Je commence lundi 06 janvier 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 15-11-2019 à 05:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Natsou83119 (, ) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:40
Bonjour Moi c est Nathalie 51 ans je souhaite perdre 27 voire 30 kg. J ai subi une sleeve en 2011 où j ai perdu difficilement 30 kg de façon très lente portant je ne mangerai quasiment pas. Le chirurgien n en revenait pas de cette perte de poids aussi lente. Après le décès de mon papa je ne mangerai plus mais je grignotais et surtout du sucré j ai donc tout repris. Aujourd'hui je ne me supporte plus. Et j ai envie de revoir la lueur dans les yeux de mon mari. Je suis donc motivée mais comme beaucoup lorsque la perte de poids stagne je m essoufflé. Bon courage à tous dans cette nouvelle aventure

	choubidou0321 (Luttre, 62) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:28
Bonjour à tous, début officiel ce matin. Je m’étais inscrite pendant les fêtes et clairement ce n’était pas l’idée du siècle mais ça m’a permis de regarder le site à mon aise pendant les vacances. Le frigo est plein de bonnes choses saines. Mon gros challenge sera l’organisation, la planification, ... Quand je suis fatiguée, qu’il est 19h30 que je viens de rentrer, les bonnes résolutions ont tendance à passer à la trappe... Au plaisir de vous lire

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:28
Désolée ta un problème avec la publication publiée en plusieurs exemplaires

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:27
Bonjour Moi c'est Sandrine, je commence aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre Je suis motivée mais je sais aussi que je baisse vite les bras (niveau régime) si je stagne ou perds peu J'aurais besoin de votre aide Bonne journée et bon départ PS.en photo mon pain de seigle que je viens de mettre au four

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:27
Bonjour Moi c'est Sandrine, je commence aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre Je suis motivée mais je sais aussi que je baisse vite les bras (niveau régime) si je stagne ou perds peu J'aurais besoin de votre aide Bonne journée et bon départ PS.en photo mon pain de seigle que je viens de mettre au four

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:27
Bonjour Moi c'est Sandrine, je commence aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre Je suis motivée mais je sais aussi que je baisse vite les bras (niveau régime) si je stagne ou perds peu J'aurais besoin de votre aide Bonne journée et bon départ PS.en photo mon pain de seigle que je viens de mettre au four

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:26
Bonjour Moi c'est Sandrine, je commence aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre Je suis motivée mais je sais aussi que je baisse vite les bras (niveau régime) si je stagne ou perds peu J'aurais besoin de votre aide Bonne journée et bon départ PS.en photo mon pain de seigle que je viens de mettre au four

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:26
Bonjour Moi c'est Sandrine, je commence aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre Je suis motivée mais je sais aussi que je baisse vite les bras (niveau régime) si je stagne ou perds peu J'aurais besoin de votre aide Bonne journée et bon départ PS.en photo mon pain de seigle que je viens de mettre au four

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:26
Bonjour Moi c'est Sandrine, je commence aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre Je suis motivée mais je sais aussi que je baisse vite les bras (niveau régime) si je stagne ou perds peu J'aurais besoin de votre aide Bonne journée et bon départ PS.en photo mon pain de seigle que je viens de mettre au four

	Sandrine7_5 (, 52) répond	Posté le 06-01-2020 à 07:26
Bonjour Moi c'est Sandrine, je commence aujourd'hui et j'ai 45kg à perdre Je suis motivée mais je sais aussi que je baisse vite les bras (niveau régime) si je stagne ou perds peu J'aurais besoin de votre aide Bonne journée et bon départ PS.en photo mon pain de seigle que je viens de mettre au four

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