Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 20-07-2014 à 13:51
Re bonjour noëline ..on tombe amoureuse a tous âges la preuve ...tu as drois a être heureuse de nouveau Dis donc super chouette le cc de ton ami ...c'est pratique pour partir en vacance ...profite bien de ta Famille ...baigne toi bien a paladru et aiguebelette...moi pas avant septembre sur Grenoble .. Merci d accepter le défit cela va plus nous motivée j'espère que mada et Nathalie vont Se joindre a nous ainsi au Karine evelie Monique . Bon dimanche .je t'embrasse Nicole

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 20-07-2014 à 09:28
CC , c'est l'ancien voilà le nouveau depuis deux moi

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 20-07-2014 à 09:22
bonjour les filles NICOLE MADA ALEX et toutes celle que je ne connais pas les noms oui je suis OK pour le défi, même si la semaine prochaine je vais au lac de Paladru et après aiguebelette ,pour voire mes sœur ,beaux frère et neveux , oui je conduit le CC non il n'est pas à moi mais c'est tout comme c'est à mon copain après 5ans de séparation avec mon mari ,j'ai trouver quelqu'un de bien depuis un an , et pourtant je ne m'attendais pas à être amoureuse à mon âge ,66 ans lui 67 ans et nous nous accordant très bien CC (camping car) mais chacun sa maison ici pluie aujourd'hui cela fait du bien à la terre bon dimanche N OELINE

	nicolecandice (51) répond	Posté le 20-07-2014 à 07:42
Bonjour Nathalie ...100g.c'est mieux que d'avoir repris ...moi depuis 3semaines.je stagne Continue et cela va payer ...combien veus tu en perdre encore .si tu travailles bonne Journée a toi . Bonjour mada ....1kilos de repris ..si tu fais ta galette et tes tisanes.tu vas les perdre Ayant ton amie de forum ...vous allez vous motiver mutuellement.... A chalons il fais déjà chaud ..je bois mon thé et je vais allé acheter le pain Cela va me faire marcher ...depuis 3semaines je mange plus ...cette semaine Je vais m'y mettre et je veux perdre au moins 300ga 500g ....allez les filles on Se soutient toutes les quatre et on dis qu'on se lance ce défit ...êtes vous OK..... Mada profite de ton amie ...mais ne nous oublie pas ... Bonjour noëline ...alors tu vas danser aujourd'hui ...?as tu perdu un peu .....? Viens me dire si tu es OK pour le défit ...cela peu nous motiver ....bon dimanche a toi Karine eveline Monique vous pouvez vous joindre a nous .. Je vous embrasse .Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 19-07-2014 à 19:18
Bonjour,les filles un ptit coucou vite fait comme d'habitude dame balance affiche - 100gr pas terrible...mais j'ai mangée pas mal hier soir avec en prime du champagne pour feter l'obtention du diplome d'ide de ma collègue.Ici forte chaleur c'est à peine respirant.Je vous embrasse à bientot .Nathalie.

	mada_2 (19) répond	Posté le 19-07-2014 à 14:40
Bonjour les copines Ben voilà , les journées passent vite... et tant mieux hier , la température était très chaude 38° voir... plus!......... mais j'aime la chaleur, a condition , d'être a l'ombre dans un petit courant d'air........... nous n'avons pas la clim ... mais ça ne nous manque pas.... nous sommes bien arrivés a nos âges sans ça , alors! cette nuit a été torride , par contre là... c'est pas agréable du tout... et ce matin , le ciel est devenu tout noir et il a tonné... pas grand chose, puis le soleil est revenu et là... ça cogne je pense que cette nuit , on va y avoir droit Noéline....... tu es superbe tu conduis le camping-car ??? moi j'ai déjà du mal a conduire ma tite Clio Nicole............ j'ai encore pris 1 kg........... je mange comme un cochon enfin!!!!! tout est relatif.... mais quand même , je sais que c'est pas bien et que je vais m'en mordre les doigts notre amie arrive demain, elle a beaucoup de route a faire......... peut-être que pour elle, je ferai l'effort de faire a manger plus light????? il le faut pourtant..... Bonne journée a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 19-07-2014 à 08:32
Mada 'c'est tes amis non admis ..nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 19-07-2014 à 08:30
Coucou a toutes y a t'il quelqu'un sur ce forum ....?pas de pesée pour moi .avec hier les 1ans De mariage de ma fille marine ...on verra lundi ...mada j'ai encore mes 2kilos ..veulent Pas me quitter ...?ou c'est moi qui fais pas trop effort en ce moment ..je pense que C'est la deuxième réponse ...et toi .as tu perdu des grammes ..?tes admise sont ils Arrives ....pense a nous de temps en temps ...sinon mes amis les rouges vont me Manquer ..bonne journée a toi Bonjour noëline ..et toi as tu perdu ...?et ta couture avance telle ..avec la chaleur dur dur ... A bientôt de te lire ... Bonjour Nathalie ..encore au travail ...?dame balance a telle étais sympath avec toi ...viens Parler un peu ...bonne journée a toi . Alors Karine ..eveline Monique ..ou êtes vous passées .. Bizzzzzzz a toutes Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 17-07-2014 à 06:59
Bonjour les amies ..Noélie tu es.jolies sur la photos ..le camping car est il a toi ...?.cela doit . Être sympath.de partir en vacances avec ...alors tu aimes la couture ...moi je ne suis pas Douée a part coudre des boutons bouchée des trous de chaussettes ...moi je suis plus canevas A quand ta prochaine escapade ..?si tu passes en champagne serais contente.de te voire Heureuse que ton dos te fasse moins mal .attention avec tes travaux de verrière ..... Bonjour mada ...alors pas trop chaud hier nous c'étais.intenable ...36degrés...plein soleil Je suis allée commander.gâteau.d'anniversaire.1ans de mariage de ma fille ... On fête cela vendredi soir chez ma fille claire .aujourd'hui journée avec ma petite Candice Je suis contente ..pas de travaux.hourra repos ....bonne journée a toi Bonjour Nathalie ...toujours au travail ...viens nous faire un petit coucou .... Bonjour a Karine eveline Monique . Bizzzz a toutes ..Nicole

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 16-07-2014 à 18:43
coucou les filles comment allez vous , je lit que vous avez des travaux c'est bien moi aussi une terrasse en bois et des rideaux pour le soleil de ma verrière beaucoup de couture oui j'ai bien danser dimanche avec modération mon dos va mieux mais je doit encore faire attention NICOLE tu à raison il n'y a pas grand monde sur le forum MADA ici on aimerais avoir un peu de pluie ici il fait encore chaud 26° samedi 500g en-----photo dans le camping car en avril en Espagne 2014 je vous souhaite une bonne soirée à bientôt bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz NOELINE

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