Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (51) répond	Posté le 15-04-2014 à 20:34
Bonsoir eveline. Thème aujourd'hui hui étais. ......le plaisir de manger passe aussi par de beaux plats ......je vois que Tu es super motivée pour suivre le régime .....tu verras cela va payer en fin semaine ......courage a toi ......allez ont se motivent Les unes et les autres ........ bonne soirée a toi Nathalie. Je vois que tu as posté un mot ........tu vas apprécié ton jour de congé avec tes enfants .........qu'el âge ont .ils ? Bonne soirée a toi a demain Mada bizarre tu n es pas venue nous faire un coucou tu n'es pas malade ? Bonne soirées a toi a demain Bon je vous laisse le film va commencer bonsoir a toutes Bizzzzzzzzzzz. Nicole

	evcohpe (, 59) répond	Posté le 15-04-2014 à 19:58
Bonsoir à toutes C'est bizarre, je n'ai pas reçu de message de JMC aujourd'hui et ça me manque. Et vous, l'avez-vous reçu ? On dirait une petite fille qui se sent punie de ne pas avoir atteint l'objectif que le grand maitre attendait (lol) En fait, je me reprends et espère faire rebaisser mon poids cette semaine même si je ne respecte pas scrupuleusement les menus (je suis une incorrigible gourmande) Bienvenue à Noéline dans ce groupe que je trouve également bien sympathique et motivant Merci à Nicole, Nanoum, Alex, (et les autres que j'oublie peut-être) pour leur soutien A bientôt Eveline

	nicolecandice (51) répond	Posté le 15-04-2014 à 16:53
Bonjour noeline .........moi c'est Nicole j,ai 58ans. Deux filles et une petite fille. ..... Si ont peux t' aider a te sentir mieux...pas de problèmes ........c'est vrai que nous nous soutenons mutuellement........a tour de rôle Tu verras .........mada.......trouves toujours les bons mots pour nous remonter le moral .......mais nous sommes là aussi si Jamais elle avait besoin de nous .....je.suis sûre que tu auras le soutient des autres filles ..... Je suis désolée pour ton divorce ......c est la que tu as repris du poids .......si tu. N arrives pas a perdre du poids ...... Tu devrais demander aux détiéticiennes ...elles pourraient te conseiller .........c 'est vrai qu'avec l âge c est plus dur. De les Perdre ....mais il n y a pas de raison.......tu l as déjà fait donc tu vas y arriver.......pour la plupart d'entres nous c'est plus Long.......es ce dû a l'âge? .......ou. a la répéditions des régimes.....? Comme dis. Mada ....vous perdrez à votre rythme............ Ou habités tu ? Garde le moral. ......a bientôt . Nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 15-04-2014 à 16:51
Bonjour à toutes comment avez vous commencé votre semaine?bien j'espère!!!enfin après 6 jours de travail enfin en repos demain avec les enfants... mais corvée de courses.peuffffff!!!!!!!nicole mada eveline toinett...et celles que j'oublie je vous embrasse et courage nous allons y arriver!!! à nous les kilos en moins!!!je vous laisse séance ménage de prévue à bientot

	nicolecandice (51) répond	Posté le 15-04-2014 à 16:18
Coucou nanoum .......de retour a la maison .......changement d'anesthésie. Depuis 4ans.....une fois réveillée en salle de réveil On reste éveillée de retour en chanbre.......par contre le laxatif.fait encore effet .....c' est normal.....j'ai bu 4litres700...... Je pense pas que j'aurais pu en boire plus.........je me suis stressée pour rien hier....peut pas se refaire !!!!!! Et toi meilleur moral aujourd'hui? Dis .moi que tu continues ........a bientôt de te lire...... Bonjour mada ....j'espère que tu vas bien?..........je ne t'ai pas vu sur le forum......j'aime bien voire tous tes petits bon hommes Rouge......ils manquent sur la page ......peut.être ce soir je te lirais........? Alors Nathalie ou es tu ? Depuis samedi tu n'as pas laissée de mot ......ne nous lâche pas ..... Bonjour a toi eveline .....tu as raison faut repartir sur une bonne semaine .....continue . Bonjour toinette ne désespère pas tu vas arriver a les perdre......comme j'ai dis a nanoum......nous ne perdons. Pas toutes A la même allure .....mais on se soutient ...... Bonjour a toutes les filles que j'oublient Bizzzzzzzzzzz.a. toutes .............nicole

	Noeline3 (, ) répond	Posté le 15-04-2014 à 07:30
bonjour je me présente ,NOELINE 66ans trois grand enfants deux garçon une fille grand mère de six petit enfants c'est le deuxième régime avec J M C le premier 2010 super bien fonctionner entre temps l'année dernière problème et divorce donc reprise de sept kg et voilà la dixième semaine et pas moyen de maigrir un seul kg je crois que c'est l'âge et je perd patience et courage j'ai été dans plusieurs forum et vous êtes le seul qui venez souvent poster un mot d'encouragement c'est pourquoi je vous contacte à toutes pour des encouragement à ne pas abandonner et un grand merci bonne journée à vous toutes NOELINE

	evcohpe (, 59) répond	Posté le 14-04-2014 à 17:34
Bonjour à toutes Pour moi, comme prévu, retour à la case départ mais avec la volonté de m'y remettre sérieusement cette semaine J'espère que vous avez passé un bon week-end et que vous démarrez cette 7ème semaine plus motivées que jamais J'essaie d'écouter vos conseils en réduisant mes portions A + avec de bonnes nouvelles Eveline

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 14-04-2014 à 17:02
Merci à toutes pour votre réconfort. Je vois que je ne suis pas la seule à galere.bon, je continue. Je prépare un plat parfait, avec tout ce qu'il faut, et cela me fait plusieurs jours. Aucun plaisir, Seulement discipline. Et voilà le résultat, aucun. Bon je continue quand même. Bises à toutes et courage.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 14-04-2014 à 10:49
Couco namoum .........bon allez tu as craqué hier .....c est fait tu ne peux pas revenir en arrière ........aujourd'hui hui un autre jour Tu vas recommencer a suivre tes repas........moi je suis encore pour un bon moment la ....on va se soutenir ..... Aujourd'hui hui si je n avais pas mon régime pour demain je pense que j aurais craqué aussi Je me suis levée avec l' anguoise pour demain .....je ne peux l expliquer pouqu'oi .....ma fille claire m'a appelé tous a l heures A ma voix elle a compris que je n' allais pas bien ........je suis de caractère très anxieuse .......c est pénible d être comme ça Vivement demain que se soit fini ....... Et toi je te fais confiance tu ne me lâche pas dans notre combat de perte de poids .....les filles de la champagne vont y arriver Coucou mada as tu bien récupéré du mariage ? Attention pas de chanpagne aujourd'hui hui .......je plaisante..... Moi aujourd'hui hui je suis Nicole qui rit Nicole qui pleure. Bon pour attraper un mal de tête Bonjour Nathalie. Eveline .....et les autres filles Bizzzzzzzz a toutes. Nicole

	NANOUM51 (REIMS, 51) répond	Posté le 14-04-2014 à 09:52
Merci à toi Nicole pour ton réconfort et à toutes les autres pour le partage de vos impressions. J'ai vraiment craqué hier et me suis vengée sur la nourriture... J'en suis presque revenue à mon poids de départ ce matin sur la balance mais au moins je sais pourquoi. Bonne journée à toutes

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