Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 26-04-2014 à 09:28
Bonjour a toutes Nicole......... bravo tu sais, 400 gr, c'est trés honorable quand on perd 2kg par mois c'est trés bien.. Quand a moi, comme prévu + 1 kg en deux semaines de folies............ mais j'assume et dès aujourd'hui , je remet ça.... surtout qu'en fin de semaine prochaine, des amis viennent passer une journée avec nous..... alors!!!!!!! un peu jmc quand même car , elle, fait régime aussi , donc, on ne va pas exagérer non plus........... Toinette................. allez zooouuuuuu!!!!!!! tu t'y mets les chocolats sont derrière toi , c'est fait et maintenant yapluka... je suis sure que tu vas y arriver............... que te disent les nutritionnistes du forum si tu leur poses les questions a ton problèmes ? elles sont trés qualifiées Alex............. ouf!!!!! c'est bon, c'est le principal .................. il existe aussi le liquide des oreilles qui bouge trop et il y a des kinés spécialisés a la question Et les autres comment ça va Bisous a toutes et bonne journée............... yapluka et yfokon

	nicolecandice (51) répond	Posté le 26-04-2014 à 08:41
Bonjour. Toinette contente de te lire ........je suis désolée que tu n'ais pas perdu ........c' est vrai que l chocolat ne pardonne Pas ........tes médicaments doivent y êtres pour quelque chose ........il va bien y avoir un moment ou tu vas reperdre..... Demande conseil aux dédiéticienes elles vont certainement t'aider .......courage a toi .....garde le moral .....je sais ce n'est Pas toujours évident.......profites du beau temps pour te promener a ton allure au bord de mer ........ Pour moi 400g ......c'est vrai par rapport a la semaine dernière .......mais je suis réaliste que cette semaine se serais Beaucoup moins .......mais je suis contente tout de même.........petit a petit .....allez les filles nous continuons Bonne pesée a toutes je vous ......embrassent toutes Mada .....nanoum ......Nathalie ...eveline ....noëline ...Karine ....toinette ......pat Et. Les autres Nicole

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 26-04-2014 à 07:14
Bonjour Nicolecandice, voilà le résultat de la balance ce ma tin Je ne trouve pas la touche plus. Je suis écœurer . Plus 1 kg. C'est vrai je ne bouge pas beaucoup. Je vais avoir du mal à perdre, c'est vrai le chocolat ! Bon je vais faire un effort, car quand je vous lie Vous aussi, vous avez des problème. Je vous souhaite à toutes une meilleur pesée que moi. Bises et on continue, Je pense à ce médicament, Lerica, il m'a augmenter la dose. Bon !

	nicolecandice (51) répond	Posté le 25-04-2014 à 21:22
Bonsoir Nathalie je suis contente pour toi que tu. N'as rien ........tu dois être soulagée........tu vas pouvoir .passer Une bonne nuit ........c 'est normal de se soutenir mutuellement ........bonne soirée....a toi -.......demain dame balance ..... Mada ....non après ma marche je ne craque pas pour grignoter .....je bois une tisane ......je ne dis pas au j'en ai pas envie Pour l'instant je résiste.........et toi tu as craque pour le chocolat gourmande .....moi j'ai laissée les chocolats chez ma fille Sinon je les aurais mangé.....j'adore le chocolat ........rendez .vous pour la balance demain.....on verra bien ce qu'elle Nous réserve ....Bonne soirée a toi Bonsoir a toutes Nicole .......merci pour tes petit bon hommes ils égaient le site

	alex25092000 (41) répond	Posté le 25-04-2014 à 20:07
Bonsoir les filles ça y est j'ai passé mon scanner cérébral et il m ont passé en meme temps le scanner des sinus.OUF il n'y a rien le soulagement!!!!Mais j'ai toujours des vertiges plus ou moins.Le docteur me dit que c'est peut etre le choc que j'ai eu suite au dc de mon neveu...Je retourne chez orl fin mai d'ici là paracétamol si céphalées. enfin je positive....Merci de m'avoir lue et soutenue dans cette épreuve je vous embrasse bien fort .Demain boulot c'est reparti.....

	mada_2 (19) répond	Posté le 25-04-2014 à 16:37
Bonjour a toutes ................. ça va Je viens de repasser mes deux lessives. ouf! c'est fait ....... Hier aprés midi , nous avons eu beaucoup de visites........... que du bonheur Alex....... dure journées pour toi un moment donné, moi aussi j'avais beaucoup de vertiges et mal a l'estomac.... depuis que j'ai maigri ça va beaucoup mieux Karine...... allez zou !!!!! ne te laisse pas aller.... tu t'enfonces si tu fais ça......ça peut arriver d'essayer de s'affranchir du régime.... mais il faut vite se remettre sur les rails.... c'est mon cas aussi .. avec le mariage de ma petite fille et les repas de Pâques... puis, hier, une cousine nous a apporté des bons chocolats................. on a tout mangé avec mon homme ............dès demain je remonte sur la bascule et je fais le point pour repartir a perdre, surement , ce que j'ai repris... je vous tiendrai au courant les filles Nicole............ c'est bien de marcher comme tu le fais.. c'est mon rêve!!!! mais qu'en rêve .... hi hi ! J'espère que tu ne manges pas un bon goûter aprés tous ces efforts? sinon.......... ça ne sert a rien Bisous a toutes............. je pense bien a vous

	karine-2014 répond	Posté le 25-04-2014 à 13:13
Bonjour, aujourd'hui je voulais aller marcher mais il fait vraiment pas beau et il pleut!!! Donc ce sera sport à la maison!! Bisous a tous!

	nicolecandice (51) répond	Posté le 25-04-2014 à 10:20
Bonjour Nathalie. Je pense a toi aujourd'hui ........n'angoise pas trop ....si tu veux parler je serais la ......c'est toi qui voit .... Je t'embrasse Nicole ... Bonjour nada hier je n'arrivais pas a dormir ....j'ai regarde. Le forum depuis le début ......ou sont passés...... Toutes les filles et garçons .......?moi je n'étais pas la ........j'espère que notre petit groupe ne vas pas s'éloigner........ Les filles je compte sur vous ......en ce moment. Nathalie et Karine on besoin de soutient ........ Bonjour nanoum ...j'espère que nous aurons de tes nouvelles demain ....jje t'embrasse Alors toinette .......ne nous oublie pas .. Bonjour noëline ....eveline ........pat ....que deviens tu ? Bizzzzzzzz a toutes. Et mes bon hommes. Rouges.......revenaient .....la page est trop blanche Nicole

	karine-2014 répond	Posté le 24-04-2014 à 20:56
Bonsoir Nathalie, passes tes examens et après tu pourras penser au reste! Je te souhaite bon courage, et j’espère que tu auras vite les résultats! Bisous

	nicolecandice (51) répond	Posté le 24-04-2014 à 20:50
Bonsour Nathalie. Je viens de te lire ...... garde le moral ....tout va bien se passer .....je penserais a toi ........je sais que Lorsque on doit passer des examens .....on stresse .......passe tes.examens ....et tu verras .mercredi tu reprendras Tes repas .......bon courage a toi .......donne ...nous de tes nouvelles ......je viendrais demain te faire un petit coucou Allez je suis avec toi ......essaie de passer une bonne nuit . Je t'embrasse ........nicole

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