[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 13-02-2022 à 10:40
Coucou les amies. Un léger mieux au niveau de la cheville mais c’est pas encore ça. Tam, super mignon ton petit prince c’est vrai je le trouve très éveillé pour 1mois. Moi j’ai bien rigolé ce matin, mes deux petits fils ( 3 mois de différence) ont des problèmes de discipline à l’école, Marion à RDV avec la maîtresse de Vianney pour parler de son comportement . Et ce matin Céline ( qui vie en Malaisie) me dit qu’elle a un mot de la maîtresse de Clément pour les mêmes raisons. Je leur ai dit les « chiens 🐕 ne font pas des chats 🐈‍⬛. Il fait un beau soleil, Marion et les loupiots viennent manger ce midi, j’ai fait une poule au pot avec du riz , des légumes du jardin et une bonne sauce suprême. En dessert des crêpes. En plus Marion me porte du sanglier chassé hier par Julien…….donc terrines en vue cette semaine. Je vais faire mes crêpes À++++++++amitiés Domi.

	Holimione (, 43) répond	Posté le 13-02-2022 à 10:09
J'ai oublié la photo !!

	Holimione (, 43) répond	Posté le 13-02-2022 à 10:08
Hello les filles !! Comment tout le monde va bien 😉 ? Ici toujours grand bleu 🔵 et grand soleil ☀️ .. et grand froid 🥶 aussi 🤣 ! Qu'importe, c'est joli... On sortira en début d'après midi ! Hier nouvelle journée à débarrasser l'appartement de Papé, avec les enfants... Bien fatigués 😩 hier soir !! Et cette fois, pas eu l'impression d'avancer bcp 😒, malgré le nombre de sacs poubelles évacués et plusieurs caisses de vaisselle emmenées... Question poids la balance descend, lentement, mais descend, c'est le principal 😀🌻.. ➖ 2 kg depuis le début il y a 4 semaines, c'est donc la "norme classique" 😉 Dans la semaine, cela était un peu plus, mais un restaurant (même bien géré !!) grève les résultats 🙃 Qu'importe !!😎 Ce matin je vais m'employer à nettoyer qqs affaires rapportées.. Colombie, comment va la toux ? TAM, profite de ton bonheur. Et le le trouve sacrément grand et éveillé pour 1 mois !! Les bébés ne cessent de m' ! DOMI, l'infiltration commence-t-elle à faire effet ? MIMI, pas de retombées de la rentrée du bois, ça va toujours ? PAKILOU, comment vas-tu ? Et BÉA ? Tu as digéré le jus de fruits ? Suis assez d'accord avec MIMI, 3 verres, c'était peut être beaucoup si tu n'en bois jamais ! Pas étonnant que tu l'aies "senti passer" ! Bonne journée les filles ☀️... N'oublions pas... Nous avons le POUVOIR de gérer nos pensées 👍🏼 1000 pensées positives à toutes et à chacune 😘😘😘

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-02-2022 à 19:08
Ma pauvre Colombie tu es bien prise on dirait, thym et miel ça va te faire du bien sûrement... Pas de fièvre?

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-02-2022 à 19:07
Salut bébé Edgar !! Cousin Nino t'attend de pied ferme pour des parties mémorables, dépêche toi Béa j'ai fini tes explications de tricot, faut que je les recopie pour ce soit clair, je fi irai demain et je te scanne tout ça

	Holimione (, 43) répond	Posté le 12-02-2022 à 18:58
Bonjour Edgar 😍 et son heureuse grand-mère 😉

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 12-02-2022 à 18:18
Bonjour Edgar ❤❤

	colombie répond	Posté le 12-02-2022 à 16:20
Coucou. Ma voix est revenue mais enrouée comme ces derniers jours. Mon frère est passé me rapporté un colis d'endives. il a pris un café et moi une tisane thym avec du miel. Cet après-midi, je suis sortie marcher une bonne vingtaine de minutes au soleil autour de chez moi mais un vent frais rafraichit l'atmosphère. Prenez soin de vous.

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-02-2022 à 15:16
Il était peut être trop froid ce jus de fruits, mais les 5 ou 6 biscuits même tout fins ça chiffre vite en sucre et en calories et 3 verres de jus c'est quand même 2 de trop... Si tu es raisonnable aujourd'hui, demain devrait être mieux Bois rentré, c'est quand même physique et je ne me suis pas sentie moins de 2h après d'aller faire 90 mn de yoga, je me suis fait porter pâle et j'ai eu raison parce qu'après déjeuner coup de barre... Mais c'est passé Là mon mari exulte car la télé diffuse le Tour de Provence sur ses terres d'enfance, il a appelé tous ses frères et ils dont tous en train de pleurer devant Pierrevert, Cereste, Lauris, Lourmarin et leur Manosque chéri où se dispute l'arrivée !!

	beamoni (, 59) répond	Posté le 12-02-2022 à 13:22
Hello journée ensoleillée pour nous également, réveillée très tôt, petits problèmes de sommeil de ces temps ci, bref j'ai pu voir un thermomètre extérieur a moins deux et nos voitures complétement gelées, depuis bien sur, elles ont pris le temps de dégeler sous un plein soleil bien lumineux, mais sortie pour une petite course, j'ai pu me rendre compte qu'on se les pelait quand même, j'ai remis mes mitaines ce n'était pas un luxe. Bon voyage Tam, c'est don vers le pole Nord que tu partais ainsi couverte lol, je te souhaite plein de joies et de bonheur avec ce petit bout, je crois qu'en ces moments la, on oublie, tout. Bon pas contente ce matin plus 600 grs, j'ai cherché et n'ai pas compris la cause de ce surpoids, hormis le jus de fruits que j'ai bu chez ma voisine qui est déménagée vers un appartement domitys, nous sommes allés voir son nouveau petit nid, et elle n'avait que du jus de fruits, nous qui n'en prenons jamais, mon compagnon a été dérangé au niveau des intestins quelque chose de bien, j'en ri encore, et moi outre les remontées acides, je pense que ca n'a pas aidé dame balance, j'en ai pris 3 verres, oups plus 5/6 minis biscuits touts fins, je pense que ca n'est pas bon pour moi. Mon compagnon me fait remarquer qu'au Maroc il n'est pas dérangé comme ici lorsqu'il boit un verre de jus d'oranges, mais en fait, ce sont des jus avec des fruits frais presses sous nos yeux, et la c'était une marque connue pourtant...ton histoire de graine m'a fait sourire Domi, nous c'est une histoire de montre commandée chez amazon, qu'on nous disait livrée, et rien dans la BAL, j'ai vraiment poussé ma gueulante, meme pas deux jours après j'avais une nouvelle montre livrée dument dans notre BAL et peu de temps après idem, le voisin qu'on n'aime pas vraiment voir pas du tout, nous a rapporté le colis en question... bref deux montres pour le prix d'une... Colombie : tisane et miel pour la gorge ? C'est Béa qui est insomniaque pour le moment Pakilou.. super ta perte de poids.

6681 - 6690 de 32671

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen