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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2018 à 09:21 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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Marie-Dan (Nouméa, 98) répond | Posté le 07-06-2018 à 06:53 | ||
Nous ne sommes plus que 3, Marie-Paule...
J'ai eu plus de chance que toi, après ma semaine à Melbourne et + 500 g à la clé, j''ai tout reperdu la semaine suivante uniquement avec le programme 1 400 kcal,, et je continue, - 9 kg ce matin, plus que 5... Accroche-toi, car on a des paliers parfois et qui nous sapent le moral. Quant aux autres, j'espère que tout va bien et qu'elles ne se sont pas découragées. A bientôt |
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mariepaule20144 (, ) répond | Posté le 06-06-2018 à 19:52 | ||
plus personne
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mariepaule20144 (, ) répond | Posté le 01-06-2018 à 21:15 | ||
coucou les filles
un peu absente car pas le moral je n arrive pas a perdre les 2 kgs que j ai repris mais bon je retrouve le moral avec le beau temps |
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Marie-Dan (Nouméa, 98) répond | Posté le 01-06-2018 à 08:25 | ||
Hello Océane ! ![]() Je suis toujours là et me posais la même question. Plus de Parmesane ni de Mamie Kotek, Marie-Paule, Marysou, liloudu et Kathy depuis 1 mois 1/2 ou plus et j'en oublie certainement ![]() Quoiqu'il en soit, tenons bon Océane ![]() C'est un peu long, mais pas de découragement prématuré... ![]() Bon week-end et à bientôt |
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oceane45 (, 45) répond | Posté le 30-05-2018 à 08:51 | ||
coucou les filles
Vous êtes où !!!!!! vous avez perdu votre motivation Je me sens bien seule |
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oceane45 (, 45) répond | Posté le 24-05-2018 à 09:19 | ||
coucou les filles
Je m'accroche malgré les invitations - c'est pas toujours facile à gérer - moins motivée pour faire les rattrapes mais je n'ai pas repris - seulement je stagne Bonne journée ! |
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Marie-Dan (Nouméa, 98) répond | Posté le 22-05-2018 à 07:39 | ||
Bonjour les filles,
Me revoilà aussi après 1 semaine à Melbourne, en pleine forme ![]() Marie-Paule, courage, tu reprends vite, mais tu perds aussi plus rapidement que nous au vu de ton poids avant ton départ. Océane, je suis un peu comme toi, je perds moins que l'objectif annoncé, mais c'est assez régulier, je ne décourage pas. Quand ça stagne ou quand je reprends après un gros écart, je me mets à 900 kcal pendant 2 jours. Ça marche pour reprendre la descente; pour moi en tout cas. As-tu déjà essayé ? Et toi aussi Kathy ? courage... A bientôt |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 21-05-2018 à 05:35 | ||
Bonjour tout le monde !
Je vous donne RDV ce matin à 8h pour la consultation en direct intitulée : la pause café ! Pour en savoir plus et participer, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/webinaire A tout à l'heure ! |
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mariepaule20144 (, ) répond | Posté le 20-05-2018 à 17:09 | ||
me revoilà bon comme je m en doutais j ai repris 2 kgs en Italie pas facile de suivre un régime dans un pays ou le ne parles pas la même langue
mais la je m y remets a fond |
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oceane45 (, 45) répond | Posté le 15-05-2018 à 14:13 | ||
coucou les filles
Bravo Mariepaule pour cette perte de poids - je suis ravie pour toi - Moi je suis loin de l'objectif promis à l'inscription - mais je reste motivée - j'avance doucement mais sûrement Courage à toutes |
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