Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 02-08-2014 à 09:00
Bonjour les filles...... Nicole............ ouf!!! j'ai pu ouvrir la porte d'a côté ...... J' avoue..... j'ai oublié de me peser Mais je ne pense pas avoir fait de miracles le principal pour moi est de ne pas reprendre de poids Tu as du pain sur la planche encore aujourd'hui ben oui , faut bien le faire aujourd'hui , je continue le rangement de mon garage................. faut avoir le courage de jeter certaines choses et dans la semaine... nettoyage des congèlo. la aussi , comme toi, du vide a faire surement des bonnes choses cachées a manger Noéline............. ne nous abandonne pas thé dansant ce week end? Nathalie..... tu tiens le bon bout ce coup là repos pendant quelque temps Le temps d'aujourd'hui n'st pas terrible parfait pour ranger le garage Bisous a toutes et bon week end

	nicolecandice (51) répond	Posté le 02-08-2014 à 08:30
Bonjour.a vos trois ...ce matin j'ai mangé et oublié d me peser ....au fond d moins Même je les fais volontairement ......manger une bonne pizza ....(c'est la faute de mon gendre Il a voulu vider le congèle et frigo ...ils sont partis hier soir ...arrêt. Grenoble et ensuite La corse 3semaines )...je sais pas bien de porter la faute sur les abscents .. Je me peserai demain promis ... Mada ...j'ai enlevé le cadenas du portail ..qui donne sur la porte du fond ..... Ce matin pluie fine ...il avait prévu.mais il fait doux ....hier pas fait de pierre Mon mari a du travailler lever 4h30...du coup il m'a changé mon applique de dehors On vas attaquer les pierres cet ..après midi ...heureusement ce n'es pas la Pièce principal ....moi qui aime bien que cela ne dure pas je suis servie Et toi qu'il de prévue aujourd'hui ....j'espère que ta balance a été symath .. Bonjour noëline ...ne me dis pas que tu nous a laissé tomber ....comment Vas tu ...?viens nos donner de tes nouvelles ...et dame balance que dis Telle ....? Coucou Nathalie ..ayez plus que deux jours et hop ..tu rends ta blouse pour quelques Temps ......les filles a l'arrêt ont elles repries...?j'en doute mais ........! Et toi et tu montes sur la balance ...?je te dis a tous a l'heure ...si tu As cinq minutes pour les plus anciennes que toi ...et oui tu es la plus Jeune d nous quatre ...bonne journée a vous trois ..je vous attends ... Bises ..Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 01-08-2014 à 07:45
Bonjour mada noëline Nathalie ...... Mada ......j'avais oublié que j'avais mis un cadenas ...et oublier l'enlever ...tu ne Pouvais pas passer....rassure toi moi hier chez ma fille gâteau roulé.un petit plaisir De temps en temps ..je fais attention aujourd'hui .....cet après midi on entame les Pierres sur le dernier mur ....encore beaucoups de travail sur la véranda .....mais on va y Arriver ....patience ....pas le choix ...je vois que toi aussi tu continues ta peinture ..... Tu es encore bien active pour ton âge ....non je ne dis pas que tu es vieille ...non Mais si je compare avec ma soeur aînée .chapeau a toi ....bonne journée a toi . Coucou noëline pas venue hier ..es tu parties chez ton amoureux ...?viens nos Faire un coucou ...attendons des nouvelles de ton médecin ....non nous ne Sommes pas curieuse ......concombre cuit ..haricot .2oeufs 2petits suisses 1pêche . Que vas tu faire de beau aujourd'hui ..... Bonjour Nathalie ...allez plus que 3jours ..vivement dimanche après .midi . Tu sous petit a petit préparer les bagages ....faut rien oublié.....viens mettre Un petit mot ...sinon noëline veut nous quitter ..SNIF SNIF .. On va.être plus que trois ... Bonne journée a vous trois ..bises Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 31-07-2014 à 21:27
je suis là Nicole........ pourquoi tu as fermé la porte d'a côté????? Il a fait bien beau encore aujourd'hui..... nous avons eu tellement peu de soleil que lorsqu'on nous en donne un petite peu la-haut , on se régale de se faire chauffer nos vieux os J' ai passé l'aprés midi chez une copine.............. elle avait fait une tarte aux poires délicieusement bonne Ben oui... j'en ai mangé ALORS Noéline que t'a dit le toubib pour tes ennuis de santé Nicole.... ils sont terminés tes travaux Quand a moi..... je ne vais pas tarder a repeindre mes tables de nuit ça change un peu Bisous a toutes et bonne soirée

	nicolecandice (51) répond	Posté le 31-07-2014 à 20:27
Bonoir ...personnes a lire .passez une bonne journęe avec fille et petite fille .... Bône nuit a vous trois ...bises Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 31-07-2014 à 07:14
Bonjour mada noēline Nathalie ...je pars la journée chez ma fille claire et je vais Profiter de mon rayon soleil Candice ....beau temps aujourd'hui Noëline pour moi aujourd'hui ..courgette farcie .salade .yaourt kiwi A ce soir ..promis je repasse .vous lire ..et mettre un mot . Bonne journée a vous trois ..tu as dû aller voire le médecin noëline ..donne Des nouvelles ?....bises Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 30-07-2014 à 20:36
Bonsoir les copines Ben dis donc Noéline , quelle star je suis loin de pouvoir me mettre en short a toi , ça te va a merveille ....... les cascades sont belles aussi . Tu veux vraiment nous quitter ou veux-tu aller pour être mieux qu'ici? non , je blague mais tu vas nous manquer Nicole...... c'est vrai , j'ai été dans le jardin ........... mais tu as vu qu'on va encore se repayer la pluie et le frais enfin ! aujourd'hui il a fait très beau et mon linge a pu sécher dehors ... c'est quand même un comble de dire ça en été J Nathalie n'est pas passé Bisous a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 30-07-2014 à 18:07
Bonjour noëline ...contente de te lire.......superbe les photos...de la cascade .ainsi que toi ..cela fait Un superbe photos ....cela doit te faire plaisir que ta famille apprécie ton compagnon... Effectivement nous ne sommes plus que quatre sur le forum .....dommage si tu nous quittes .... Moi je vais renouveler pour ma stabilisation ...je reprend 6mois .pour été sûre de réussir Je n'es pas encore tous perdu .......tu n'as pas perdu mais tu n'as pas repris ...c'est ce Qui compte ..moi aussi il y a un moment ou.je n'avais pas perdu pendant 15jours Et c'est repartie .....lorsque tu auras été chez le médecin tiens nous au courant ... Bonne soirée a toi ...et a demain Coucou mada ...j'ai chercher pas.de mada dans la pièce a côté..même celle du fond Peut.être es tu au jardin ....?faut venir noëline veut nous quitter ....enfin le soleil Est sorti ..j'ai passé mon après midi.dehors a nettoyer .....cela prend du temps Tu vois bien avec ton jardin ..... Bonsoir Nathalie ...as tu passé une bonne journée....?pas trop fatigué..avec le manque de Collègues ...?...essaie de venir mettre un mot ..cela convainquera peut être noëline De rester avec nous ...... Bonne soirée a vous trois ....bises Nicole

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 30-07-2014 à 07:08
encore la cascade toute entière

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 30-07-2014 à 07:05
encore la cascade

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