Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-06-2014 à 19:40
Coucou mada ...voilà ne pas se relire.....on fais des fautes de frappe ....mon gâteau roulé...ça va mieux Tu dois être soulagée pour ton mari .....je t'embrasse ....bonne soirée a toi Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 04-06-2014 à 18:56
tiens!!!!!! j'avais écrit un message tout a l'heure , aprés celui de Noeline.......... il est passé où? Noeline...... félicitations, tu vois bien que tu réussis a perdre Nicole....... mais oui nous nous connaissons bien avec Nanou elle a juste quelques grammes a perdre et je suis bien contente de la retrouver là ...... hein Nanou? tu as bien fait, ne laisse pas s'installer ces bienfaits de vacances Alex... la galette , rien de mieux qu'est-ce que tu mets dans ton pâté Berrichon? ils ont du se régaler les gars Nicole.... c'est quoi du bateau roulé? je suis nulle hein? A toutes........... bonne soirée Ah!!!!! j'oubliai ........ mon mari va mieux Biz a toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-06-2014 à 18:20
Coucou.Nathalie nous nous sommes.croisées sur le forum.....mon mari aussi est de nuit cette semaine .. Moi c'est des bateaux roulés.que j'ai fais l'autre jours ....les plats sont revenues vide également Bône soirée a toi . Je tembrasse ...nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 04-06-2014 à 18:13
Bonjour..a toutes .....noëline tu.vois finalement tu as perdu 500g....maintenant tu vas perdre régulièrement ..... Je suis contente pour toi ....tu dois t sentir mieux dans ta tête ......nous aussi nous avons de la.pluie.depuis Ce matin .....il fait beaucoup.moins chaud que hier ....entres deux averse j'ai pu marcher un peu .... Bonjour toinette ...et toi as tu eu.du beau temps.....vas tu mieux que hier ...... Nathalie ...plusieurs jours sans nouvelles......trop de travail ou passage a vide .. Bonjour karine .....demain pesée pour toi ....a demain ..a moins que tu passes tout a l,heure ... Coucou mada ......j'espère que ton mari va de mieux en mieux......et que ton moral aussi ....je te Comprend cela te fais du soucis ....courage a toi ...... Bonjour a toi nanou ...tu connais mada ...tu as dû déjà faire le régime ...bon courage a toi Coucou eveline.et Monique Amitiées a.toutes .....Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 04-06-2014 à 18:00
Bonjour les filles aujourd'hui mauvais temps en Loir et Cher donc je me suis mis derrière les fourneaux .Mon mari fait équipe de nuit et ses collègues lui ont demandé un paté berrichon et une charlotte aux fraises.sa fait toujours plaisir car les plats reviennent toujours vide.Demain je cuisinerais pour moi et je congèlerais le surplus.Hier midi invitation surprise donc ce soir je vais essayer une galette.Je vous embrasse bien fort .Nathalie.

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 04-06-2014 à 15:58
bonjour les filles le temps est fou deux jour trop chaud et cette après midi orageux avec 25° pour vous qui avez des bobos ou vos conjoins bon courage et un prompt rétablissement, pour moi contente enfin 500g en moins depuis deux jours je pense que je suis sur la bonne voie pour mon régime je verrais samedi bonne fin de journée à toutes et des bizzzzzzzzzzzzzzz NOELINE

	nanou02345 (montesson, 78) répond	Posté le 03-06-2014 à 20:27
coucou mada je suis revenue . je recommence le 09/06 bisous

	nicolecandice (51) répond	Posté le 03-06-2014 à 19:24
Bonsoir....mada .....je suis de tous coeur avec toi ....j'espère que ton mari va bien se rétablir ....et que toi Tu..vas retrouver le moral .....lorsque ton mari ira mieux ..tu seras plus sereine et tu pourras.suivre.tes repas .... Prend soin de toi ....je t,embrasse Bône soirée Toinette ......ton traitement te joue des tours .....je sais que tu n'as pas le choix .....ménage toi un peu . Tu as vraiment du courage ..... Bonsoir Nathalie ..noëline .Karine .eveline Monique Bonne soirée toutes Bizzzzzz Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 03-06-2014 à 15:49
Bonjour les copines.............. je viens vite vous rassurer Mon mari est malade depuis une semaine , il ne peut quasiment pas marcher........ circulatoire Bravo a toutes celles qui ont perdus du poids quand a moi je fais un peu n'importe quoi ces temps-ci ....... pas le moral du tout......... mais ça reviendra Bon courage a toutes

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 03-06-2014 à 10:32
Coucou Nicole et vous toutes. Hier, j'allais pas fort, je vois trouble et les yeux gonfles, j'avais RV chez oculistes. Elle m'a dit que tout allais bien, mais que avec ces médicaments, c'était normal. Donc pour faire régime et gym, sans douleurs, impossible de cesser ces merdes. Donc, on fait avec. Je continue, bien sûre. C'est gentil de s'inquiéter pour moi. Merci et bises.

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