[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-05-2025 à 13:21
👍👍👍👍👍

	Mie7 (, ) répond	Posté le 10-05-2025 à 09:56
Bonjour à toutes. Mimi au Pouliguen il y a 2 restaurants West hôtel même chaîne. Celui du bout pointe mer est plys agréable à l œil. Temps gris frais chez nous . Papates sous le pantalon. Moins 500 g ce matin. Je ne comprends pas trop pourquoi mais je prends. Bu davantage peut être mieux éliminé. 500 à 600 g en moins avant mon départ en Grèce seraient bien. Bon week-end à toutes

	locadance (, 77) répond	Posté le 10-05-2025 à 09:29
Bonjour Colombie, il fait meilleur, tu as de la chance, le vent est moins froid!!! Bon week end tout le monde Mie, Fiston ne connait pas ton resto du Pouliguen mais va réparer ça bientôt

	colombie (, ) répond	Posté le 09-05-2025 à 22:30
Bonsoir. Je suis à Paris depuis mercredi 7 vers 17h. Départ dimanche vers 15h. Bises.

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-05-2025 à 19:55
Sympa l'entrée !!!

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-05-2025 à 19:55
Sympa l'entrée !!!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 09-05-2025 à 19:48
Entrée chèvre miel et noix

	Mie7 (, ) répond	Posté le 09-05-2025 à 19:47
Présentation de la daurade que j ai mangée au restaurant. Assiette aussi de chèvre au miel et noix

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-05-2025 à 18:58
Bea coucou! Te tracasses pas comme ça, ne te prives pas ni de truite ni de qqs extras, c’est comme te mettre à 500 cal pour un écart...acceptes de te faire plaisir à l.occasion en assumant que ça se verra qqs jours puis que ça rentrera dans l’ordre, l’important ce n’est pas d’etre parfaite 365 jours/an c’est impossible, et triste en plus...l’important c’est de Vivre, de se faire plaisir mais de temps en temps et d’être sage le reste du temps...c’est pas ton chorizo , qqs chips, et le morceau de gâteau qui t’ont fait prendre 1 kg...c’est de l'eau surtout...chorizo et chips c’est du gras salé, fondant au chocolat c’est du gras sucré...Bon c’est pas top mais c’est occasionnel, tu recolles sans écarts mais sans privations non plus et ça va passer

	beamoni (, 59) répond	Posté le 09-05-2025 à 14:39
et moi j'étais présente en même temps que toi Mimi.. belle après midi

711 - 720 de 33174

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen