Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 12 mars 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 26-02-2018 à 09:34
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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beapro68 (, ) répond Posté le 28-04-2018 à 10:54
Bonjour à toutes moi 6 kgs de moins depuis le 12 mars je suis contente mais là je suis en vacances pour 2 semaines avec de la famille qui arrive alors ça va être dure je vais surtout essayer de ne rien reprendre ! Oui les asperges et les fraises sont arrivés et ça fait du bien de changer un peu d'alimentation. Je vous souhaite à toutes bonne courage. Bon week-end et à bientôt 😆

p2737024claudine (51) répond Posté le 28-04-2018 à 10:49
Joyeux anniversaire quasim .avec pleins de 🎁🎁🎁🎁🎁et de 🎂🎂🎂🎂🎂🎂 bonne journée et bon courage bisous

p2737024claudine (51) répond Posté le 28-04-2018 à 10:44
Bonjour à tout le monde .je suis à moins 600gr aujourd'hui. Cela fait moins 5kg 600 depuis le 12 mars 😊
Courage à vous .je fait une cure asperges elles sont très bonne et j'adore ça ! !!et pas beaucoup de calories.
Isabelle ,tu étais à combien de calories ? Et le jeune c'est pas trop dure ?
Moi j'étais à 81kg 600 .la je suis à 76 kg pour 1 m,70 .j'aimerai encore en prendre 10 kg !!!!
QUASIM COMBIEN À PERDRE?
maityka 8kg de moins bien .10/10
Moi je vais me faire un petit plaisir j'ai envie de fraises 🍓🍓🍓et de fleurs🌹🌸🌻🌼🌺🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Allez bon courage à vous et bon weekend 😊👗🔆🚫🍟


quasim (, 33) répond Posté le 28-04-2018 à 09:09
Jour J 51 ans aujourd’hui je pensais être à - 5 kgs et 3 kgs 😢

isabelle7640 (, 76) répond Posté le 27-04-2018 à 15:24
bonjour tout le monde,
pas tres actif notre forum en ce moment comment allez vous ? et comment ça se passe pour vous? on en est déjà à notrre 7ème semaine, ça va vite quand même , presque 2 mois...je ne sais pas vous mais moi je continue à me peser régulièrement, 1 fois par semaine je trouve que c'est trop peu, en plus il suffit qu'on ait fait un excès la veille et bim, c'est fichu...
bonne journée à toutes et bon courage !

p2737024claudine (51) répond Posté le 24-04-2018 à 19:22
Bonjour,nous voilà revenue tatanne , moi toute la journée dehors ,promenade avec une copine et notre chienne
Ensuite jardin une tisane à 4 heures et ma bouteille d'eau .
Samedi à la pesée moins 600gr pas mal
À midi je me suis fait une quiche au poireaux trop bon !!! Yaourt et un fruit la j'ai faim comme dit mon mari tu va perdre 😊
Mais lui ne fait pas de regime !!!! pourtant il faudrai mais bon ...
Je vous souhaite une bonne soirée 🍓🍒🍉🌼🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

Maityka (La teste de buch , 33) répond Posté le 24-04-2018 à 17:06
Coucou À toutes,
Je vois que le soleil est partout.
Chez nous aussi et ça fait du bien, même si, du coup, il y a beaucoup de monde sur la route.
Enfin, quand on habite "en vacances" il faut accepter les petits inconvénients qui vont avec.
Sinon, côté balance, ça va plutôt bien, -1,3kg cette dernière semaine et au total 8kgs de perdus.
Le régime me convient bien, j'ai même donné envie à une collègue!😊


tatanne_70100 (, 70) répond Posté le 24-04-2018 à 16:58
coucou forum perdu ,le revoilà
toujours un soleil estival ici la végétation galope on passe de l'hiver a l’été sans faire ouf
j'aide ma copine dans divers travaux aujourd'hui peinture de la table ou l'on a la chance de manger au soleil sur sa terrasse elle était bien rouillée!
pas facile de rester concentrée a part des visites auprès de vous je lis la session en biais consultations itou mais bon vendredi retour a la maison j'aurais tout le temps de repartir du bon pied
bon retour Nyc
Mimatop tu est partie ou ,au sommet de ton arbre?
bonne soirée a toutes

isabelle7640 (, 76) répond Posté le 24-04-2018 à 12:45
bonjour les filles,
notre beau soleil a disparu... tant pis! - 400g cette semaine, pas terrible, j'ai pu faire un jeûne dimanche soir, et je passe à 1400 cal, j espere que ca va booster un peu... hier pas de forum du 12 mars sur le site, bizarre...
bon courage pour la reprise NTC20 !
bon courage à toutes et bonne semaine !

nounours_0 (, ), Ambassadeur(rice) répond Posté le 24-04-2018 à 10:55
Oui Soleil , pour une fois!!!!!



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