Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 07-08-2014 à 21:06
Bonsoir mada ....je vois que tu as passé.une bonne journée hier avec ton amie Aujourd'hui soleil ..et il y a une heure il c'est mis a pleuvoir ....je crois que Ça va être comme cela tous le mois d'août ....aujourd'hui.nous nous sommes allés A décathlon .je me suis achetée 3polos ...pas de pierre ni de joins ....mon mari Étais fatigué il est de nuit en ce moment et demain soir il travail 19heures 2heures du matin . Donc demain pas de joins non plus ...je ne désespère pas ....reste cool Nicole ... Et toi as tu du du soleil aujourd'hui ...pas de noëline ...elle doit être avec son chéri Je te souhaite une bonne nuit ..je t'embrasse Nicole Bonsoir noëline ..viendras tu nous dire envoir avant d'arrêter dimanche ...car j'ai Bien l'impression que tu es décidée a faire une pose .bonsoir a toi Bises Nicole ...a demain

	mada_2 (19) répond	Posté le 06-08-2014 à 21:55
Bonsoir les filles Oui je sais , il se fait tard d'habitude je suis au lit Nicole....je passai juste pour te rassurer ....... nous avons passés la journée chez des amis pas trés loin d'ici.... super Hier, j'ai tondu mon gazon...... heureusement, car ce soir il pleut l'herbe repoussera encore plus vite Tu as bien bossé avec ton homme je comprend que tu sois être crevée le soir... tu as courageuse Ton rayon de soleil va bientôt revenir , tu vas pouvoir la caliner de nouveau Bonne soirée a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 06-08-2014 à 14:38
Coucou mada noëline ...pourtant j'ai bien enlevé le cadenas.hier soir .....avez vous bien Pris la bonne porte ...ce matin je suis allée chez le coiffeur a pied ...25minutes ... A 13heure 15.j'ai appelé mon mari ..il commençait a pleuvoir ...et lá.il pleut ... J'ai appelé ma fille et mon rayon soleil en vacances a Grenoble chez ma maman ... Ils rentrent demain dans la nuit .....ma puce me manque .... Mn mari pose les pierres et préfère que je fasse les joins demain Car on va se gêner ...ça tombe bien ...j'ai un coup de barre ..cela doit Être le temps ........et vous avez vous aussi la pluie ....? Hier mon mari a tondu il a bien fais ....j'attends de vos nouvelles Pensée a Nathalie qui est en vacances .... Karine Évelyne Monique si vous voulez revenir sur le forum ce serait sympahh De vous retrouver .... Bises a toutes Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 05-08-2014 à 21:27
Bonsoir mada ...ayez journée chargé...j'ai joué une partie de la journée avec Léo......il est parti Vers 18h30....ensuite préparęe a manger pour mon mari.....nettoyer dehors ...et voilà. Je me pose ...cela fait du bien de ne pas faire de travaux ...demain je commence les joins Après avoir été chez le coiffeur ....le petit Léo ma dis que l'on voyait un peu mes cheveux Blancs ...donc coupe et couleur...... Tu as raison nous allons nous retrouver toutes les deux ...en attendant que Nathalie rentre De vacances ....noëline est décidée de faire une pose .......allez on va se soutenir .. Les tartes. A la mirabelle.c'est très bon ...je conprend -que tu craques ..... Et toi qu'as tu fais aujourd'hui ....ton jardin .....tu ne m'as pas dis si tes vertiges Étaient passé...?...bonne soirée a toi ..tu es peut.être au lit ...alors je te dis bonne nuit J'ai enlevé le cadenas ...de la porte du fond ...tu pourras venir demain .... Bonsoir noëline j'espèr que tu as passé une bonne journée ...a demain En espérant te lire .....bonne nuit a toi aussi Bonsoir Nathalie ...je sais tu es en vacances .........a bientôt de te lire .... Bises. Vous trois ..Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 05-08-2014 à 07:05
Bonjour mada .noëline .....alors c'est décide tu arrêtes .....je respect ton choix Dommage ...on ętaiis pas beaucoup mais nos formions une petite équipe Je veux bien ton adresse mail ...si tu veux envie moi la par la boîte de amies Moi JEC te donnerai celle de l'ordinateur de mon mari .... J'espère que tu viendras jusqu'à au 10août .....bonne journée a toi Coucou mada ..je te répondrai tout a l'heure ..j vais me doucher J'ai un invité.le petit de 8ans que je gardais ....faut que je sois présentable . Je reviens te parler ......(je veux bien un peu de mirabelle ...)hi hi ... A tout a l'heure ....nicole .....

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 05-08-2014 à 06:51
voilà une belle fleure pour vous toutes bonjour NICOLE et MADA non je ne suis pas parti je part les week-end chez mon JO et des fois il viens chez moi j'ai eu des problèmes pour me connecter sur le forum je pense que c'est parce que je ne renouvelle pas mon abonnement je fait que recevoir des pub ,pour m'inscrire et pas de forum je pense finir le 10 aout car en six mois , je n'est maigris que de un kg et payer pour rien c'est pas intéressant c'est du à mon stresse c'est ce que le médecin, m'a dit il ma dit aussi de faire une pose et de reprendre plus tard mais je suis sur Facebook paulette cazalbon si vous voulez je vous donne mon adresse mail j'espère que pour vous tout va bien bonne journée les filles et gros bisoussss

	mada_2 (19) répond	Posté le 04-08-2014 à 21:21
Bonsoir les copines Tiens pas de Nathalie ni de Noéline Nicole.... je crois que nous serons que toutes les deux pour un bon moment le temps des vacances quoi ! Ben faudra garder notre forum hein? Tout a l'heure , avec mon homme nous avons terminés la tarte aux mirabelles j'avais pas prévu, hier, de manger autant aujourd'hui......... demain peut-être? faudra bien, par ce que je me sens boudinée faut dire que j'ai fait ce qu'il fallait pour Nous avions pleins de mirabelle, tu sais bien, je te l'ai déjà dit............. ben le voisin , a qui on l'avait proposé, nous en a cueillit un plein gros panier( que je distribuerai) et il s'en est cueillit pour eux aussi.... ouf! ça me faisait peine de voir perdre tous ces fruits sur l'arbre Les jours raccourcissent drolement vite en ce moment ........ pas bon signe ça Bonne soirée a toi et repose toi , car avec tout le travail de force que tu fais avec ton homme , tu as besoin de repos Bisous a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-08-2014 à 07:16
Pardon je voulais écrire mada ...la tablette est pénible ...bisous ..Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-08-2014 à 07:14
Bonjour Mazda .....comment vont tes vertiges aujourd'hui ....n'en fais tu pas trop ....? Ménage toi un peu .....même avec les vertiges tu as ramassé tes prunes ...pas raisonnable ... J'espère que ce matin tu te sens mieux ....moi non plus j'ai évite dame balance ... On verra samedi ...non mais c'est moi qui décide .......passe une bonne journée Fais attention a toi .. Bonjour noëline ...je me pose de questions ....tu nous boudes pas ....?soyons sérieuse ... Es tu parties avec ton amoureux ..oû.es tu pas bien ....on attend de tes nouvelles ...... Nathalie ....ayez les vacances sont arrivés...viens nous mettre un mot avant De partir ...prends tu ton ordi ....?quoi qu'il en soit bonne vacances a toi et ta famille Bonne journée a toutes Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 03-08-2014 à 18:02
Bonjour les copines Ah! Nicole....... tu as bien travaillé a ce que je lis et tu sais bien qu'on dit toujours que le travail c'est la santé... alors! tu vas bien je n'ai pas fait mon garage , car depuis avant hier j'ai des vertiges et ne suis pas trop bien dans mon assiette.... malgré tout, hier je suis montée dans le mirabellier cueillir un panier de mirabelles............ je voulais faire la tarte aujourd'hui.... et je l'ai faite MIAM Trop bonne ça va me jouer des tours sur la balance ce soir , j'irai au lit de bonne heure , c'est là ou je suis le mieux................ ce matin quand je me suis levée , il y avait un beau soleil...j'étais toute contente...... mais vers 10h il s'est mis a tomber des cordes. .......... puis a midi de nouveau soleil mais avec des nuages quand même..... quel été pourri Nathalie..... ça y est les vacances sont là tu vas venir nous faire un ti coucou ? Noéline........... c'est dimanche , je pense que tu as été guincher tu as raison profite de toutes les bonnes choses qui se présentent a toi....... tu nous feras un ti coucou toi aussi Bonsoir les amies

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