[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 11-01-2022 à 09:44
Mmmmmmm oserais je dire qu'on dirait les asticots de mon père quand il allait à la pêche??? c'est pas super appétissant vu comme ça, mais si c'est plein de propriétés, pourquoi pas, je vais aller voir ça de plus près!!! Yoga dans une salle peu chauffée c'est vraiment nul, on a eu le cas aussi, on grelottait, impossible defaire la relaxation, on avait fait di do-in pour se réchauffer; la semaine suivante je m'étais dit comme toi "gros pull", j'avais un sweat bien chaud à capuche, bingo, la mairie avait réparé le chauffage et foutu tous les thermostats au maxi, il faisait au moins 28-29° dans la salle, et la porte était restée ouverte pour ventiler...comme je n'avais rien sous mon sweat j'ai dû m'agiter comme ça, j'étais écarlate!!! maintenant je prévois un Tshirt et un truc qui s'enlève facilement par dessus.... Domi, quel bazar tous ces cas comme tes voisins qui ne sortent pas, ils l'ont quand même pas secrété d'eux mêmes, ça a bien dû transiter par quelqu'un....Bon si déjà Vianney a retrouvé la forme c'est déjà bien; Béa, c'est bien quand même, il a été long à avoir le déclic mais il a l'air de s'y tenir; surement le fait de voir qu'il n'est pas seul le déculpabilise, quand on se rend compte que non, il n'y a pas que nous qui avons les mêmes problèmes, ça rassure et ça motive; c'est comme les personnes en surpoids ici, de découvrir qu'on est tant à finalement avoir les mêmes soucis, les mêmes questions, et les mêmes doutes, on cesse de mal se regarder, on redevient "normales", c'est une aide puissante pour le moral.... je vous souhaite qu'il aille au bout avec de bons résultats parce que à bout comme tu as l'air d'être, après cette parenthèse ou tu es seule, libérée de l'angoisse de le surveiller, je présume que tu as le temps de faire le point et de réfléchir....la reprise de la vie quotidienne ne sera peut être pas facile sauf s'il a fait le plein de motivation et de détermination mais il va avoir besoin de soutien

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 10-01-2022 à 22:18
Ce soir

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 10-01-2022 à 22:17
Coucou du soir. Encore une journée après des RV annulés au dernier moment. Contact, contact de contact. Enfant malade. Bref le quotidien de chacun. J'en ai profité à nouveau pour aller marcher. C'est malin ces défis ! Vous me faites marcher alors quil fait frooiidd.... Et ce soir le cours de yoga dans la salle municipale à peine chauffée. Ce n'es vraiment pas agréable. D'ailleurs on n'était que 6. La semaine prochaine je prévois un gros pull Pour les graines que je fais germer: je les ai achetées au même endroit que le germoir: magasin bio ( la Vie Claire pour l'occasion), mais on les trouve aussi sur internet. La marque c'est germline, mais j'imagine qu'il y en a d'autres. Pour Béa: on laisse tremper les graines une nuit dans l'eau. On les répartit sur les 2 bacs transparents ( sans eau dans le bac vert). Il faut les rincer 2 fois par jour avec le couvercle en place délicatement. Bien laisser égoutter( le bac vert récupére l'eau, le vider ensuite)puis redécaler les bacs en quinconce . Je vous mets une photo de ce soir, soit 36 h00 après le démarrage. Les graines d'alfala sont germées au bout de 3 à 4 jours. Dautres plus vite.

	colombie répond	Posté le 10-01-2022 à 20:27
Bonjour a toutes. Je vais me coucher tôt car l'ouvrier vient à 7:30 mais a 15:30, je retrouve ma liberté et la TV. Béa, je t'enverrai le document complet quand je retrouverai l'utilisation de l'ordi. Bonne nuit à toutes.

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 10-01-2022 à 19:35
Oh oui c'est vraiment un virus très contagieux Dom .... pioupioupiou mais bon il fait quand même moins de dégâts 😉 Oh les cœurs je viens de réussir à faire 30min de vélo d'occasion... ça faisait bien longtemps, le genou à tenu bon 😁

	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 10-01-2022 à 19:35
Heu c'était d'appartement 😅🤣🤣🤣🤣

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 10-01-2022 à 18:30
Coucou les amies. Voilà les dernières nouvelles de la famille de Marion…..Vianney en pleine forme, samedi Louann toujours négative et Marion positive ( elle a les trois doses de vaccin Pfizer) hier dimanche Louann a commencé à faire de la fièvre et ce matin positive il n’y a que le papa qui est toujours négatif….pour combien de temps ???. La seule chose intéressante les loupiots n’auront pas à être vaccinés pour l’instant. Elle a aussi appris que la classe de Louann est fermée et les voisins à côté sont tous positifs pourtant ils n’ont aucun contact et Loulou n’est pas allée à l’école de la semaine. Donc c’est un virus très très contagieux 😷 il faut vraiment faire attention ⚠️. Il y a un nouveau symptôme avec ce varian les yeux rouges. Demain j’ai une entreprise qui vient tailler les thuyas, les arbres, et arbustes.J’ai acheté des masques FFP2 parait qu’ils protègent mieux , autant prendre toutes les précautions qu’on peut . Colombie….confinée dans la cuisine attention au grignotage. Béa comment va ton homme ? est-il bien dans son programme ? Tam , j’ai fait ma commande de graines mais pas pour faire germer……..pour mes cultures hihiiii. Quoique moi aussi j’ai été intéressé par les propriétés de tes graines d’alfalfa , tu les trouves où. Bonne soirée amitiés Domi.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 10-01-2022 à 16:28
J'ai du attendre une heure trente pour récupérer mon véhicule, j'ai donc passé ce temps dans Auchan et la galerie marchande, ce qui fait que j'ai pas déjeuné, d'abord pas faim et rien ne me tentait. j'ai juste mangé un yaourt en rentrant, je ferai un repas plus équilibré ce soir, il est temps que je me prenne en mains, car je suis serrée dans mon pantalon cela ne m'était pas arrivée depuis longtemps. je me suis lachée un peu sur la galette des rois que j'avais faite moi même, elle était vraiment top et je l'ai bien goutée, c'était addictif, il en reste mais ce sera pour mon compagnon, mon pantalon serré me rappelle a l'ordre. Le pire c'est que je dois en faire une autre pour la semaine prochaine, mais comme je la connaisn je ne me laisserai plus tenter. Je préfererai également la briochée a la fleur d'oranger je ne connais pas, ou aux fruits confits comme la bordelaise. Pour en revenir au germoir Tam, tu mets juste de l'eau dans le bac vert et les graines dans les bacs transparents, c''est suffisamment haut pour la pousse des graines ??? je vous souhaite une bonne fin de journée, je vais détricoter mon écharpe je me suis plantée dans le point, et la le jour est déjà en train de tomber ca ne va pas m'aider.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 10-01-2022 à 16:21
Bonjour a toutes, merci pour ton invitation Colombie, j'y ai répondu favorablement tu as vu ?? et merci pour les infos je suis toujours preneuse. il est certain que je dois faire attention a mes intestins avec l'âge, car j'ai un long intestin, donc, il faut bien que ca s'écoule et avec le temps ca ne s'améliore pas. J'ai toujours eu des soucis, mais je pense qu'avant je n'y faisais pas plus attention que cela, et puis l'intestin long c'est un héritage familial, a défaut de m'avoir légué des pesettes, ma mamie m'a légué son intestin lol. Je prends du psyllium et je me suis acheté un probiotique pour régénérer le dit boyau. Alors oui mon compagnon est en cure depuis mercredi dernier jusqu'au 18, il est pris toutes les journées, sauf le samedi après midi et dimanche, perso ca me fait du bien, ce n'est pas sympa a écrire mais j'avoue que je me détends, et puis le soir il est très fatigué car il prend quand même pas mal de produits assommants, mais je ne vois pas la différence avec les autres jours vu que les après midi il "cuvait", ca aussi ca n''est pas sympa a dire mais je pense que j'étais arrivée au bout de mes limites et il était temps qu'il se prenne en mains, d'abord pour sa santé et puis ensuite pour notre couple. il me dit que c'est très instructif, il n'est évidemment pas seul dans ce cas, et il y a même une dame, et ils viennent de tous les milieux sociaux et les problèmes proviennent souvent de l'enfance. Ils travaillent bcp sur eux mêmes, mais je pense que mon compagnon devra se faire suivre pendant quelques temps par un psychologue puis devra aller dans un centre plus proche pour faire un point régulier, apparemment ca l'aide et il est décidé a se prendre en mains. Superbe ta boite a germer Tam, je vais regarder au magasin bio pres de chez moi pour investir mais je regarderai avant 's'ils ont du soja. Je suis rentrée tard de ma matinée car apres le cours d'anglais je devais aller chez norauto pour mon feu de croisement qui était mort, j'ai du attendre 1

	beamoni (, 59) répond	Posté le 10-01-2022 à 16:21
Bonjour a toutes, merci pour ton invitation Colombie, j'y ai répondu favorablement tu as vu ?? et merci pour les infos je suis toujours preneuse. il est certain que je dois faire attention a mes intestins avec l'âge, car j'ai un long intestin, donc, il faut bien que ca s'écoule et avec le temps ca ne s'améliore pas. J'ai toujours eu des soucis, mais je pense qu'avant je n'y faisais pas plus attention que cela, et puis l'intestin long c'est un héritage familial, a défaut de m'avoir légué des pesettes, ma mamie m'a légué son intestin lol. Je prends du psyllium et je me suis acheté un probiotique pour régénérer le dit boyau. Alors oui mon compagnon est en cure depuis mercredi dernier jusqu'au 18, il est pris toutes les journées, sauf le samedi après midi et dimanche, perso ca me fait du bien, ce n'est pas sympa a écrire mais j'avoue que je me détends, et puis le soir il est très fatigué car il prend quand même pas mal de produits assommants, mais je ne vois pas la différence avec les autres jours vu que les après midi il "cuvait", ca aussi ca n''est pas sympa a dire mais je pense que j'étais arrivée au bout de mes limites et il était temps qu'il se prenne en mains, d'abord pour sa santé et puis ensuite pour notre couple. il me dit que c'est très instructif, il n'est évidemment pas seul dans ce cas, et il y a même une dame, et ils viennent de tous les milieux sociaux et les problèmes proviennent souvent de l'enfance. Ils travaillent bcp sur eux mêmes, mais je pense que mon compagnon devra se faire suivre pendant quelques temps par un psychologue puis devra aller dans un centre plus proche pour faire un point régulier, apparemment ca l'aide et il est décidé a se prendre en mains. Superbe ta boite a germer Tam, je vais regarder au magasin bio pres de chez moi pour investir mais je regarderai avant 's'ils ont du soja. Je suis rentrée tard de ma matinée car apres le cours d'anglais je devais aller chez norauto pour mon feu de croisement qui était mort, j'ai du attendre 1

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