[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 29-10-2021 à 18:02
Alors Pakilou, astuce pour les huîtres tu te pacse rapido avec un poisdonnier/écailler !!! Fastoche non ? Ou bien tu demandes avec un beau sourire à ton poissonnier qu'il te les ouvre.... Dernière solution tu files dans une brasserie parisienne, un coup de métro et zou, tu te commandes une douzaine de belons !! C'est cadeau.... t'as les problèmes, j'ai les solutions

	PAKILOU répond	Posté le 29-10-2021 à 15:21
COUCOU.. ouh là là certains jours devraient se zapper d’elles-mêmes…. Miss TAM…. la loi des séries je vais finir par y croire ferme…peut-être la photo copieuse n’a besoin que d’un bon dépoussiérage … avec une bombe d’air en enlevant les cassettes couleurs ( et les remettre ensuite ..bien sûr) je me permets car j’ai eu la même chose la semaine dernière….. Bonnes vacances et on oublie le reste… MIMI… eh bien ici le contraire ils ont tous pris la poudre d’escampette. …formidable réussite pour le genou de ton chéri…. Une amie opérée doit repasser chez le chirurgien…obligée de se déplacer avec un déambulateur…( et 20 kgs de trop ) BÉA… chocolat noir ou blanc … les études américaines j’adore leurs idées mais je n’adhère pas De grands enfants turbulents Ce matin une razzia chez le poissonnier… Saumon frais Dos de cabillaud Crevettes Noix Sr Jacques Soles ….il me manque les huîtres … je n’arrive pas à les ouvrir 😱😱 Si vous avez une astuce….j’achète…. Bonne journée à toutes

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 29-10-2021 à 15:09
une reprise en main de mon poids. Bref hâte d'être en 2022. voilou vous savez tout. Allez je plie l'ordi dans 1h30 et si d'ici là il ne pleut pas j'enfourche mon vélo rapido. Un bon WE à toutes. Domi ça va le moral ? la maison doit être bien vide d'un coup. Toujours un plaisir de vous lire. Karine

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 29-10-2021 à 15:07
Bonjour à toutes, Alors là Miss_Tam, j'étais tordue de rire avec tes problèmes informatiques. Non pour me moquer, mais on croirait moi au quotidien avec les éléments ...... et les gens ............. Bon j'attends la chute avec une certaine impatience tout de même. Mais je confirme c'est rageant car on est tellemet tributaire de tous ces éléments informatiques, qui soit disant sont là pour nous faire gagner du temps (tu parles Charles ) Super le cours pour évacuer ces mauvaises ondes. Et effectivement il est temps que tu prennes des vacances. Mimi je sens que ton emploi du temps se remet à gigoter. Alors ma balance me dit qu'elle fonctionne très bien et qu'elle peut virer à gauche comme à droite. Donc plus 400 grammes cette semaine. Mais je n'attendais pas un miracle tout de même. Car mercredi au self j'ai pris des frites et le soir j'ai mangé une pizza et la veille un paquet de bonbons. Alors je me dis qu'elle a été tout de même très clémente (ma balance). Va pas lui faire une déclaration d'amour non plus mais bon c'est promis je ne la secoue plus alors Hélène, tu vas vivre à Nevers ? ou dans les environs ? J'y ai fait mes études post bac. Alors Pakilou la parisienne es-tu allée à l'expo de ta petite fille ? Et c'est quoi ton livre de chevet ? Sinon côté pro, j'arrête mon poste le 20 décembre !!! Et fini le train, le métro Je retourne dans le Berry. Je suis à 500 mètre de mon futur bureau. Le plus long sera d'ouvrir le portillon qui donne sur le canal pour sortir ! Je vais travailler dans une agence immobilière, je serai responsable du portefeuille location. Un nouveau job pour moi, même s'il y a 75 % de comptabilité. Jai commencé à bosser la semaine dernière en 1ère approche. Je vais y aller les samedis matins. Et j'espère que nos futurs projets avec mon amoureux vont fonctionner. Mais quand on dépend de l'administration française il est difficile de mettre une date. Moi je vois le retour au centre équestre, le temps de vivre le soir.

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-10-2021 à 09:38
houlala, ça sent la journée qui pue!!!! ma pauvre, vivement les vacances, allez accroche toi, ça approche bien... Journée chirurgien pour mettre en place tout le protocole de la 2è opération pour l'autre genou de Chéri; il sait qu'il aura des jours difficiles quelques uns, mais il a hâte, il est tout bancal entre son genou tout neuf qui pète la forme et l'autre qui se déglingue de plus en plus ; retard à l'hopirtal, retard sur la route, un monde de ouf à Auchan où je m'étais arrêtée pour 4 courses de trucs que je ne trouve pas chez moi, bref partis à 14h15, rentrés à 19h! me reste à trier la montagne de papiers, prendre les RDV ad hoc, essayer de caler la 2è cataracte de Micou au milieu de tout ça et ça roule Fait beau ce matin mais parait il pas pour longtemps, dommage....

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 28-10-2021 à 22:30
Moi le chocolat c'est un carré de chocolat noir avec le café du midi ( et pas tous les jours) , en le laissant fondre sour la langue et en buvant le café dessus. Huuummm, un délice. Bonne grosse journée encore bien galère niveau matériel : mon imprimante qui m'a lâchée après 16 mois seulement. Il faut joindre le vendeur, c'est une histoire de tête d'impression. Grrr, ça m'agace profondément ce genre de truc. Impossible d'imprimer les ordonnances, factures, devis, etc... Autre tracas matériel; notre lecteur TP, qui fait à la fois lecteur carte bancaire et vitale, après avoir été changé au printemps après moultes galères , devait être mis à jour pour un changement de normes. , ce crétin de lecteur n'a jamais voulu être mis à jour. Verdict; on rechange le lecteur . Le livreur : 1er jour : prend du retard dans sa tournée : remis au lendemain. 2 ème jour: vient livrer le jour oû on est fermé. Remis au lendemain. 3 ème jour : vient livrer pendant notre pause déjeuner. Remis au lendemain. 4 ème jour : c'est...demain. Croisons les doigts: va t il trouver l'ascenseur ? La sonnette ? Se tromper d'étage ? Livrer à 20 h00 ? Bon pour finir une journée comme ça , je m'étais inscrite à un cours de sport ( pour rattraper celui de lundi annulé par la prof ), histoire de me défouler. J'arrive à la salle, la coach mannonce que je suis seule inscrite. Dans ce cas, elle nous fait un cours particulier selon nos souhaits du moment. Du coup, au lieu du cours de bungee fit initialement prévu, elle m'a fait travailler les écarts, pour retrouver ( on peut toujours rêver ) le grand écart. Travail avec élastique tout en profondeur. Super cours. C'est génial de travailler seule avec la coach, bref la journée s'est mieux finie qu'elle n'avait commencé. Dernière journée demain avant les vacances. Ouf ! Bonne soirée à toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-10-2021 à 20:56
Et quand on n'aime pas le chocolat ???

	beamoni (, 59) répond	Posté le 28-10-2021 à 19:41
Coucou, je n'ai pas résisté pour vous communiquer cette infor, ca y est on tient bon le truc.... et samedi je perds du poids malgré ma plaque de chocolat au lait : Maigrir tout en se faisant plaisir Une étude publiée dans la revue scientifique américaine The FASEB Journal révèle qu’il faudrait consommer des carrés de chocolat au lait le matin pour perdre du poids. Au cours de leur expérience, les scientifiques ont en effet observé que manger du chocolat au lait le matin favorisait l’oxydation des lipides, la diminution de la glycémie à jeun ainsi que la réduction de l’appétit… Que du bénéf quand on veut maigrir ! Alimentation saine et chocolat Pour arriver à de telles conclusions, les scientifiques ont observé 19 femmes ménopausées pendant deux semaines. Ces dernières ont été divisées en deux groupes. Le premier groupe devait manger 100 grammes de chocolat au lait juste après leur réveil. Le deuxième groupe devait consommer la même quantité de chocolat au lait, mais le soir, une heure avant le coucher. Et les deux groupes de femmes n’ont pas pris de poids au bout des 15 jours d’expérience ! Toutefois, il est important de noter que les deux groupes de femmes suivaient un régime méditerranéen pour le déjeuner et le dîner, soit une alimentation variée et équilibrée. Il est aussi bon de noter qu’aucun des deux groupes ne grignotait pendant les repas (hormis la dégustation du chocolat au lait, bien sûr). Alors, manger du chocolat au lait le matin pour maigrir, oui, mais pas sans maintenir une alimentation saine et variée ! Verdict samedi matin !! bonne soirée.

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-10-2021 à 12:04
Affaire rondement menée Hélène, super !!

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 28-10-2021 à 10:56
Un petit coucou vite fait, pour donner quelques nouvelles, en principe je devrais être un peu plus dispo à partir du 15... Nous repartons cet après midi pour signer demain un compromis de vente à Nevers. C'est un peu la course, entre les papiers pour le notaire de la vente de notre appart, on signe le compromis mercredi, et l'achat de St Pierre, ça nous bouscule un peu (et les retraités n'aiment être bousculés) les notaires deviennent de plus en plus tatillon, mais bon il faut faire avec... Passez une belle journée ensoleillée (enfin pour nous après le brouillard, le soleil apparait) A samedi pour les résultats hebdomadaires du défi

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