Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Noeline3 (, ) répond	Posté le 15-04-2014 à 07:30
bonjour je me présente ,NOELINE 66ans trois grand enfants deux garçon une fille grand mère de six petit enfants c'est le deuxième régime avec J M C le premier 2010 super bien fonctionner entre temps l'année dernière problème et divorce donc reprise de sept kg et voilà la dixième semaine et pas moyen de maigrir un seul kg je crois que c'est l'âge et je perd patience et courage j'ai été dans plusieurs forum et vous êtes le seul qui venez souvent poster un mot d'encouragement c'est pourquoi je vous contacte à toutes pour des encouragement à ne pas abandonner et un grand merci bonne journée à vous toutes NOELINE

	evcohpe (, 59) répond	Posté le 14-04-2014 à 17:34
Bonjour à toutes Pour moi, comme prévu, retour à la case départ mais avec la volonté de m'y remettre sérieusement cette semaine J'espère que vous avez passé un bon week-end et que vous démarrez cette 7ème semaine plus motivées que jamais J'essaie d'écouter vos conseils en réduisant mes portions A + avec de bonnes nouvelles Eveline

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 14-04-2014 à 17:02
Merci à toutes pour votre réconfort. Je vois que je ne suis pas la seule à galere.bon, je continue. Je prépare un plat parfait, avec tout ce qu'il faut, et cela me fait plusieurs jours. Aucun plaisir, Seulement discipline. Et voilà le résultat, aucun. Bon je continue quand même. Bises à toutes et courage.

	nicolecandice (51) répond	Posté le 14-04-2014 à 10:49
Couco namoum .........bon allez tu as craqué hier .....c est fait tu ne peux pas revenir en arrière ........aujourd'hui hui un autre jour Tu vas recommencer a suivre tes repas........moi je suis encore pour un bon moment la ....on va se soutenir ..... Aujourd'hui hui si je n avais pas mon régime pour demain je pense que j aurais craqué aussi Je me suis levée avec l' anguoise pour demain .....je ne peux l expliquer pouqu'oi .....ma fille claire m'a appelé tous a l heures A ma voix elle a compris que je n' allais pas bien ........je suis de caractère très anxieuse .......c est pénible d être comme ça Vivement demain que se soit fini ....... Et toi je te fais confiance tu ne me lâche pas dans notre combat de perte de poids .....les filles de la champagne vont y arriver Coucou mada as tu bien récupéré du mariage ? Attention pas de chanpagne aujourd'hui hui .......je plaisante..... Moi aujourd'hui hui je suis Nicole qui rit Nicole qui pleure. Bon pour attraper un mal de tête Bonjour Nathalie. Eveline .....et les autres filles Bizzzzzzzz a toutes. Nicole

	NANOUM51 (REIMS, 51) répond	Posté le 14-04-2014 à 09:52
Merci à toi Nicole pour ton réconfort et à toutes les autres pour le partage de vos impressions. J'ai vraiment craqué hier et me suis vengée sur la nourriture... J'en suis presque revenue à mon poids de départ ce matin sur la balance mais au moins je sais pourquoi. Bonne journée à toutes

	nicolecandice (51) répond	Posté le 13-04-2014 à 23:24
Coucou nanoum. Allez tu ne vas pas quitter une copine de la chanpagne ....non il ne faut pas que tu arrêtes...... Tu vas le regretter.......on va se soutenir moralement.....je suis comme toi j' ai fait plusieurs régime ......es ce pour cela Que c'est plus long pour nous.....peut être que notre corp résiste plus ....mais on va y arriver .....ainsi que toinette ..... Allez faut se soutenir ..cela va nous aider ....courage Merci pour mardi. Demain vers 16heures je commence mon produit .....pas trop motivée ......mais faut le faire ...... Je te dis a demain garde le moral Bizzzzz Coucou Nathalie passez un bon dimanche a moins que tu travaillais? Bonne nuit a toi Coucou a toi aussi eveline allez commence bien ta semaines essaie de suivre tes repas bon courage a toi .....bonne nuit a toutes Nicole

	nicolecandice (51) répond	Posté le 13-04-2014 à 22:59
Bonsoir mada je vois qu'il y a du des émotions fortes ......et que tu en as bien profiter au maximum .......tu t es laissée Avec le champagne ......maintenant va falloir. Ce mettre a la galette .......mais t u vas bien y arriver a perdre ton dernier Kilos ..... Je Te remercie ma petite Candice va mieux .....peut être un virus ? On ne sait pas trop ...... Je te dis a demain Bonjour Monique écureuil bonne fin soirée Nicole

	monique-03 (, ) répond	Posté le 13-04-2014 à 20:36
monique 03bonjour tout le monde, je n'ai pas souvent l'occasion de venir sur le forum, j'ai perdu 500g cette semaine , j'en suis à 5, 400kg depuis le 3 mars, ça descend doucement, mais je n'ai pas de sensation de faim, c'est important,et c'est ce qui me fait tenir, bonsoir à tout le monde et bon courage pour cette nouvelle semaine

	mada_2 (19) répond	Posté le 13-04-2014 à 19:04
Oupssss Ecureuil ....................... c'est vrai, il faut changer les piles aussi ...bisous

	mada_2 (19) répond	Posté le 13-04-2014 à 19:01
Bonjour a toutes........ merci a toutes d'avoir pensé au mariage de ma petite fille.......... ce fut extraordinaire , féerique ,nous avons passés une superbe journée tant par la météo que par les émotions fortes...................... par contre, j'ai peu mangé, mais alors!!!! je ne me suis pas privée de champagne..... et ça! les filles... ça ne pardonne pas... dès demain matin , contrex, tisanes , et mangé très léger........... mais il me faudra bien 2 semaines d'un programme "très" sérieux........ pour éliminer les calories en trop... il ne faut pas se leurrer , si on a pas la balance sur la table et sous les pieds........... ça ne marche pas Alex........ que te faut-il de plus......... -500gr , mais c'est formidable ..... Nicole......... et toi? 300 GR............. encore faut-il le faire et c'est très bien..... tu verras si tu continues ça va l'faire comment va ton p'tit bout? la fièvre est tombée ? les dents peut-être? Eveline, Toinette , Nanoum............ ne désespérez pas , soyez persévérantes .............. c'est une autre façon de manger Bonne soirée a toutes et courage

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