[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, ) répond	Posté le 27-01-2025 à 20:50
Bonsoir. Après une nuit de pluie, journée ensoleillée et relativement douce malgré le vent. Kiné cet après-midi suivi d'une rencontre d'action catholique. Passez une bonne nuit.

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-01-2025 à 08:39
Bonjour toutes, bonne semaine à toutes !

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-01-2025 à 21:02
Ohince Colombie, oui ça fait beaucoup mais tu nous as habituée ades remontant fantastiques, ça va aller!!! Pas de nouveau souci pour moi, j’ai fait attention à manger léger

	beamoni (, 59) répond	Posté le 26-01-2025 à 20:39
Hello, Fatiguée aujourd’hui, très peu dormi cette nuit et j’accuse le manque de sommeil. Nous avons reçu une amie veuve depuis peu de temps. Nous nous sommes régalés mon menu n’était pas riche, et tout s’est bien passé mais depuis 18 heures je ressens des difficultés à digérer. J’ai du prendre un citrate de betaine et je n’ai pas su manger ni yaourt ni fruits… j’avais également bien perdu et proche de mon poids avant les festivités mais la galètte des rois a cause des dommages et la reprise de poids a été inévitable… je pense reperdre un peu cette semaine et mon séjour au Maroc m’aidera car les tentations sont moindres. A part mon anniversaire que je fêterai samedi. Belle soirée a toutes

	colombie (, ) répond	Posté le 26-01-2025 à 09:54
Bonjour. Nuit correcte, nuit de nouveau froide mais du soleil ce matin. Courage Mimi, pour la continuité du programme et et les suites de la gastro. +2kg cette semaine. je sais en partie pourquoi mais je ne pensais pas à une telle reprise. Hier, je sentais avoir perdu la motivation qui rend les efforts faciles et je me disais j'attends les résultats d'analyse des examens de jeudi au centre de santé pour m'y remettre. la pesée de ce matin me dit c'est aujourd'hui qu'il faut se remettre sur les rails.Je pars à Paris mercredi après-midi et retour vendredi soir. En général des tentations aux pauses mais pas d'autres dérapages possibles. Bon dimanche.

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-01-2025 à 09:35
Faut bien sacrifier aux traditions Mie.... Déçue, rien perdu cette semaine, me manque 800g pour recoller au poids d’avant festivités...j’ai bien perdu et repris et reperdu...malade hier soir les oeufs au plat ne sont pas passés, je dois encore avoir la digestion perturbée séquelle de ma gastro fulgurante...j’ai senti monter en prime la crise d’angoisse, mais réussi à la neutraliser mais c’est épuisant, après je suis complètement ramollie...bien dormi quand même, petit dej ultra léger pour ne pas réveiller les spasmes...on verra dans la journée comment ça évolue... Bon dimanche tout le monde! .

	Mie7 (, ) répond	Posté le 25-01-2025 à 16:53
Coucou. On se prepare pour galette des Rois chez voisins. Bof bof

	locadance (, 77) répond	Posté le 25-01-2025 à 14:27
Bons préparatifs, pas dd sôelle en RP, doux et humide... Hélène, Mie vous avez disparu?

	colombie (, ) répond	Posté le 25-01-2025 à 11:46
Bonjour à toutes. Pluie ce matin puis soleil. Aujourd'hui, préparation de mon séjour à Paris. et en principe vélo et gym à l'intérieur.

	colombie (, ) répond	Posté le 24-01-2025 à 21:46
Bonsoir. Journée pluvieuse et venteuse. Pour l'exercice physique à domicile, l'article de la presse locale, sur l'exercice à domicile quand il fait froid lors des pics de pollutions, j'en ai parlé au médecin vu hier lors du bilan de santé toujours orienté prévention Elle m'a dit que tant que je me sentais bien elle ne voit pas d'objection à en faire, sachant vu mon dossier que je force pas, je ne peu plus en fait. Mais cet article a cassé mon élan, pas refait de vélo depuis. Mardi, je n'irai pas encore à la piscine car j'ai un enterrement. Heureusement qu'il y aura la gym senior dans l'après-midi. Bises du soir.

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