[BILAN] Bilan de votre semaine minceur

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Chaque semaine, faites le bilan : bon, très bon... moyen ? Partagez ici vos succès et vos peines : vous serez source d'encouragement ou trouverez le soutien dont vous avez besoin pour relancer votre quête ! Adrien Responsable Communauté

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	jeanne1064 (hargicourt, 02) répond	Posté le 15-01-2022 à 20:13
Bonjour , perdu 900 gr en 2 semaines , la balance descend doucement , il faut le temps que le corps s'habitue .Toujours motiver

	shanel4 (, 34) répond	Posté le 15-01-2022 à 13:59
Bonjour ! J'ai commence mardi .... je me sens mieux .. je prépare mes repas similaires à ceux proposés... ca me fait plaisir de prendre le temps de m'occuper de ma santé de mon bien être.. j'avais pas le temps, je le prends... et oui je le prends.. savoir que je ne suis pas seule dans cet effort c'est important. Est-ce vraiment un effort ? je m'habitue à manger correctement grâce à vous. Je suis un peu comme un enfant malgré mon âge... et savoir que je pourrais rater ce que j'ai entrepris... la perte de poids petit à petit, ca c'est impossible ! Je suis decidéé ! et j'ai regardé de bon matin la balance.. je n'en dirai pas plus, c'est encourageant ! Merci à vous ! bon week end ! les vrais resultats sont pour mardi prochain...

	vero95660 (, 95) répond	Posté le 15-01-2022 à 13:51
Je me suis pas encore pesée. J attends de voir que je puisse fermer un de mes pantalons comme repère. Peut être que je me pèserais en fin de la 2ème semaine. Ce que je constate c est que je me sens que je suis pas assez rassasie au petit déjeuner, car ce qui est proposé me correspond pas et pas assez en quantité.j ai pris le fruit du repas du midi pour compléter mais juste. Et l autre hic c est les 3 portions de laitages alors que je suis allergique au lactose. Compliqué d avaler 3 verres de lait soja par jour et rien m est proposé par la diététicienne, pour trouver autre chose. Quand je dis que je suis pas assez rassasié, on me dit de manger des légumes au petit déjeuner, pour moi c est pas une réponse. Manger des haricots au petit déjeuner c est juste pas possible. En dehors de cela le programme est facile à vivre et je me sens pas dans la restriction, ça va

	scelfr (harnes, 62) répond	Posté le 15-01-2022 à 12:21
Ma premiere semain se passe bien. En effet les horaires de taff sont un peu compliqué pour réaliser le Sport. Mais je vais essayer ce week end de me rattraper car cela fait du bien.

	Dijielle (, 33) répond	Posté le 15-01-2022 à 10:28
bonjour, pour ma par 1er semaine c'était cool surtout avec les horaires de taff que j'avais - 2kg. Mais la 2éme semaine ohlala.... horaires taff changé et Là j'ai presque rien respecter entre le manque de sommeil et la bouffe ( pizza, donuts, sandwich etc...) j'ai pris 600g . J'espère que pour la 3eme semaine tous ce passera bien surtout que j'ai encor des horaires de ouf . En conclusion je me suis déçus de ma 2eme semaine bonne journée à vous

	grenouille459 (CHALON SUR SAONE, 71) répond	Posté le 14-01-2022 à 11:08
HEUREUSE DE COMMENCER MA PERTE DE POIDS.. Je m'y tiens et j'ai repris du courage...

	celou13 (, 83) répond	Posté le 14-01-2022 à 07:30
@MAGALI33 Bonjour. Le Dr COHEN dit qu'il y a des moments où le poids ne bouge pas mais les centimètres oui c'est toujours une perte. Courage le poids va suivre. Bonne journée

	bouboune69_2 (69) répond	Posté le 13-01-2022 à 09:42
bonjour Magalli33 regarde la cession d'aujourd'hui cela pourrait t'intéressait mais voit le problème avec ta diététicienne qui pourrait voir un programme avec un menu avec un autre niveau de calorie ne perds pas courage

	mauricette43 (43) répond	Posté le 12-01-2022 à 11:55
Bonjour, Ma 1ère semaine s'est terminé dimanche dernier : perte 800g Je suis ravie du programme même si je ne suis pas scrupuleusement les menus proposés. Heureusement les équivalences m'aident à gérer mes repas. La 2ème semaine a commencé ce lundi 10 janvier. Je dois avouer que la faim me tenaille un peu le soir mais je tiens ! Evelyne

	MAGALLI33 (, 33) répond	Posté le 11-01-2022 à 08:49
Bonjour 2 semaines et pas de perte de poids, pourtant j'essaie de me coller au maximum à la structure des menus mais rien n'y fait. J'ai perdu 4 cm de tour de hanches et 4 cm de tour de taille, le poids, lui,ne bouge pas... Désespérant

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