[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	colombie (, 59) répond	Posté le 31-12-2021 à 08:48
Bonjour, J'ai repris du poids depuis hier mais c'est le même que le 24 au matin. Cela fait 18,4 kg à éliminer pour arriver à 85kg et un IMC de 35. Je verrais maintenant dimanche, jour de ma pesée officielle.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 30-12-2021 à 20:33
Belle soirée Tam et profites bien de ton petit week end en amoureux. Merci Pakilou, ca m'a remonté le moral de lire que tu avais bcp ramé pour perdre tes kilos, tu y es arrivée donc ca me booste .. par contre les recettes JMC pas vraiment fan, je vais quand meme y regarder un peu mieux, je me fais sans doute des idées, je finirai bien par y trouver quelque chose qui me convienne. Qui réveillonne demain soir ?

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 30-12-2021 à 19:38
Ça y est ! J'ai fait toutes les courses pour les 3 jours à venir: repas festifs et autres. Je me prévois une belle balade demain : grand soleil annoncé avec température douce. C'est toujours ça de pris même si ce n'est pas du tout de saison. Fiston est parti ce midi. On a plus que nous deux à nous occuper et Chéri est en RTT demain. Donc 3 jours off à deux. Trop cool !😀😀. C'est rarissime, alors on va en profiter. Belle soirée à vous.

	PAKILOU répond	Posté le 30-12-2021 à 09:50
Bonjour à toutes….. la journée s’annonce grisante avec pluies et trottoirs brillants Ma fille a bien glissé et s’est fait mal… J’espère trouver quelque chose à partager pour « saluer » la nouvelle année….mes petits et grands enfants restent calfeutrés et comme une marmotte j’ai gravement envie de rester sous ma couette…. J’ai beaucoup ramé pour perdre mes kilos et BÉA. COLOMBIE ne soyez pas découragées… vous allez reprendre sérieusement les recettes JMC ….mais videz vous la tête le plus possible….(plus facile à dire ) … le stress permanent n’arrange pas les choses !!! MIMI…. garde ton calme rude journée mais elle n’a que 12 h ( heureusement) Je me donnerais des claques…mon petit cachet de 21 h … oublié c’est la débandade complète…. À plus tard….

	locadance (, 77) répond	Posté le 30-12-2021 à 08:54
bonjour les copines! passons sur la météo, sinistre...pas trop mal dormi, on attend l'infirmière pour la prise de sang, j'ai hâte d'avoir le résultat! c'est journée médicale, la PDS ce matin, on enchaine avec radio du genou opéré puis visite de contrôle à J+1 mois avec la chirurgienne, tout ça ce matin et tantôt kiné pour monsieur, va être épuisée mon vaillant guerrier pour moi, dernier point sur les menus du 24 et du 25, on ne sera que 3 avec Micou...je vais essayer de trouver des auto tests pour faire un petit contrôle post-aquitaine, on ne sait jamais, à la vitesse où ça circule, on n'est pas )à l'abri d'une mauvaise surprise, pas la peine de contaminer Micou allez zou, je bouge!!! bonne journée tout le monde

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 29-12-2021 à 22:43
Béa, j'utilise les pois chiches en bocal de verre , bio de préférence. Tiens d'ailleurs aujourd'hui , j'ai fait de l'houmous ce midi. Pas recette JMC, je précise. Un régal, mes hommes ont vraiment apprécié . Je suis allée au sport en fin d'après-midi ( 2 ème coach qui donne qq cours le mercredi et dimanche : renfo de Gasquet ). Ça m'a fait du bien

	colombie (, 59) répond	Posté le 29-12-2021 à 21:32
Mimi, le principal est de t'avoir changer les idées. Béa, c'est bien d'être à deux au moins pour relever nos propres défis. Mais, pour l'instant, difficile à démarrer. Motivée un jour, une heure et le lendemain ou l'heure suivante, je fais des choses qui me font aller dans l'autre sens.Es-ce la météo, l'ambiance covid +++ et le souci pour ma soeur, Surement un peu des trois. On n'est pas encore le 31 pour noter le vrai point de départ. Bonne nuit à toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-12-2021 à 21:15
Piou Piou Piou ( Valie) ça m'a épuisée, trop de monde, trop chaud, et pas grand chose d'intéressant... Et chéri s'est tapé un film de 2h25 et m'a dit n'avoir rien compris du début à la fin !!! pourtant il est friand de ce genre de films.... Malgré tout, oui ça change les idées

	beamoni (, 59) répond	Posté le 29-12-2021 à 19:50
je porte également un bracelet d'apatite et howlite mais je n'avais pas pensé a associer l'améthyste, je dois aussi recharger les pierres, je dois tjrs le faire mais j'oublie constamment, il faut dire que recharger sous le soleil relève du défi, je vais voir s'il n'y a pas une autre façon de procéder, sinon il m'a semblé qu'effectivement j'étais moins attirée par des envies alimentaires, d'autant que ma situation familiale ne m'aide pas a rester équilibrée dans mes émotions. Rien a voir Tam, mais j'avais demandé si tu consommais des pois chiches en bocaux, donc déjà cuisinés ou si tu les achetais secs , peut être plus faciles a cuisiner hormis le trempage je crois Colombie, je te propose de t'accompagner dans ton défi, pour une fois je prends une résolution pour 2022, me défaire des 15 kgs dont je n'arrive pas a me delester, je ne suis pas assez rigoureuse, ou trop!! je dois me conditionner en me disant qu'en m'amincissant, je souffrirai peut être moins de mon genou (bcp d'arthrose) et puis enfin me delester de mon appareil de PPC... il faut que je me greffe ce mantra dans le ciboulot. Il faut aussi que je me remette a boire et a manger plus de legumes verts, douleurs au gros intestin, ce n'est pas le moment de se retrouver aux urgences.. Quid de ta balade dans la galerie marchande Mimi, cela t'a t'il permis de t'aérer mentalement ? et Marc a apprécié Matrix ??

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 29-12-2021 à 16:13
J'avais fait un long message qui s'est volatilisé. Très agaçant. La flemme de tout récrire. Ça parlait de numerus clausus des médecins et autres considérations peu optimistes sur l'avenir de la santé en France. Mimi, espérons que l'INR de Marc aura baissé demain. Ça te fait du souci en plus. Mais comme l'a dit Domi, c'est un peu compliqué de bien stabiliser un traitement d'anticoagulant. Météo vraiment pourrie et déprimante. Je ne me plains pas souvent du temps qu'il fait, mais là , en vacances, j'aurais pu faire de belles balades ( vu que ma coach sportive est en arrêt ). Eh bien, non. Double peine pour moi. Fiston benjamin repart demain, on sera donc seuls pour le réveillon. Très bien pour manger Light. Je me suis offert un trio de bracelet : apatite, howlite et améthyste, réputé pour réguler l'appétit et accompagner un amaigrissement. J'ai intérêt à bien les rendre énergiques: rinçage, lumière solaire ( bof bof en ce moment ) ou lunaire , fleur de vie, tout va y passer !!

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