Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	nicolecandice répond	Posté le 15-06-2023 à 16:44
Bonjour Mada Nicole France Mada tu vas bien ? Pas de nouvelles es-tu parties chez un de tes enfants ? On t'attend. Viens nous rendre une petite visite. France super pas plus mal dans eau. Alors profites en. Dis donc 3heures de repassage c'est pas rien. Alors le bateau a pris eau. Ou pas encore ? Pour le mariage c'est à Grenoble (seyssins). La cérémonie Après photos cocktail repas soirée à chabons en Isère. Château de la pupetiere. Nicole comme tu dis la peinture matériel tout a pris un coup. Heureusement que nos hommes sont bricoleur. Ça de moins à dépenser. On arrête pas entres intereuir extereuir. Une maison ça coûte. Bon faut bien entretenir. Pour Gabin bien passé sa philo ? Et les filles vont bien ? Alors noé voulait pas rentrer il a prolongé sa sieste. Ici calme aujourd'hui. Hier beaucoup moins. Vers 15h30 sommes sorti dehors. Les enfants voulaient plus rester dedans Bon 28degres Heureusement qu'il y avait parasol et le store. Eux arrêtent pas de bouger courir. Demain matin marine vient me chercher nous allons à Reims Claire nous rejoint vers 14h30. Vers 17heures Michel vient me reccuperer chez Claire Nous ramenons les deux filles. Mon gendre les reccuperent samedi vers 15heures Bises à vous trois

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-06-2023 à 11:45
Coucou les filles. Je m'excuse Mada , mais j'ai Zappé ton anniversaire . Grosses bises quand même . Les années ne comptent pas tant que l'on a toute sa tête . Ce qui est bien ton cas avec toutes tes anecdotes . Nous sommes assez occupés en ce moment . Les murets sont nettoyés au Karcher ; il faut boucher les trous au ciment et ensuite peinture . " dites donc , pas du bon marché la peinture ".Heureusement que c'est nous qui faisons le travail .. Nous en avons encore pour un certain temps " une bonne semaine je pense ".. Alors pas de WE de prévu .. Nous verrons quand tout sera en place . Pendant que nous y sommes nous faisons toutes nos rénovations . Je pense à Gabin qui a du plancher sur " sa Phyllo " aujourd'hui . Je croise les doigts pour lui . . Nos jeunes vont bien . Ils sont rentrés très tard le WE dernier . Noé avait prolongé sa sieste .et ils ont quand même trois heures de route .. Nous nous téléphonons régulièrement . Beau soleil . il nous annoncent 22° et pas d'orage " supper " . Comme dit Nicole les grêlons on s'en passe . Nous avons eu pas mal de pluie le WE dernier avec orage bien entendu . A bientôt les copines . Bonne continuation à vous trois . je prépare le repas " guère de régime en ce moment . J'essaie de manger le plus possible de légumes . Ce sera encore mieux quand nous aurons ceux du jardin . Bizzzzzz à vous trois nICOLE

	france_35 (, 35) répond	Posté le 13-06-2023 à 17:35
MADA doux et joyeux anniversaire

	nicolecandice répond	Posté le 13-06-2023 à 02:15
Mada je te souhaite un très joyeux anniversaire en ce jour.. Cela fait pas mal de bougie. Chut je dis pas combien. Juste 20 de plus que moi..grosses grosses bises. Tu vas avoir beaucoup de coup fil aujourd'hui Je pense bien à toi tu mérites que l'on pense à toi aujourd'hui. 13juin. Ps.. Tu vois pas mais je t'envoie un très joli bouquet fleurs virtuel. Pense à pousser le portillon. On t'attend. Grosses bises juste pour toi. C'est ta journée.

	france_35 (, 35) répond	Posté le 12-06-2023 à 19:45
ALLO non à l eau et ça fait du bien pas plus mal au dos donc cet après midi repassage + de 3 h demain je range le tout je vais aller m allonger assez tôt ce soir galette salade demain poisson NICOLE linge fini aussi haricots verts frais j adore et un régal en salade NICOLE C c est où le mariage j ai zappé ou oublié MADA bronze Bonne soirée bonne continuation

	nicolecandice répond	Posté le 12-06-2023 à 16:20
Bonjour Mada Nicole France France tu as du aller ce matin à la piscine !? Es ce que cela ta soulagé ? France tu vas reperdre ton kilo pris. Avec la chaleur on mange plus de légumes De la pluie il en faut tu as raison. Bon les orages ou grêlons on peut s'en passer. Nicole linge lave repassé. À vous les bons haricots. C'est vrai en salade c'est bon. J apprécie lorsque nous allons chez ma belle mère. On en mange. Toi aussi vous avez eu de orage JC à du commencer à peindre ses murets. Salon de jardin en place. Hier matin marine m'a envoyé un message voulez vous venir manger avec nous à midi Nous y sommes allé. Les garçons étaient content Ils ont profité du jaccuzi. Vers 15h gros orage. Pluie. Chez nous aussi il a plu. Aujourd'hui la chaleur est ressorti. Personnellement je suis pas montée sur la balance depuis un moment Vendredi matin marine vient me chercher et nous allons faire les magasins Trouver ma robe pour le 15juillet mariage Claire nous rejoindra sortie du travail. Les filles on déjà acheté leur robe. Dans 15jours on va pour Michel acheté pantalon chemise Chaussures c'est déjà fait. Mada doit être heureuse avec la chaleur. Bon fait tout de même attention au coup chaud. On t'attend. Tes petits mots nous manquent Tes arrières petits enfants vont bien ? Bonne fin après midi Jattend vers 17heures pour aller un peu dans le jardin. Bises à vous trois.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-06-2023 à 10:37
COUCOU LES FILLES .. P our moi , la même chose France pas de pesée depuis plusieurs semaines . et surtout pas de régime pendant les vacances ". Alors pas top " Baf , on ne peut pas tout avoir . Les bons moments et les bons résultats " se serait trop beau " .. Nicole pour mon linge c'est fini . Tout est lavé et remis en place . Maintenant jardinage . JCL sème la deuxième tournée de haricots " les premiers ne sont pas vilains . les tomates aussi dans la serre . Le voisin s'en est bien occupé .. Comme vous France " orage et pluie " à volonté depuis que nous sommes rentrés . Heureusement que les haricots n'étaient pas semer . " iIs auraient été à la nage ". C'est tout ou rien . Enfin , nous avons reconstitué notre réserve " c'est toujours ça " . Mada , ça va . Tu jardines toi aussi . Quelques tomates et peut être un peu de haricots . Chez nous , nous adorons les haricots nouveaux en vinaigrette ..Bien frais le soir " c'est notre régal " Chacun son truc . Beau soleil aujourd'hui . Petite marche cet après midi . Il y a longtemps que nous ne sommes pas allés aux Rosaires . Bon dimanche à vous trois , je vous embrasse Nicole ps/ Nos jeunes sont paris chez les parents de Fanny à Mougins près de Cannes , je ne pense pas que nous ayons des nouvelles aujourd'hui

	france_35 (, 35) répond	Posté le 10-06-2023 à 12:55
Pluie depuis ce matin la terre et la culture en ont besoin alors ne pas Marché ce matin pas trop de monde et les commerçants(une partie) sont en vacances avant l été ce midi tournedos haricots verts , demain filet mignon on avisera suivant le temps, aile de raie Dame balance m indique + 1 kg pas de pesée depuis 3 semaines je m en doutais vu aucun sport si devant la TV mais là ça ne paye pas . j ai encore mal mais je retourne piscine lundi Nicole est rentrée maintenant il y a de l intendance A toutes bon WE Plus serein pour Toi Nicole C ,

	nicolecandice répond	Posté le 09-06-2023 à 17:14
Coucou Nicole trop contente de te lire Je me foute que cela a été dur de quitter Jason Danny et noé Surtout que vous êtes proches deux. Je comprend que vous voulez pas quitter votre maison. Pour allé habiter près d'eux Eux aimerzient pas s'approcher de vous ? Avec wap sap bots verrez régulièrement noé. Trop chou de vouloir parler à papy JC. Il a de affection pour vous. Vous avez eu de la pluie ça fait du bien à herbe et aux fleurs. Pour nous toujours pas de pluie.. JC en plein boum. Ayez boys attaquez la semaine prochaine les murets. Chaque chose petit à petit. Attention tout de même à vous. Ps infirmière c'était les amies marine. Demain son mari et les enfants vont chez marine et mon gendre. Pour les enfants Annecy c'est terrible j'espère que tout ça bien se passer pour eux.. Bon week end a vous trois Coucou Mada le portillon est ouvert.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-06-2023 à 15:32
Trop bavarde . Je vous raconterai la suite une autre fois Revoilà le soleil ; JCL va sûrement avoir besoin de moi . Je vous laisse Bise à vous trois ., J'ai été contente de vous retrouver

661 - 670 de 7145

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen