Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 05-01-2017 à 09:05 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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Mauni7 (77) répond | Posté le 23-01-2017 à 12:55 | ||
Bonjour' c'est Mauni, j'ai 4 kgs à perdre, je suis petite et veux me sentir mieux
Bon lundi Amicalement |
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toutti (Le passager , 47) répond | Posté le 23-01-2017 à 12:45 | ||
Bonjour je démarre mon programme aujourd'hui et je suis super motivée ![]() |
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mamiechantal (BOUTIERS ST TROJAN, 16) répond | Posté le 23-01-2017 à 12:02 | ||
Bonjour à toutes et à tous,
Je commence moi aussi aujourd'hui. j'ai 18 kg à perdre et je compte sur vous pour m'y aider. Je vais aussi rejoindre le forum des plus de 70 ans. A bientôt et bon courage à toutes et à tous |
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Choutaloun (, 29) répond | Posté le 23-01-2017 à 10:27 | ||
Bonjour à tous moi j ai 28kg a pedre on y crois..motivation et détermination..bon commencement a tous
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MalekB (77) répond | Posté le 23-01-2017 à 10:10 | ||
Bonjour les filles ! Jour J pour moi ! 40 kg à perdre ! Pour la pesée de la première semaine on se pèse samedi c'est ca ?
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_Bibisam13@yahoo.fr répond | Posté le 23-01-2017 à 09:51 | ||
Bonjour à tous
Objectif -15 kg Je découvre et démarre aujourd'hui en espérant que nous tous nous y arriverons Alors motivons nous Bon courage à tous |
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Chamade22 (29) répond | Posté le 23-01-2017 à 09:18 | ||
Soleil cela ne veut pas dire qu elles soient exclues d autres forums!!!!!!!
Et bien sûr qu on peut être séduisantes à 60...70 ans !!!!!!! C est simplement que les corps ne réagissent pas de la même façon à 20 ou 60 ans !!!! Et que le métabolisme n est vraiment pas le même avant ou après la ménopause mais je suis la première à défendre les femmes de 60...70 ans vu que j en fais partie et je t assure que ce n est pas pour nous isoler mais pour nous encourager !!!!! Et on peut faire partie de plusieurs forums pourquoi cette idée réductionniste ???? C est simplement un encouragement supplémentaire |
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jessica0508 (, 46) répond | Posté le 23-01-2017 à 09:14 | ||
bonjour à tous!
C'est partie! 7 kg à perdre! bon courage à tout le monde !! ![]() |
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martinel7 répond | Posté le 23-01-2017 à 08:59 | ||
Merci Denise.
Bonne journée à toutes et" mon cri de guerre sera " : ON VA Y ARRIVER. |
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soleil_44 (, 44), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-01-2017 à 08:43 | ||
![]() ![]() je réponds d'abord à Martine17 ,pour ton profil ,ce sont les diététiciennes qui définissent au départ ,e programme qui te convient ,par la suite ,tu pourras en changer si tu le désires ,mais toujours avec l'approbation de la diét qui s'occupera de toi ... tu as du recevoir ta liste de menus ,donc ,suis les et si tu n'aimes pas une légume ou une viande ,tu peux les remplacer en allant cliquer sur "fiches pratiques et équivalence " dans la barre noire du haut ,bon courage et pas de stress ,tout le monde peut y arriver ,seul le manque de motivation peut freiner la perte de poids ,c'est pour cette raison qu'existent les forums de discussions ![]() ![]() ![]() chamade22 ,je ne suis absolument pas d'accord avec toi au sujet de ce forum consacré au dames de 60 ... 70 ans ,c'est les mettre à part et les isoler ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() sans vous nommer toutes ,je vous souhaite une très bonne journée et repasserai ce soir pour discuter de vos premières impressions et de répondre à vos questions ,si vous en avez ,n'hésitez pas ,je me ferai un plaisir de vous aider demandez aussi de faire partie de ma liste d'amis(es) ... une dernière petite chose à vous dire ... ne commencez surtout pas à faire du 900 cl ou le jeûne de 16 h comme certaines ont tendance à faire ,réservez ceux ci en cas de stagnation et avec l'accord des diététiciennes ! ![]() ![]() ![]() bonne journée @ ce soir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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