Je commence lundi 19 mars 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2018 à 09:34
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	CATHY-31 (, 37) répond	Posté le 29-05-2018 à 10:51
Coucou à Tous Sylvie il faut garder le moral, ça va revenir avec les beaux jours mais il est vrai que de temps en temps on craque Mange un carré de chocolat pour te faire plaisir mais c'est sur que l'on veut souvent plus, remotive toi, tu peux m'écricre si tu veux...je vous ai un peu délaissé mais je reviens ,promis Moi je suis arrivée à perdre mes 9 kilos et je suis bien contente mais je craque quand même mais je reviens toujours vers un repas peu calorique plus dans la semaine.. Miglos, j'espère que tout va bien pour toi même si c'est lentement c'est surement et oui nous avons eu un super soleil pour notre vide grenier je vous embrasse et promis je ne vous laisse pas tomber mais les petits enfants occupent bien quand même

	Sylvie_2125 (, 18) répond	Posté le 29-05-2018 à 07:11
Bon jour à tous il y a bien longtemps qu'il n'y a plus échange pour ma part c'est la catastrophe je suis partie qq jours avec mes parents et le résultat j'ai 1kg 5 de plus bon il faut dire que je me suis lâché ,mais maintenant je n'ai plus de motivation le chocolat me manque ainsi que les gâteaux ect......donner moi un peu de vos nouvelles j'espere que cela va me rebouster Bonne journée à vous tous et j'espere que pour vous tout va bien et dans le bon sens

	miglos (, 72) répond	Posté le 21-05-2018 à 20:50
Bonjour à tous, J'espère que tout va bien. Samedi j'ai été au restaurant, le couscous était délicieux , et le soir repas de rattrapage.J'ai plutôt bien géré. Je perds tout doucement du poids, mais je garde le cap, encore 23,4 kg, je ne suis pas au bout Bonne soirée

	Sylvie_2125 (, 18) répond	Posté le 14-05-2018 à 21:09
Bonsoir je suis comme vous un peu de relâche avec fondu savoyarde glaces et 800grs en plus ☹je me reprends encore mains cette semaine, bonne soirée à vous

	miglos (, 72) répond	Posté le 14-05-2018 à 15:31
Bonjour à toutes, Cathy-31, j'espère que tu as eu beau temps pour ton vide grenier, car chez moi il fait froid et il pleut. Mon bilan de la semaine est mitigé, malgré tout je perds du poids, mais de moins en moins. Mon mari ne m'encourage pas vraiment, heureusement je garde ma motivation, j'irai jusqu'au bout. Bonne après-midi à vous

	CATHY-31 (, 37) répond	Posté le 14-05-2018 à 08:44
Bonjour à vous J’ai délaissé un peu nos discussions cette semaine car j’organisai un vide grenier et pas trop respecté le programme 😞 donc plus 200 gr..mais de nouveau plus libre je recommence correctement à partir d’aujourd’hui J’espère que pour vous tout s’est bien passé et que la balance baisse Bonne semaine à tous et à bientôt Bises Cathy

	Sylvie_2125 (, 18) répond	Posté le 08-05-2018 à 09:03
Bonjour les filles tout ce passe bien pour vous? Bonne journée

	miglos (, 72) répond	Posté le 02-05-2018 à 18:45
Bonjour à tous, Je suis d'accord avec toi Cathy31, à chacun son rythme, on ne fait pas la course, ce qui compte c'est d'aller au bout et d'atteindre notre but. Si vraiment on stagne, il faut contacter la diététicienne avec la messagerie. Ne te décourage pas Patikat59, tes kilos font de la résistance, mais si tu suis le programme, il n'y a pas de raison pour qu'ils ne s'envolent pas. Bonne soirée, et bon dîner

	CATHY-31 (, 37) répond	Posté le 02-05-2018 à 14:58
Bonjour à tous Il ne faut pas se décourager Patikak il faut tenir et chacun son rythme... Je croyais respecter à la lettre cette semaine mais un 1er mai avec du monde et aujourd’hui aussi donc mais allez je garde confiance et vous aussi on est là ensemble pour s’entraider ! Bonne après-midi Bises

	CATHY-31 (, 37) répond	Posté le 02-05-2018 à 14:58
Bonjour à tous Il ne faut pas se décourager Patikak il faut tenir et chacun son rythme... Je croyais respecter à la lettre cette semaine mais un 1er mai avec du monde et aujourd’hui aussi donc mais allez je garde confiance et vous aussi on est là ensemble pour s’entraider ! Bonne après-midi Bises

61 - 70 de 244

«
1 - 10
11 - 20
21 - 25
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen