[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 12-12-2021 à 12:02
Coucou les filles Pour moi pas de changement, rien perdu et rien repris, côté sport non plus, j'ai reçu une mauvaise nouvelle jeudi et depuis j'en suis malade, envie de vomir, mal au ventre et je grelotte... pas facile de gérer, ça m'a coupé l'appétit... des mauvaises nouvelles juste avant les fêtes, ce n'est pas facile à gérer... j'espère que ça rentrera dans l'ordre avant Noel... je croise les doigts... Bon dimanche à toutes

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 12-12-2021 à 10:37
JUSTE un petit bonjour ----Coté sport je marche tous les jours sur mon tapis --""" Durée variable selon mon courage """ et sur le poids rien perdue --- A midi je vais au resto avec ma belle soeur et une amie ---Bonne journée

	beamoni (, 59) répond	Posté le 12-12-2021 à 10:27
Bon dimanche a toutes. Pour changer, il pleut ce matin, pluie fine. prends bien soin de toi Domi, merci pour les infos, ca fait joli les plantes dans la salle de bains. J'ai posé mon sapin et quelques décorations de noel hier soir; cela fait un peu plus festif. mon fils et sa compagne arrivent lundi apres midi. je suis contente.

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-12-2021 à 08:56
dommage pour la séance de marche en bonne compagnie, mais c'est pas le moment non plus d'aller prendre froid , bravo pour les 900 g, tu as presque rattrapé lasemaine dernière!!! Pour moi - 700 gr, sport OK, j'ai fait mes 40-45 mn de vélo en montant progressivement jusqu'à force 4 , je suis contente de ma semaine

	colombie (, 59) répond	Posté le 12-12-2021 à 08:43
Bonjour à toutes. courage Domi. -900g ce matin mais défi sportif raté. Je ne suis pas partie à la marche nordique ce matin car les intestins sont à nouveau capricieux . j'ai réaugmenter les médocs, baissés après 2 semaines, et n'ose pas m'aventurer avec le club. Surement .peut-être un petit tour seule dans la journée quand je serais tranquille. Bon dimanche à toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 12-12-2021 à 00:04
Bien sûr il y a toujours plus grave ailleurs mais des douleurs qui te paralysent et t'empêchent de vivre comme tu voudrais, ça mine... Quand on a des douleurs, on a tendance à se dire que flûte on n'est pas malade et les autres te le font aussi sentir et pourtant c'est tellement décourageant et déprimant d'être toujours bridée dans ses élans...

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 11-12-2021 à 20:04
Oui je fais toujours de la balnéothérapie, si tu te souviens l’année dernière à la même époque j’étais bloquée de partout et en plus surtout les mains. J’en ai franchement marre ça me bouffe la vie je n’arrive pas à faire tout ce que je voudrais faire. Je voudrais bien que le rhumatologue me fasse une infiltration dans mon pied car le matin je n’arrive pas à poser le pied à terre avant une bonne heure….enfin il me faut être patiente mais mon moral en prends un coup . J’arrête de me plaindre il y plus grave que mes douleurs. Bises Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-12-2021 à 19:37
Hello ma Domi, ça ne s'arrange pas tes douleurs ? Zut alors... Fais tu toujours de la balneo ? Ça pourrait te soulager un petit peu peut-être...

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 11-12-2021 à 17:53
Bonsoir les amies. Tam , te voilà rassurée maintenant que la baleine a retrouvé sa place dans l’aquarium. L’essentiel c’est que personne n’est blessé. Bonnes courses de Noël. Béa il y a 2 plantes sur mon meuble, un anthurium et une orchidée. Pakilou pas réjouissant de passer sur le billard mais je pense que ça va bien améliorer ta vie tu ne peux pas continuer fatiguée comme ça. Je t’envoie plein d’ondes positives bon courage. Mimi je comprends bien ton ressenti mais la situation est exceptionnelle tu ne peux pas te couper en quatre je pense que la famille comprends très bien. Côté défi…..grrrr rien perdu défi perso niet j’ai trop mal aux pieds et au dos il me tarde de voir mon rhumatologue jeudi ( il s’appelle lui aussi Dominique) . Annette très belles tes décorations….moi je n’en pas encore acheté le sapin 🌲 ni sorti les décorations…peut-être cette semaine ? Bonne soirée amitiés Domi.

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-12-2021 à 17:33
bon ça s'améliore côté dentaire, tant mieux, et sans trop de casse, double tant mieux!!! Yoga fait, on a commencé en douceur et on a fini en faisant des noeuds avec nos bras et nos jambes heureusement que la relaxation suit la séance, j'ai failli m'endormir bercée par la voix d'Annabelle suis contente j'ai trouvé un RDV pour faire vacciner Micou, je ne sais pas si je vous ai dit mais j'ai dû aller aux renseignements chez son toubib, toujours pas convoquée pour le rappel, les 6 mois expirant le 29/12...eh ben contrairement à la 1ère et 2ème dose où elle avait été convoquée par le secrétariat c'était à elle de s'inscrire , mais ça fallait le lire dans le marc de café sans doute...ils ont 8 pages de liste d'attente, pas de place avant février, j'ai félicité chaleureusement leur organisation et je me suis attelée à lui trouver une place; bon le coup des + de 65 ans sans RDV, c'est du pipeau, en tout cas pour le moment, pas les doses, ni le personnel pour faire face à ça, et je ne veux pas risquer qu'elle fasse la queue dans le froid pendant 2 h j'ai trouvé une place mercredi prochain avec RDV à 25 kms de chez elle dans un centre ehémère qui s'est ouvert cette semaine , je la fourre dans la voiture et go...comme ça je serai tranquille et elle aussi

7231 - 7240 de 32635

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen