Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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Noeline3 (, ) répond Posté le 16-07-2014 à 18:43

coucou les filles comment allez vous , je lit que vous avez des travaux c'est bien moi aussi une terrasse en bois
et des rideaux pour le soleil de ma verrière beaucoup de couture
oui j'ai bien danser dimanche avec modération mon dos va mieux mais je doit encore faire attention
NICOLE tu à raison il n'y a pas grand monde sur le forum MADA ici on aimerais avoir un peu de pluie
ici il fait encore chaud 26° samedi 500g en-----photo dans le camping car en avril en Espagne 2014
je vous souhaite une bonne soirée à bientôt bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz NOELINE

nicolecandice (51) répond Posté le 16-07-2014 à 06:39
Bonjour les filles ....mada c'est formidable que tu recoives tes amies de forum ....profites..en bien

Que de bavardages ......j'espère que tu viendras sur le forum un peu .....car il y a de moins en moins

De monde ...pour l'instant nous sommes 4...et mes amis les bon hommes.rouges vont me manquer

Aujourd'hui l'entrepreneur vient nous poser notre poêle.a granulé.donc pas de carrelage

Ni demain j'ai ma petite Candice et le petit que je gardais qui viennent passer la journée

A la maison ...un peu de repos .....'c'est la véranda pas la pièce a vivre ....passe une bonne

Journée peut être.un peu de repis après ta journée de hier ....et ton mari sa santée va t.il

Mieux ...?

Coucou noëline ..ouest tu ..pas de nouvelles es tu partie en vacances...?attend de tes nouvelles .....

Bonjour Nathalie ..toi tu dois travailler ......cela prouve que tu es plus jeune que nous ....et oui

Alors Karine eveline Monique vous nous avez quittez ....?donnez de vos nouvelles ....

Sinon le forum v s'éteindre ..dommage ....

Bizzzzz a toutes Nicole.

mada_2 (19) répond Posté le 15-07-2014 à 09:01
coucou les filles........... siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii je suis là!!!!!!!!!!

Le soleil aussi est là que du bonheur

Toute cette pluie a fait pousser l'herbe et les branches d'arbres , on dirait la pampa mon jardin

Demain, aller a la déchetterie j'aime pas ... grrrrrr

En plus, une amie de forum vient passer 2 semaines ici , comme chaque année et Mardi, une autre et son mari viennent aussi.. que du bonheur tout cela

Alex.... bravo tu as fait fort......... -500gr , c'est pas rien

Nicole........... alors au boulot encore aujourd'hui ? ben oui! faut bien que ça se fasse..........courage a toi

Bonne journée a toutes

nicolecandice (51) répond Posté le 15-07-2014 à 06:18
Bonjour a toutes...alors que ce passe t'il ...vous désertez le forum ...

Noëline ...alors bien dansé dimanche .....?comment va ton dos ....te verrai.je aujourd'hui ....?

Mada .....et toi comment vas tu ...?pas de nouvelles ..étais tu au jardin ..ou tu avais du monde ...

J'espère avoir.un mot aujourd'hui .et voir mes amis les bon hommes.rouges . Bonne journée

A toi .

Coucou Nathalie ...j'espère que tu as apprécié.ton week end de repos ...?allez on.reste motivée

Pour perdre encore .des grammes cette semaine ...

On vous attend les autres filles ..

Pour moi tous va bien ..hier je suis allée a la retraite du flanbeau et au feu d'artifice ..

Pas d travaux hier repos ..cela a fait du bien a mon époux ...aujourd'hui on commence

Le carrelage ...bonne journée a vous toutes

Bizzzzzzz Nicole

nicolecandice (51) répond Posté le 13-07-2014 à 08:59
Bonjour a toutes ....Alex.c'est bien 500g...c'est entres 1kilos.et.500g.par moi .que l'on devrais

Perdre...continue comme cela ....ma minerve je ne l'a.mais pas trop ...jeudi j'ai rencontre.ma

Kiné. Faut pas que je mette ma minerve longtemps si je ne veux pas avoir mal et ne pas déclencher

Des migraines....faut pas que je fasse des travaux ...mais j'ai pas encore fini

En septembre j'irai chez la line. Ce n'est pas une .maladie ..faut pas que je me plaigne ..

Passe un bon week end en familles .bon courage.pour cette semaine ..on va y arriver

A perdre tous nos kilos ...

Bonjour mada noëline ...alors ou sont mes bon hommes rouges ...comment allez vous

Venez nous dire bonjour .

Karine eveline .Monique et les nouvelles ou étés vous ...?

Bizzzzz a toutes Nicole ......bonne danse a toi noëline ..



alex25092000 (41) répond Posté le 12-07-2014 à 11:06
Bonjour à toutes, ce matin de l'eau et fraicheur en Loir et Cher...Dame balance affiche - 500gr je suis quand meme contente malgrés des écarts...weekend enfin de repos!!j'ai hate d'etre en vacances il faut que j'attende le 4 Aout.Nicolecandice j'espère que tu souffres moins de tes cervicales porté une minerve ne doit pas etre facile...Meilleur santé à toi.Je vous embrasse bien fort.Nathalie.

nicolecandice (51) répond Posté le 12-07-2014 à 08:26
Bonjour noëline .mada.Nathalie et toutes les autres qui sont absentes en ce moment .

Mada pour moi pas de perte toujours a mes 56,800..je vais continuer un peu voire

Si je peux les perdre ses 2kilos ......il ne faut plus que l'on attende toinette .....

Elle a trouvé un autre groupe plus motivant que le notre ....je lui souhaite une bonne continuation

Pour sa perte de poids ....et je suis contente pour elle que son IRM...tous va pour le mieu......

Dommage que je n'es pu lui apporté ainsi que toi notre soutien ..je pensais le faire .

Noëline et toi as tu perdu ....bon week end a.toi et danse bien demain .....attention a ton dos

Coucou Nathalie ...comment tu vas ...travailles tu aujourd'hui ...?a quand tes vacances...?

Karine alors que t'arrive t.il .....on t'attend .

Bonjour aux autres ......bizzzzzz a toutes ...Nicole

nicolecandice (51) répond Posté le 11-07-2014 à 06:54
Coucou noëline ....on viens de s croiser ...contente que tu ailles mieux ....le dimanche tu vas danser

Thé dansant ou.boite ...tu as raison profites.en ...moi je suis de fontaine ..Grenoble ...mon mari

De Chambéry ....tu m'avai dis que tu allée au.lac d,aiguebelette .. moi j ,y vais en septembre a Grenoble

Et Chambéry.bonne pesée a toi pour demain ...je t'embrasse ...Nicole

nicolecandice (51) répond Posté le 11-07-2014 à 06:46
Bonjour à toutes ....encore gris juste chaud .ce.matin coiffeur ...aujourd'hui.pas de travaux .j'ai mis

Ma.minerve mal aux cervicales..cela déclanche mes migraines ....mais je ne veux pas que mon

Mari fasse tous seul ..surtous que c'est moi qui voulais les murs en pierre ...cela va passer ..

C'est rien par rapport a noëline ...j'espère que vous allez toutes bien .

Avons nous perdu toinette Karine cela fais un petit moment qu'elles n sont pas venues.

Sur tous toinette .bonne journée ...mada noëline .Nathalie ..et les autres .venez on attend de

Vos nouvelles ..bizzzzzz a toutes .....Nicole

Noeline3 (, ) répond Posté le 11-07-2014 à 06:31

bonjour NICOLE MADA et toutes les autres filles
enfin je n'est presque plus mal au dos je vais pouvoir faire quelques activités ,cela me manque
la marche la nage et surtout la dance tout les dimanche après midi
je vais pouvoir bouger pour perdre quelques kg si j'y arrive
et vous les fille comment allez vous MADA Brive c'est le pays de Patrick Sébastien
et toi NICOLE je ne me rappelle pas si tu m'a dit d'où tu était
à demain pour la balance bonne journée à vous toutes
et bon week-end bien ensoleiller



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