[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 23-10-2021 à 20:30
Coucou les Winneuses. Désolée je suis très occupée….donc pesée demain matin. Sinon ok pour les défis sportifs. J’ai pas le temps de vous écrire plus. Je vous mets la photo de mes deux petits prince . Clément ( le petit blondinet) et Vianney ( le fripon) les deux cousins ont le même âge 6 ans. Amitiés Domi.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 23-10-2021 à 19:38
Bonsoir, - 1.3 kgs, défi squatts : défi personnel : ok. Contente de ces retrouvailles pour toi Domi, cela doit procurer un bien fou, il faut faire des provisions de souvenirs pour les jours d'après. bon dimanche

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-10-2021 à 18:04
Vendu comme ça MissTam !

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-10-2021 à 18:02
C'est dommage d'habiter Paris et dd ne pas disposer d'un creneau potable pour la piscine, as tu consulté la mairie de Paris /activités senior ? C'est dommage quand même, je te comprends, tôt le matin ou tard le soir c'est la barbe !! Bravo pour les 12 mn de Pédalo, bientôt le quart d'heure sera une pure formalité Explique à ton amie ce que m'a expliqué le professeur de la clinique du genou (Paris 11e clinique des maussins) avant de m'opérer, moi je n'ai jamais oublié... À chaque pas que nous Faison chaque genou en aise une pression sur l'articulation de 7 fois son poids, c'est à dire que chaque genou de quelqu'un qui pèse 70 kilos encaisse à CHAQUE PAS une pression de 490 kilos !!! Et si elle perd 5 kilos seulement, c'est 45 kg de pression de moins, un vrai bonheur pour ses genoux !!!

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 23-10-2021 à 16:05
En fait Mimi, quand je dis dérogation c'est parce que si je fais comme je propose, j'aurais fait 7 cours cette semaine et 5 la semaine prochaine, ce qui fait 12 sur 2 semaines. Comme si je considère que la semaine commence dimanche. 😄 Pour le poids, je suis assez contente, j'ai retrouvé grâce à ce défi une belle motivation. Je la garde bien au chaud au fond de moi et je me visualise, délestée du restant, faisant encore plus facilement mon sport. Pourvu que ça dure. 🙂. J'avais bea de mal à repartir et Lucie m'a donné aussi un coup de pouce. Le challenge sera la semaine en Bretagne : bien rester dans les clous et compenser au max.

	PAKILOU répond	Posté le 23-10-2021 à 14:52
Coucou les jeunes…à lire vos prouesses sportives j’ai presque les muscles qui se remuent aussi…. Je rêve d’Aqua gym mais là piscine… les horaires sont impossibles pour moi 8h du matin ou. 20h en soirée Je vous félicite celles qui ne lâchent rien… Ma « petite bronchite » va mieux et 12 mn de pédalage… prodigieux non ??? J’ai une amie trop lourde pour un genou opéré J’ai essayé de la convaincre de suivre le programme de ce site…têtue comme un âne…au moins 20 kgs à perdre elle refuse d’essayer et marcherait mieux … pfff je n’insiste pas !! DOMI… j’imagine la fiesta des retrouvailles Fais un gros stock de câlineries.. KARINE….tu marches beaucoup et les grammes doivent s’évaporer !!! pour te répondre vouiiii je suis Parisienne !!! parfois je fais des escapades … pour me désintoxiquer MIMI…. je pense ( ça m’arrive lol ) que nous avons le même temps…les nuages 🌧 courent après le soleil mais il est insupportable ces jours ci …..☔️☔️ INFO…. mon alibi bronchite j’ai pas beaucoup randonné. … lundi et peut-être demain ?? Poids… 300 grs se baladent mais sous surveillance À bientôt…

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-10-2021 à 13:21
Le défi sport tu l'aménages comme tu veux chaque semaine, c 'était convenu comme ça, fais ton programme pour la semaine en fonction de ce que tu peux faire, l'essentiel c' edt de respecter ce que l'on se fixe, pas dd faire qqchose tous les jours 😉 Bravo pour les 300 gr supplémentaires, qu'est ce que tu es régulière, chapeau !

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 23-10-2021 à 12:51
Coucou la team des winneuses. Chiffres de la semaine : 300 g de jetés au fin fond de l'espace. 6 séances de sport OK Participation : OK. Pour la semaine prochaine, je demande gentiment une dérogation: faire mes 6 séances du dimanche 24 au samedi 30 octobre si possible . Car avec les vacances scolaires, mes cours de yoga et aquagym sautent. Je peux caler 2 cours à la salle en plus demain et lundi. Et dimanche 31, je serai sur la route. 😀😀 D'ailleurs la semaine suivante, je devrais changer mon défi sport, je serai en Bretagne. Je reviens plus tard.

	locadance (, 77) répond	Posté le 23-10-2021 à 11:28
merci pour les 1ers chiffres! On n'a pas vu Stroumpfette et Jacqueline de toute la semaine, craquage, relâchement???? qu'est ce qu'il se passe Jacqueline, tu venais pratiquement tous les jours faire au moins coucou, on ne t'a pas vu cette semaine, tout va bien? Hélène non plus, pas beaucoup de participation mais semaine très chargée en déplacements, on comprend, mais..... Caro pas trop causante, comment va ta fille, elle s'accroche? et toi ?

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 23-10-2021 à 09:15
Coucou les filles, Encore une semaine speed pour nous, jeudi voyage pour Moulins et St Pierre, rendez vous pour prendre des mesures de la maison à rénover et faire faire quelques devis. Pour mon appart, une visite et hop vendu le soir même, j'avais donné le mandat de vente le mardi et mercredi vente faite sans discussion de prix, je suis contente, maintenant il n'y a plus qu'à commencer les cartons pour ne pas être débordée et ne pas stresser au dernier moment... on attend la réponse des vendeurs pour la maison de St Pierre, nous avions fait une offre... le problème c'est qu'ils sont 10 héritiers, donc 10 signatures d'acceptation, ça va demander quelques jours le temps que l'agent immo contacte tout le monde, alors WAIT AND SEE... j'espère que ça va marcher... je croise les doigts... Domi contente pour toi du bonheur que te procure l'arrivée de ta petite famille, fais le plein de bisous et câlins pendant leur séjour, et tant pis pour le défi, profites, profites et reprofites... Karine, super pour ton nouveau job, pour toi aussi que du bonheur... Comme quoi, sur ce forum, il y a du soleil avec toutes bonnes nouvelles... Je n'ai pas encore lu tous les posts, je rattraperai mon retard dès que j'aurai un petit moment... JE NE VOUS OUBLIE PAS... Question défi : statut quo, toujours le même poids... (un peu normal puisque l'on mange des sandwichs quand on part) pour le défi pas : pas réussi à faire 3 fois 6000 pas, mais contente quand même d'avoir fait depuis samedi dernier 18858 pas Je vous souhaite une bonne journée

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