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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 20-05-2022 à 21:57
Coucou bonsoir les Amies,
Bienvenue Cécile et bien contente que tu sois avec nous.
Je suis allée à la piscine ce soir pour aquapilate, pas toujours facile mais je vais bien finir par y arriver.
Hier nous avons planté 4 pieds de tomates cerise, et demain je vais ramasser 1 petit bol de fraises..
Colette tu visites une très belle région. Lorsque je suis allée à Toulouse, nous avons fait 1 petite randonnée sur les berges du canal du Midi. Comme c'est beau...
Cathie tu te reposes ce week-end...
Le vent souffle très fort chez nous et il fait très chaud aussi.
Jacqueline, Colette, et les autres, j'espère que vous allez tous très bien.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain.
Je crois que je vais me peser demain matin et reprendre les mesures, je vous tiens au courant.
Bisous à tout le monde.
Martine 😚 😚 😚 😚

CecileM2708 (, 38) répond Posté le 20-05-2022 à 21:16
Bonsoir Mesdames,
Sur le conseil de Martine, que je vais rencontrer lundi pour aller à la piscine, je rejoins votre groupe. J'ai lu vos présentations et me présente à mon tour :
Cécile, 62 ans, je suis partie le 29 avril 2022 de 69 kg et souhaite en perdre de 9 à 10. Cela paraît peu comparé à vos parcours, mais cela fait si longtemps que je les traîne... Et je perds très très lentement.
Du mal à enlever le petit verre de vin avec mon conjoint (pacsé). J'ai réussi à enlever les amuse-gueule avant le repas. Par étapes, et avec des copines, je peux tenir sur la durée.
Voilà pourquoi je suis parmi vous. Vos commentaires font du bien, ils prouvent que ce sont de bien petites choses qui nous font avancer. Cela me rappelle une belle phrase de Khalil Gibran
" C'est dans la rosée des petites choses que le coeur trouve son matin et se rafraîchit."

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-05-2022 à 20:49
20 km car nous nous sommes trompés de direction au départ. Beau chemin. Une partie le long du canal de midi.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-05-2022 à 20:48
20 km car nous nous sommes trompés de direction au départ. Beau chemin. Une partie le long du canal de midi.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-05-2022 à 20:48

20 km car nous nous sommes trompés de direction au départ. Beau chemin. Une partie le long du canal de midi.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-05-2022 à 20:48

20 km car nous nous sommes trompés de direction au départ. Beau chemin. Une partie le long du canal de midi.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-05-2022 à 20:46
20 km car nous nous sommes trompés de direction au départ. Beau chemin. Une partie le long du canal de midi.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-05-2022 à 20:45
20 km car nous nous sommes trompés de direction au départ. Beau chemin. Une partie le long du canal de midi.

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 20-05-2022 à 20:45
20 km car nous nous sommes trompés de direction au départ. Beau chemin. Une partie le long du canal de midi.

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 20-05-2022 à 12:50

Radis avec 20g d’houmous. Un artichaut nature, du séïtan et des haricots de mer.



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