À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	Opaupau_belle (quétigny, 21) répond	Posté le 22-03-2021 à 14:27
Coucou mesdames Nous nous apercevons que le temps permet de sortir et c’est bien d’en profiter J’en fait autant et c’est bien agréable J’aurais aimé vous joindre une belle photo de ma dernière balade mais je ne sais pas comment m’y prendre Je ne suis pas très douée !!!!!🤔 À plus

	jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70) répond	Posté le 20-03-2021 à 09:52
Bonjour les amies, J'ai aussi mal au genou et à la hanche. Après une écographie, on a décelé une trochantérite. Je suis contente de moi, les efforts paient. Cette semaine, j'ai perdu 700 g. J'espère que la semaine s'est bien passée pour vous aussi. Bon courage à toutes. A bientôt. Vivianne.

	Lyl23 (Medis, 17) répond	Posté le 16-03-2021 à 10:51
Coucou les amies bonjour et bienvenue à toutes les nouvelles Et un petit café pour commencer cette semaine 😆et on se bouge🏃‍♀️💃mais aujourd’hui mal au genou 😰😰mais je dois faire un peu de vélo , dixit ma kine,et c’est Bon pour Les Kilos Malko m’appelle pour une sortie .... à tout à l’heure les filles🙋🏼‍♀️🐺🌻🌷🤩

	monique83140 (Six-Fours-les-Plages, 83) répond	Posté le 16-03-2021 à 06:56
Bonjour les amis, je suis Monique, j'ai lu vos commentaires et j'ai eu envie de participer. J'ai commencé mon programme à 1400kgcal en juillet dernier. Tres serieuse j'ai minci de 11kg. Je suis ravie de ce programme, c'est juste que depuis Noël j'ai fait des ecarts et repris 1 kg. Je vais avoir 75 ans dans 1 mois. J'habite a Six-Fours-les-Plages, je marche le long de la mer le plus possible, malgré le vent. Je vois que chacune d'entre vous a des occupations et ce qui compte c'est d'etre en harmonie ave soi-même. Le silence intérieur ressource énormément. Donc tout va bien. Croyez que ce que vous souhaitez est déjà réalisé..💜💙💚🤎🧡

	jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70) répond	Posté le 16-03-2021 à 06:13
Bonjour Josiane, Je m'appelle Vivianne et j'aurai 72 ans la semaine prochaine. Pour ma part tu es la bienvenue dans le groupe dont je fais partie depuis peu . Ce groupe est sympa tu verras. A bientôt. Vivianne

	josiane_215 (VICHY, 03) répond	Posté le 15-03-2021 à 21:49
Bonsoir les amies, les plus..... Moi j' ai plus de70 ans , ai je une place chez vous j' ai recommencé ce matin et je suis très motivée si vous m' acceptez je viendrais me présenter demain, car ne sais pas trop où poster, le forum ça peut être une bonne chose à condition de trouver des compagnons de route a demain j' espère josiane

	Opaupau_belle (quétigny, 21) répond	Posté le 14-03-2021 à 09:21
Bonjour Jalila Jody Lyl Je suis Paulette, aurai 75 ans le 8 août prochain, je n’ai pas encore appelé la diététicienne car je vais tellement mal que je pense que personne ne peut faire quelque chose pour moi Ceci dit je vais prendre « mon courage à deux mains » comme dit un certain proverbe et prendre RDV Je suis à 1200 cal avec menus de diabétiques et ces menus sont collés sur mon frigo mais hélas cela ne me suffit pas Je compte absolument sur la lecture de vous toutes afin de puiser votre énergie car il y en a beaucoup dans ce groupe et j’aimerais bien en profiter Nous voilà dans cycle de pluie ce qui n’engage pas trop à sortir si bien qu’hier comme j’avais de la couture toute la journée et je suis assez contente de moi car cela traînait depuis au moins 2 mois Ouf c’est fait !!!!! Bonne journée à vous

	jalila_minceur (Villeurbanne. Lyon., 69) répond	Posté le 14-03-2021 à 01:22
REbonjour les amies. Moi je suis ce programme depuis plus d'un an. Certe j'ai perdu 27 kilos il me reste pas mal à suprimer Paris j'ai envies de tout envoyer balladur mais je ressaisi et je depends mais ça fait

	jalila_minceur (Villeurbanne. Lyon., 69) répond	Posté le 14-03-2021 à 01:06
Bonjour Claudine,Lilianne, Jody, et Vivianne..et bienvenue à Opaupau et tiens bon la motivation va revenir il faut seulement crore en vous, il ne fault jamais braisser les bras au contraire il faut se dire que nous sommes là pour un but précis c'EST notre santé.😘🌿🌷🌹🍀🍀

	jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70) répond	Posté le 13-03-2021 à 20:36
Bonsoir les amies, Bienvenue Opaupau dans le groupe des + 65 ans. La motivation est très importante. Pendant 3 semaines, j'ai repris du poids , presque un kilo. Lucie, ma diététicienne, m'a conseillé de prendre le programme 1200 kcal ce que j'ai fait cette semaine et j'ai perdu 1,1 kg. Le moral est de nouveau au top. Il faut persévérer. Pour suivre les menus, je les ai imprimés et mis dans une farde. Cela me convient très bien. Merci Liliane pour les explications du téléchargement des images. Je vais essayer, on verra. Bon dimanche à toutes et bon courage. Vivianne

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