Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	alex25092000 (41) répond	Posté le 12-04-2014 à 14:25
Bonjour les filles je viens sur le forum pendant ma coupure donc moi ce matin - 500gr pas terrible mais j'y crois avec le temps... je file mangé car je reprends à 16h jusqu'à 20h30.a ce soir bizzs

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 12-04-2014 à 13:22
Mon post que je viens d'écrire ne ces.pas afficher. Donc, aujourd'hui balance. Rien ! Déçue depuis quinze jours rien. Pourtant je fait tout ce que l'on dit. Sauf le sport, j'ai arrêter j'ai trop mal partout. Le médecin m'a prescrit, Lerica, je suis sûre que c'est ça. Quoiqu'il en dise. Bon, on continue.il va bien qu'un jours ou autre on maigrisse. Sur penser vous, en pharmacie, D'´onobiol ou autre qui garantisse une perte de poids. Moi, Cela me fait peur. Bon alors on continue. Dites moi si vous aussi vous stagner. Il me faudrait peut être une aute gastro, j'avais perdue 2.600 en 4 jours. Je plaisante. On dit lol ! Merci de penser à moi dans vos post. Courage on va y arriver. Bises à toutes.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 12-04-2014 à 10:18
Bonjour a toutes .......ayez montée sur la balance ......300g.....je pensais que cette semaine aurais été plus bénéfique...... Mais je suis tout de même contente .......es ce notre âges que la perte est plus lomgue ....... Bonjour. Eveline .......allez garde espoir tu vas y arriver a perde tes kilos ........surtout ne lâche rien........on ne perds pas Toutes a la même allure........en plus cette semaine tu as pas mal été.invitée......c et a toi d'essayer de prendre tes portions Raisonnable. .je sais. Ce n es pas toujours évident .........tu vas repartir lundi et n oublie pas nous sommes la ........ Toutes. Pour la même cause .......allez nous allons les vaincre nos kilos........ Bonjour Nathalie alors pour toi .......es tu satisfaite de ta perte de poids .....es tu au travail? Bonjour. Nanoum et toi .?es tu contente de ta pesée ........on ne t as pas vu sur le forum ?j espère que tu as le moral? Passe nous dire un petit coucou entre personnes de la champagne ........ainsi que pour les autres filles ....... Coucou mada ....aujourd'hui hui le grand jour bonne journée a toi et toutes ta famille ......je sais que l on ne te verra pas sur le Forum aujourd'hui hui ni demain certainement......a lundi ....... Bonjour. Toinette. Manon ......par et les autres si j en oublies Bizzzzzzzz a toutes Nicole

	evcohpe (, 59) répond	Posté le 11-04-2014 à 16:53
Bonjour à tout le monde Dans ma tête, je vais un peu mieux mais dans l'organisation de ma vie sociale c'est la pagaille Cette semaine, nous ne faisons qu'être invités et recevoir, tant le midi que le soir, et nous avons encore une crémaillère samedi et l'anniversaire d'un petit neveu dimanche. Dans ces cas là, il m'est impossible de maitriser quoi que ce soit. Dès que j'en ai l'occasion, JE BOIS ET JE MANGE... Je me suis fait une raison et me dis que je recommencerai sérieusement dès lundi en repartant sans doute avec le poids du début du programme J'ai quand même l'impression que je suis "indécrottable" et j'ai un sérieux doute sur ma faculté d'aller au bout du programme en atteignant le poids, pourtant raisonnable que je me suis fixé. Je vais quand même POSITIVER et j'espère avoir la fierté de vous faire partager une bonne nouvelle concernant une perte de poids avant le mois de mai Bon week-end à toutes surtout à MADA pour son mariage

	nicolecandice (51) répond	Posté le 11-04-2014 à 14:22
Un petit bonjour aujourd'hui hui je garde ma petite fille ....elle avait 39'7a 11heures la ça vas mieux ...elle va faire sa sieste .... Pas de sortie aujourd'hui hui ........je profite de ma petite poupée ...... Ayez mada tu t es fais belle pour demain..........je te le redis profite au maximun de ta journée avec tous te enfants ... Petit.enfants. arrière petit .....en plus le soleil ...formidable ..... et encore tous mes vœux de bonheur aux jeunes mariée... Bonjour Nathalie tu es partis. Voire tes papis et mamies passe une bonne après midi avec eux ....... Bonjour nanoum. Es tu malade ? Bonjour eveline j espère que tu as meilleur moral? Bonjour toinette Manon et les autres Bonne pesée a toutes pour demain et garder le moral quoi qu,'elle affiche........... Bizzzzzzzzzzz à toutes nicole

	alex25092000 (41) répond	Posté le 11-04-2014 à 13:27
Un petit coucou avant d'aller travaillé j'espère que vous allez bien .Mada bon mariage pour demain le soleil est au rendez vous ... et les félicitations aux mariés.bonne journée à demain jour de la ba.......GROS BISOUS

	nicolecandice (51) répond	Posté le 10-04-2014 à 18:21
Coucou. Mada. Tu t es occupée de ton jardin .......alors prête pour le mariage........je te souhaite de passer un bon moment En famille ....tous mes vœux bonheurs au jeunes mariées.......amuse .toi bien ....tu peux faire un écart ....tu fera ta galette Lundi....... Nathalie. Tu fais un beau métier s occuper d personnes âgées c est vrai que vous ne pouver pas passer autant de temps Que le voudriez ... Ma fille claire travail en pédiatrie à l'hôpital...elle est puéricultrice........les horaires pas évident...les week.end comme Toi elle aime son métier ....bonne soirée a toi Nanoum es tu occupée nous ne t avons pas vu sur le forum?bonne soirée a toi....... Bonjour eveline comment vas tu ?bonne soirée Bonsoir. Toinette. Pat Manon et les autres .filles Moi je suis fattiguée la marche et le soleil ont eu raison de moi pas besoin de berceuse pour ce soir .......allez je vais Prépare a manger ....bonne maladie la faim........... Bizzzzzzzzzz. A toutes

	mada_2 (19) répond	Posté le 10-04-2014 à 17:58
Tiens j'avais écrit un message a Alex !!!!!!! il n'a pas passé Je te disais donc , que tu faisais un métier trés difficile...... c'est vrai que ce manque de personnel fait défaut pour les contactes avec les malades.............. as-tu été raisonnable dans ton assiette aujourd'hui ? tu verras , tu seras récompensée Samedi sur la balance

	mada_2 (19) répond	Posté le 10-04-2014 à 17:53
Alex , Nanoum , Toinette............. et vous ? ça va ? vous pouvez un peu jardiner ? cet après midi , j'ai tondu.... que j'aime bien quand c'est propre!!!!!!! Demain matin............ ravalement de façade et coiffeuse..... demain après midi , courses........... et nous serons prêts pour le mariage Samedi ... youpiiiiiiiii Bonne soirée a toutes et gros bisous

	alex25092000 (41) répond	Posté le 10-04-2014 à 15:58
Bonjour à toutes et oui Nicole je suis as en ehpad donc finir tard pour recommencer tot enfin j'aime mon métier et l'échange avec les personnes agées.Elles nous apprennent beaucoup meme si malheureusement nous n'avons pas assez de temps pour etre à leur coté.Bises à toutes Mada Nicole Eveline et les autres filles...

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