Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	crouton17 (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 06:48
Bonjour tout le monde,je commence moi aussi le régime...bon courage à vous,on va y arriver..j'ai 13kg a perdre,j'espère que ça va marcher car ils sont bien accrochés

	Laulo33 (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 06:44
Ubbonjour, Mqoi c Laurence j'ai 6 kilos a perdre suite a l'arrêt de la cigarette. .aujourd'hui j'dntame mon deuxième combat cette fois contre les kilos. Allez courage ensemble on va y arriver ..

	Carpediem44 (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 06:23
Pas beaucoup d'hommes sur ce forum !!! Peu importe objectif : 8 kg à perdre. Bon courage à toutes et tous

	lilicla (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 06:11
je commence lundi, la phrase qui fait sourire mon entourage! allez cette fois c'est la bonne ,on va essayer d'y croire!!

	jeanne33_ami (33) répond	Posté le 03-03-2014 à 02:33
Bonjour, je commence ou du moins je recommence pour -24kg. Je m'appelle Jeanne et j'ai 67ans. Je vous rejoins pour faire un bout de route ensemble. A plusieurs, c'est plus facile!

	ALEXI972 (, ) répond	Posté le 03-03-2014 à 01:55
Bonsoir a tous je suis nouvelle sur le sit.jespere vraiment reussir car jaie deja tout essayee

	Jac2 (, ) répond	Posté le 02-03-2014 à 23:39
Beaucoup de yoyo pour mois ces dernières années. Le plus difficile est de résister aux impulsions qui me poussent vers la nourriture le soir après la journée bien chargée parfois en stress. J'ai l'impression que cela me calme mais bien sûr il y a beaucoup de culpabilité après. J'espère de cette énième tentative pour perdre dans un premier temps 15kg

	SASHA71 (, ) répond	Posté le 02-03-2014 à 21:25
Bonjour, Je commence aussi demain et je suis très angoissée car j'ai peur d'être frustrée par les repas et d'avoir faim. Je suis une adepte des régimes et je n'ai pas beaucoup de volonté surtout quand j'ai faim ! J'espère pouvoir perdre ces 9 kgs qui me gachent la vie ! Bon courage à tous.

	heidi_2008 (, ) répond	Posté le 02-03-2014 à 21:02
bonjour tout le monde!!!! 17 kg à perdre et + si affinités ....j'ai du boulot mais apparemment je ne suis pas toute seule ouf je compte sur vous pour me soutenir en cas de besoin et rigoler autant que possible a bientot

	heidi_2008 (, ) répond	Posté le 02-03-2014 à 20:55
oui c vrai le site est bien complet ça fait plaisir

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