Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice (, ) répond	Posté le 01-04-2014 à 11:15
Bonjour nanoum. ..... allez je suis avec toi ....c, est vrai qu,avec tes médicaments. Cela doit être plus dur de perdre ....... Mais tien bon il n y a pas de raisons .....tu vas y arriver ....je ne sais pas ton âge ..........moi je vais avoir 58ans. (Pas toutes mes Dents ) j Arrete mes bêtises ........avec l. Âge plus menopose. C est plus difficile de perdre. Surtout ce n es pas le Premier régime que je fais ......le corp doit résister .....on va perdre plus lentement que d autres ...... Je suis comme toi arriver 18h. J,ai faim. Alors je mange pas trop tard Allez on se soutient. Bizzzzza toi mada toinette Bonjour à toi Audrey. Nicole

	NANOUM51 (REIMS, 51) répond	Posté le 01-04-2014 à 10:53
Bonjour à toutes, Mada, Nicolecandice, Tu sais Toinette, j'ai bien du mal à suivre le régime. Les résultats du début étaient encourageants puis il y a eu reprise et depuis c'est la dégringolade et je n'ai pas ton courage... pas d'activités sportives à part de la marche et encore au bout d'un moment je suis obligée de m'arrêter. Ces douleurs chroniques empoisonnent mon quotidien depuis plusieurs années et agissent sur le moral évidemment, d'où mon refuge dans la nourriture, surtout le soir... et c'est si dur de ne pas craquer... Pour le régime, les médicaments n'arrangent pas les choses c'est sur, ceux-ci doivent stimuler l’appétit mais je pense que nous pouvons y arriver. Revois peut être ton médecin... Mon truc : j'ai une photo (rare) sur laquelle je ne me trouve pas trop mal, je la regarde quand j'ai le blues en me disant que je veux y arriver. Nous allons se serrer les coudes, tenir bon, se retrouver sur le forum et se remonter le moral. Allez Toinette, tu as du courage et cela va payer forcément un jour ou l'autre. A bientôt.

	audrey59500 (, 59) répond	Posté le 01-04-2014 à 08:44
bonjour à tous, dur un peu la premiére journée d'hier avec toutes ses tentations, mais il faut que j'y arrive, bon courage à vous

	nicolecandice (, ) répond	Posté le 01-04-2014 à 08:37
Bonjour mada nanoum toinette Contente de te lire c ,est vrai que c, est le. Premier avril....... Repasse. Bien un jour ou l autre faut le fait ce. Repassage ..courage Aujourd'hui hui je vais chez le gastro .enterologue. faire ma dernière sceance de laser et voire pour faire Ma coloscopie pas trop motivée .....passe une bonne journée Ainsi que les autres filles Nicole

	mada_2 (19) répond	Posté le 01-04-2014 à 08:01
Bonjour a tous Oupssssssssss..... hier , plein de boulot au jardin.......... pardon de n'être pas venue vous rendre une tite visite Tout va bien dans l'ensemble et je profite pleinement du soleil.............. car jeudi aïe aïe A force d'être dehors............ je ne fais pas mon repassage donc, aujourd'hui , je vais m'y mettre dommage avec ce beau soleil

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 01-04-2014 à 07:08
Bonjour nanoum51, et à toutes. N'anoum , comment fait tu pour essayer de maigrir avec cette fibro, donne moi des conseils, merci

	nicolecandice (, ) répond	Posté le 31-03-2014 à 20:26
Bonsoir mada ......surprise de ne pas. T avoir lu au jourd hui.... j espère que tu vas bien .....tes petits bon hommes .... Nous on manqués ..?. Peut être demain tu viendras nous faire un petit coucou ..? Je te souhaite une bonne .soirée. ....a demain .......je viendrai te dire bonjour Bizzzzzzzzz. Nicole. Bonsoir nanoum et toinette....

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 31-03-2014 à 13:42
Merci, ces soutiens me vont droit au cœur. Cela va me donner du courage pour continuer à perdre ces saletés de kilos.

	nicolecandice (, ) répond	Posté le 31-03-2014 à 13:09
Bonjour. Toinette. Je suis d tout coeur avec toi. Tu dois vraiment souffrir en ne prenant pas tes médoc au sujet de T on sommeil le médecin ne peut t aider tu es courageuse J ai honte de me plaindre. Pour mes kilos quand je vois par ou vous passez. Toi et nanoum Je suis avec vous A bientôt de te lire Prends soin de toi.

	Toinette47 (, ) répond	Posté le 31-03-2014 à 12:17
Merci N'adapter et n'a où, donc vous connaissez cette sale maladie, non reconnue. Je me bat seule,. Avec ces saletés de médicaments j'ai pris 10 kg. Je ne veux surtout pas prendre de poids, donc je ne prends plus de médocs. Donc je souffre et surtout je ne dort pas. Voilà , bonne journée a toutes.

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