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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nicolecandice (51) répond | Posté le 17-06-2014 à 21:11 | ||
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Bonsoir Nathalie ...contente de te lire .profite bien de tes enfants demain ....forum très calme en ce moment
Pas de nouvelles de mada ..j'espère que tous va bien pour elle ... Toinette pas de nouvelles comment vas tu ....? Noëline comment se passe tes vacances ...? Karine et toi tu vas bien ...bonne pesée pour jeudi .... . Bonsoir Monique . Pour moi journée avec ma petite fille et ma fille donc.heureuse .... Bizzzz a toutes mada .donne nous de tes nouvelles ...?........Nicole |
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alex25092000 (41) répond | Posté le 17-06-2014 à 15:14 | ||
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Bonjour à toutes et oui Nicole normalement c'est bien un weekend sur deux mais la ma collègue avait besoin de son weekend pour partir en vacances sinon elle aurait était obligé de revenir donc je lui fait et elle me le rendra plus tard en Aout pour mes congés.Sinon coté régime sa va?J'ai pas encore cuisiné de la semaine demain jour de repos donc je vais me mettre au fourneau.bises à toutes à bientot.Nathalie.
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nicolecandice (51) répond | Posté le 16-06-2014 à 20:28 | ||
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Bonsoir a toutes ...personnes ...?..toinette j'ai fais les exercices de la 8...associés jambes et bras
C'est pas mon fort ..j'ai bien aimé.mais par moment je me suis arrêtée...a recommencer Comment vas tu .depuis plusieurs jours pas de nouvelles ...? Mada ou.es tu ...? Bonjour noëline.Nathalie Karine Monique ...bises a toutes Nicole |
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nicolecandice (51) répond | Posté le 15-06-2014 à 08:57 | ||
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Coucou a toutes .....repassage fini .....aujourd'hui soleil avec un petit vent un petit gilet pour alleé. Voire
Mes fleurs .si besoin d'eau ...tous a l'heure cela ira mieux ... Nathalie ..moi samedi dernier -200g ....cette semaine1kilos ....ce seras pareil pour toi ....tu n'as pas pris C'est bien après tes 3jours vacances .....tu travailles 3week end de suite ...es ce normal ...?....n'es ce pas un week.end Sur deux ....tes enfants doivent être déçus ...toi comme ma fille et toutes les autres vous n'avez pas Choisi un métier facile ...mes vous faîtes ce que vous aimez ....bon courage a toi ...espérant de tes Nouvelles dans la semaine ...je t'embrasse . Toinette ...alors pas de nouvelles ....j'espère que tu vas bien ...demain j'essaie les services de la 8.... Passe faire un petit bonjour ....bisos a toi Mada .....que se passe t'il tu viens moins sur le forum ....en as tu marres de nous ....?(je rigole)...ou.es tu Parti dans les îles pour ton anniversaire ...?viens nous dire bonjour ....tu me manques ...ainsi que mes amis Les bon hommes rouges ....je t'embrasse Noēline passe une bonne journée..je sais que tu viens un jour sur deux donc a demain ....bises . Karine ..toi tu dois être occupée avec ton chéri.et tes amis ...tu as raison .profites en .....bisous a toi Bonjour Monique et toi comment vas tu ...viens nous faire coucou bises Voilà..ma petite béa de la journée ....je plaisante cela me fais plaisir d'être parmis vous . J'espère que j'aurai de vous nouvelles d'ici se soir ...enfin celles qui peuvent et qui veulent .. Je vous embrasse toutes .....Nicole |
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alex25092000 (41) répond | Posté le 14-06-2014 à 11:48 | ||
Bonjour à toutes jour de la pesée - 200gr bon je m'en contente...bravo à toi Nicole j'espère faire aussi bien que toi samedi prochain je travail 3 weekends de suite donc je vais me préparer car je commence à 14h bon weekend à vous à bientot je vous embrasse  .Nathalie.
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nicolecandice (51) répond | Posté le 14-06-2014 à 06:54 | ||
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Coucou noëline .....merci d'avoir mis un bouquet pour mada ...moi je ne peux pas .
Pesée ce matin moins 1kilos ....je suis contente .....aujourd'hui beau soleil .....ce matin a 6heures En arrosant les fleurs un petit gilet s'impose...... Bonjour a toinette ....tu dois aller au sport aujourd'hui .... Bonjour mada ..bien fêté ton anniversaire ....viens nous dire bonjour ....j'espère que.tes bon hommes Rouges t'on fait la bise d ma part... Bonjour Karine bon week end avec ton chéri .... Nathalie ...peut.être au boulot ..... Bonjour Monique et toi comment vas tu ...? Bonne journée a.toutes .....je vous embrasse ...Nicole |
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Noeline3 (, ) répond | Posté le 14-06-2014 à 06:40 | ||
bonjour les filles   c'est parti  bonne journée  des biessssssssssssss du courage à toute NOELINE
UN BOUQUET POUR MADA |
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Toinette47 (, ) répond | Posté le 13-06-2014 à 17:48 | ||
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Bonsoir Nicole Nada et toutes les autres
Ils fait très chaud, j'ai vue un coin avec des nuages, mais c'est pas pour nous. Demain la balance, j'ai hâte, vous aussi ? Gros bisous à toutes. |
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karine-2014 répond | Posté le 13-06-2014 à 16:48 | ||
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coucou, le régime a 900, ça va!!!
Je suis sur facebook moi!!! Il fait trop chaud!!!! Bisousssssssssssssssssssssssssssss |
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nicolecandice (51) répond | Posté le 13-06-2014 à 13:23 | ||
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Bonjour a toutes ....mada je re souhaite aujourd'hui.un très heureux anniversaire........je t'envoie de
Gros bisous ....avec ma tablette je ne peux envoyer des photos....sinon je t,aurai mis des fleurs ...... Sinon comment vas tu ...?pas trop chaud ....a chalons il fait chaud .....ce matin j'ai bien travaillé. Dans mon jardin ...repassage ...ménage ....maintenant repos a l'intérieur ....vers 17heures je mettrai mon Nez dehors ......et ton mari ne souffre pas trop de la chaleur ...?bonne fin journée .....peut.être A ce soir ....je t'embrasse . Bonjour noēline ......tu n'as pas pris c'est déjà bien ....tu feras mieux la semaine prochaine ... Profite bien de tes vacances ....je ne suis pas sur facebook...mais lorsque je ne serai plus sur le site jmc Et que toi toinette mada Nathalie Karine veulent.continuée de parler AVC moi ....je suis partante .... Car on a tous de même liée des liens et cela me ferai plaisir de rester en contact .... A vous toutes de voire ...... Coucou toinette ...ce matin levée a 7h20...de 1heure. Du matin a4heures je n'ai pas dormi ... Donc ce matin.pas la forme de suivre les exercices ...je reporte a lundi matin....et toi comment Vas tu ....au fait as tu une réponse d'adrien ....?.fini bien la journée ... Coucou Nathalie ...je suppose que tu travailles .....pas trop dur avec la chaleur ...? Bonjour Karine ....alors 900calories pas trop dur a gérer ....moi lorsque je l'ai fais 3jours ..j'ai arrêté. J'étais fatigué avec le vélo plus la marche .....fais tous de même attention .... Bonne pesée à toutes pour demain . Je vous embrasse ...pleins de bises a mada . Nicole |
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