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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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Noeline3 (, ) répond | Posté le 16-07-2014 à 18:43 | ||
![]() coucou les filles ![]() ![]() ![]() ![]() et des rideaux pour le soleil ![]() ![]() oui j'ai bien danser dimanche avec modération ![]() ![]() ![]() ![]() NICOLE tu à raison il n'y a pas grand monde sur le forum MADA ici on aimerais avoir un peu de pluie ![]() ![]() ![]() ![]() je vous souhaite une bonne soirée à bientôt bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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nicolecandice (51) répond | Posté le 16-07-2014 à 06:39 | ||
Bonjour les filles ....mada c'est formidable que tu recoives tes amies de forum ....profites..en bien
Que de bavardages ......j'espère que tu viendras sur le forum un peu .....car il y a de moins en moins De monde ...pour l'instant nous sommes 4...et mes amis les bon hommes.rouges vont me manquer Aujourd'hui l'entrepreneur vient nous poser notre poêle.a granulé.donc pas de carrelage Ni demain j'ai ma petite Candice et le petit que je gardais qui viennent passer la journée A la maison ...un peu de repos .....'c'est la véranda pas la pièce a vivre ....passe une bonne Journée peut être.un peu de repis après ta journée de hier ....et ton mari sa santée va t.il Mieux ...? Coucou noëline ..ouest tu ..pas de nouvelles es tu partie en vacances...?attend de tes nouvelles ..... Bonjour Nathalie ..toi tu dois travailler ......cela prouve que tu es plus jeune que nous ....et oui Alors Karine eveline Monique vous nous avez quittez ....?donnez de vos nouvelles .... Sinon le forum v s'éteindre ..dommage .... Bizzzzz a toutes Nicole. |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-07-2014 à 09:01 | ||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Le soleil aussi est là ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Toute cette pluie a fait pousser l'herbe et les branches d'arbres , on dirait la pampa mon jardin ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Demain, aller a la déchetterie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() En plus, une amie de forum vient passer 2 semaines ici , comme chaque année et Mardi, une autre et son mari viennent aussi.. que du bonheur tout cela ![]() ![]() ![]() ![]() Alex.... bravo ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Nicole........... alors au boulot encore aujourd'hui ? ben oui! faut bien que ça se fasse..........courage a toi ![]() ![]() ![]() ![]() Bonne journée a toutes ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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nicolecandice (51) répond | Posté le 15-07-2014 à 06:18 | ||
Bonjour a toutes...alors que ce passe t'il ...vous désertez le forum ...
Noëline ...alors bien dansé dimanche .....?comment va ton dos ....te verrai.je aujourd'hui ....? Mada .....et toi comment vas tu ...?pas de nouvelles ..étais tu au jardin ..ou tu avais du monde ... J'espère avoir.un mot aujourd'hui .et voir mes amis les bon hommes.rouges . Bonne journée A toi . Coucou Nathalie ...j'espère que tu as apprécié.ton week end de repos ...?allez on.reste motivée Pour perdre encore .des grammes cette semaine ... On vous attend les autres filles .. Pour moi tous va bien ..hier je suis allée a la retraite du flanbeau et au feu d'artifice .. Pas d travaux hier repos ..cela a fait du bien a mon époux ...aujourd'hui on commence Le carrelage ...bonne journée a vous toutes Bizzzzzzz Nicole |
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nicolecandice (51) répond | Posté le 13-07-2014 à 08:59 | ||
Bonjour a toutes ....Alex.c'est bien 500g...c'est entres 1kilos.et.500g.par moi .que l'on devrais
Perdre...continue comme cela ....ma minerve je ne l'a.mais pas trop ...jeudi j'ai rencontre.ma Kiné. Faut pas que je mette ma minerve longtemps si je ne veux pas avoir mal et ne pas déclencher Des migraines....faut pas que je fasse des travaux ...mais j'ai pas encore fini En septembre j'irai chez la line. Ce n'est pas une .maladie ..faut pas que je me plaigne .. Passe un bon week end en familles .bon courage.pour cette semaine ..on va y arriver A perdre tous nos kilos ... Bonjour mada noëline ...alors ou sont mes bon hommes rouges ...comment allez vous Venez nous dire bonjour . Karine eveline .Monique et les nouvelles ou étés vous ...? Bizzzzz a toutes Nicole ......bonne danse a toi noëline .. |
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alex25092000 (41) répond | Posté le 12-07-2014 à 11:06 | ||
Bonjour à toutes, ce matin de l'eau et fraicheur en Loir et Cher...Dame balance affiche - 500gr je suis quand meme contente malgrés des écarts...weekend enfin de repos!!j'ai hate d'etre en vacances il faut que j'attende le 4 Aout.Nicolecandice j'espère que tu souffres moins de tes cervicales porté une minerve ne doit pas etre facile...Meilleur santé à toi.Je vous embrasse bien fort.Nathalie.
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nicolecandice (51) répond | Posté le 12-07-2014 à 08:26 | ||
Bonjour noëline .mada.Nathalie et toutes les autres qui sont absentes en ce moment .
Mada pour moi pas de perte toujours a mes 56,800..je vais continuer un peu voire Si je peux les perdre ses 2kilos ......il ne faut plus que l'on attende toinette ..... Elle a trouvé un autre groupe plus motivant que le notre ....je lui souhaite une bonne continuation Pour sa perte de poids ....et je suis contente pour elle que son IRM...tous va pour le mieu...... Dommage que je n'es pu lui apporté ainsi que toi notre soutien ..je pensais le faire . Noëline et toi as tu perdu ....bon week end a.toi et danse bien demain .....attention a ton dos Coucou Nathalie ...comment tu vas ...travailles tu aujourd'hui ...?a quand tes vacances...? Karine alors que t'arrive t.il .....on t'attend . Bonjour aux autres ......bizzzzzz a toutes ...Nicole |
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nicolecandice (51) répond | Posté le 11-07-2014 à 06:54 | ||
Coucou noëline ....on viens de s croiser ...contente que tu ailles mieux ....le dimanche tu vas danser
Thé dansant ou.boite ...tu as raison profites.en ...moi je suis de fontaine ..Grenoble ...mon mari De Chambéry ....tu m'avai dis que tu allée au.lac d,aiguebelette .. moi j ,y vais en septembre a Grenoble Et Chambéry.bonne pesée a toi pour demain ...je t'embrasse ...Nicole |
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nicolecandice (51) répond | Posté le 11-07-2014 à 06:46 | ||
Bonjour à toutes ....encore gris juste chaud .ce.matin coiffeur ...aujourd'hui.pas de travaux .j'ai mis
Ma.minerve mal aux cervicales..cela déclanche mes migraines ....mais je ne veux pas que mon Mari fasse tous seul ..surtous que c'est moi qui voulais les murs en pierre ...cela va passer .. C'est rien par rapport a noëline ...j'espère que vous allez toutes bien . Avons nous perdu toinette Karine cela fais un petit moment qu'elles n sont pas venues. Sur tous toinette .bonne journée ...mada noëline .Nathalie ..et les autres .venez on attend de Vos nouvelles ..bizzzzzz a toutes .....Nicole |
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Noeline3 (, ) répond | Posté le 11-07-2014 à 06:31 | ||
![]() bonjour NICOLE MADA et toutes les autres filles ![]() ![]() ![]() enfin je n'est presque plus mal au dos ![]() ![]() ![]() la marche la nage et surtout la dance tout les dimanche après midi je vais pouvoir bouger pour perdre quelques kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() et vous les fille comment allez vous MADA Brive c'est le pays de Patrick Sébastien ![]() et toi NICOLE je ne me rappelle pas si tu m'a dit d'où tu était ![]() à demain pour la balance ![]() ![]() ![]() ![]() et bon week-end bien ensoleiller ![]() ![]() ![]() |
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