Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Noeline3 (, ) répond	Posté le 30-07-2014 à 07:04
bonjour les filles je suis un peu en retard mais je suis rente que mardi j'ai profiter un peu de ma famille en plus j'ai présenter mon ami tous on été enchanter de faire sa connaissance , pour moi toujours pas de perte mais pas grossi et vous ou en êtes vous ,je ne sais pas si je vais renouveler l'abonnement après le 10 aout il n'y à pas grand monde sur le forum bon courage les filles il faut tenir bon ce matin je vais voire le médecin pour ses gonflement et c'est bouffe de chaleur qui me gâche la vie ( mais je pense que c'est le stress voilà la cascade de clandieu, à quelque km de Paladru bonne journée bise à toutes NOELINE

	nicolecandice (51) répond	Posté le 30-07-2014 à 06:40
Bonjour mada.....j'avais pas vu .que tu étais dans la pièce a côté..je chercherai mieux Dis.donc tu es toujours active.....de qu'elle couleur tu repeins tes meubles ... Tu as du les poncer d'abord ...?et ton jardin ..avec la pluie les légumes doivent Bien pousser ...nous aujourd'hui il fait gris du vent .....hier il a beaucoup plu... L'herbe .a retrouve du vert ....mais j'espère avoir du soleil...c'est plus agréable ... Je vais chercher la bouillabaisse ...et voire s'il cela me plait ...je vois que Tes voisins qui travaillent a l'hosto ce la coule douce ....ils y a pas mal De personnes comme eux malheureusement ....c'est les gens concencieux Qui paient ..bon je vais dehors voire si mes fleurs n'ont pas trop souffert.. Passe une bonne journée....ne t'éloigne pas trop dans la pièce du fond .......! Bonjour Nathalie ...as tu du ton message de jmc aujourd'hui Travailles bien aujourd'hui....ménage toi tous de même ....courage plus que 5jours ...et tu vas pouvoir te reposer ....tu les auras bien mériter tes congés Es ce comme ma fille ..celles qui ne manques pas l'on une prime en fin d'année...?. Bonjour noëline ...hier ma soeur m'a dis qu'il pleuvait aussi sur Grenoble J'espère que tu peux profiter du lac ....profite bien de ta famille ... Tu ne devrais pas tarder a rentrée...? Passer une bonne journée ...toutes les trois Bizzzz mes amies Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 29-07-2014 à 13:34
Coucou les filles Bravo Nathalie pour ta perte de poids...... ça fait plaisir de voir les efforts récompensés............ en face de chez nous, nous avons un couple qui travaille a l'hosto...........ben , je peux te dire qu'ils vont prendre leurs vacances en pleine forme , car beaucoup en arrêts maladie depuis 2 a 3 mois....... elle est pas belle la vie ? pendant que les autres font leur boulot tu pars Dimanche après ton travaille? tu l'as peut-être dit ? j'sais plus Noèline...... ton week end a Voiron s'est bien passé? surement encore de bonnes choses a manger tu as été danser un peu ? Nicole....... tu sais bien que je suis toujours dans la pièce a côté Hier , nous avons eu des orages et cette nuit aussi.......... il ne fait pas beau..... c'est vraiment le temps pour manger la bouillabaisse JMC...... ESSAYEZ , VOUS VERREZ COMME ELLE EST BONNE Je repeins mes meubles , ça donne un air de jeune dans la pièce....... je fais ça petit a petit..... j'en ai déjà peint 4 , ce qu'il fait que les beaux bahuts en nobles sont mis en valeur ( je ne les peins pas , non ) juste les petits meubles qui n'ont aucune valeur.... ça change Bonne journée les filles

	nicolecandice (51) répond	Posté le 29-07-2014 à 11:22
Bonjour Nathalie ..oui j'ai du le message de jmc ....thème ....coup de pompe .... Pluie pour nous aussi ...et ça ne fais pas semblant .....bon courage pour tes préparatifs Moi lorsque je pars ..ce qui m'énerve c'est le retour ...ranger tous ce que nous avons Emporté....toi avec les enfants cela fais la mal de linge .. A demain si tu viens -.... Bonjour mada ....ou.sont passé.mes amis les bonhomes rouges ...ont ils pris le Large ....mon même pas prévenue ...je boude .......hi hi .......a bientôt de te lire Coucou noëlie ....as tu de la pluie ...car a Chambéry ..il pleu .c'est ma filleule Qui m l'a dis ....a bientôt de te lire Bises a vous trois Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 29-07-2014 à 10:57
Bonjour,à toutes je n'ai plus de messages de JMC et vous?Aujourd'hui pluie donc rangement de la maison et je vais commencé les valises.Bises.Nathalie

	nicolecandice (51) répond	Posté le 28-07-2014 à 22:06
Bonsoir Nathalie ...je comprend que tu soyes .fatiguée....manque de personnel ....et dire Que c'est pratiquement dans beaucoup de service ...malheureusement ....pour le personnel Et les patients ....je suppose que tu attends dimanche avec impatience ...viens nous Voire avant de partir lundi ...formidable d'avoir perdu 400g....et on repart .pour cette Semaine ...dame bâlance va être contente de nous toutes .Courage pour ta semaine Bonsoir mada ...pour répondre a ta question ...nous avons fini le mur où nous Avons instable le poêle a.granulé....il nous reste encore un mur a faire ..poser Les pierres .et finir de poser le carrelage ...comme mon mari fait les trois huit. Il y a des semaines ou l'on ne fais pas grand chose ...ce week end ..comme Mes jeunes étaient a la maison ..nous n'avons rien fais ...ça repose un peu Mon mari ...as tu du du beau temps aujourd'hui .....dis moi ou trouves tu tes étoiles d'anis étoiles En pharmacie ..ou en grande surface ...?je ne connais pas ....tu nous donnes toujours De bonne astuce ....merci pou cela . Bonsor noëline ...comment tu vas .tu as dû te baigner au lac ...? Bonne soirée a vous trois ...bises Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 28-07-2014 à 18:30
Bonsoir les filles bravo Nicolecandice pour ta perte moi - 400gr . les vacances approchent dimanche à 15h30 pour etre précise.J'aurais travaillé 3 weekends d'affilent je commence à bien ressentir la fatigue car encore des arrets de travail et pas de remplaçantes...Nous partons lundi matin à St Jacques en Bretagne pour une dizaines de jours et je n'aurais pas mon ordi.Jevous embrasse bien fort.Nicole ok pour 400gr de moins.Nathalie.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 27-07-2014 à 21:51
Bonsoir mada ....contente de te lire ..je n'avais pas fais attention que tu étais dans la pièce A coté...je.constate que tu as apprécié.ta semaine avec ton amie ..ainsi que la journée Avec ton autre.amie ...cela fais du bien de sortir de noter routine ...? A chalons aussi nous avons eu.du soleil ...la météo avais prévue des orages Pas vu .tant mieux ....tu t'es trompée c'est noëline qui a des ballonnements Non Nathalie ...Nathalie et Alex. Font qu'une ...mais je crois que tu l'avais compris Bonsoir Nathalie ....je crois que pour toi.il reste une semaine de travail ... Et c'est les vacances ...es ce que tu pars ....?tu vas apprécier ton repos ... Bonsoir noëline ...alors bien passé ton Week.end a Voiron ...?vas tu directement Au lac d'aiguebelette ...?profites bien de tes.neveux et nièces.....cela fais du bien De voire un peu sa famille Mada super ta perte de poids ..allez reste motivée pour les 2derniers kilos ..cette semaine Objectif 400g de moins qui me suis ...? Bonne soirée a vous trois ...bises a toutes ...Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 27-07-2014 à 15:38
Bonjour les copines............ ça va ? Tu vois Nicole , je n'étais pas loin........... j'étais dans la pièce a côté Vous me croirez si vous voulez mais j'ai perdu 700gr........ je n'en reviens pas ....... mais "attention" toujours mes deux kilos en trop Nathalie...... tu n'es pas là pour me lire peut-être ?mais fais des tisanes d'anis étoilées deux -trois étoiles que tu fais bouillir 5 mn et tu laisses infuser une dizaine de minute ( c'est la badiane)...... est-ce que tu machouilles du chwingum ???? ça , ça donne beaucoup de gaz ........... tu manges peut_être trop vite? c'est ce qui m'arrive , j'avale de l'air et je suis ballonée Alex..... comment va? Ah!!!! AU FAITE...... Nicole...... les joints sont terminés? Notre amie a passé la semaine avec nous et une autre avec son mari ont passés une journée avec nous.... que du bonheur les filles Fait chaud au jourd'hui mais j'aime ça Bisous a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 26-07-2014 à 22:36
Bonsoir noëline mada Nathalie ...pour moi 800g de moins.en 15jours ....j'espère que pour Vous vous avez perdu un peu ..si ce n'es pas le cas garder confiance et cela arriverra La semaine prochaine .....j'attend de vos nouvelles ..bonne journée pour demain Bise Nicole

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