Je commence lundi 27 février 2017

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 30-01-2017 à 04:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche758 (St NAZAIRE, 66) répond	Posté le 30-07-2017 à 21:34
Et oui Nounours, tu relèves le défi ? Okayyyyyyy, c'est parti mon kiki ! Toi aussi Nolan hein ? Et toi, Dominique, tu te joins à nous ? 500g en moins jusqu'à dimanche. Je ne regarderai même pas ma balance. Bonne soirée à toutes

	nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-07-2017 à 18:05
ben minouche elle est pas belle la vie, nous voilà donc reparties pour la semaine En avant les filles

	minouche758 (St NAZAIRE, 66) répond	Posté le 30-07-2017 à 12:05
Coucou les filles, Et bien, Nounours et Nolan, avec un jour de retard, même pas car la semaine se termine aujourd'hui, j'ai tenu le défi, yes ! Je monte sur la balance et je n'en crois pas mes yeux, 500g en moins ! Jai recommencé 3 fois, toujours pareil ! Nolan, c'est peut-être le rattrapage de vendredi ou la piscine. Je suis super contente ! Si tu veux on recommence la semaine prochaine. Ma petite Marion, tu ne me deranges pas surtout pour me donner de bonnes nouvelles, je te félicite d'avoir tout mangé , mamy t'à donné un dessert j'espère. Je te fais de gros bisous et de gros câlins ma petite chérie. Bon, je me suis levée tard, donc je déjeunerai tard. Je vous souhaite un bon dimanche à toutes

	nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-07-2017 à 11:25
Bonjour les demoiselles Nolan d'accord pour le pari de la semaine , mais je ne suis pas sure d'avoir la même nouvelle Oh que non ce n'est pas l'église de mon village , elle est bien plus modeste , là c'est une vue de l'abbaye d'Orval en Belgique elle est a une dizaine de kilomètres de chez moi Orval , c'est aussi du fromage et une bière bien prisée dans le coin ...... Ce coin de Belgique est agréable a découvrir entre forets et beaux panoramas Bonne journée les amies

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 29-07-2017 à 22:22
Bonsoir mes amies, Nounours, Il me semble que c'est l'église de ton village.Eh bien on remet ça pour la semaine prochaine sachant que l'on peut faire un où deux écarts et rattrapage aussitôt c'est bien enregistrée dans mon cerveau et ça fonctionne à tous les coups. Minouche désolée de te déranger je voulais te dire que je n'ai pas mangé de saucisson que j'ai mangé tous mes concombres et mon jambon cru.je veux te faire un gros bisou et un gros câlin (ça vient de Marion) Dominique on ne s'ennuie pas avec les petits enfants mais j'ai une tête comme une citrouille. Je vous fais de gros bisous Nolan

	nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-07-2017 à 18:41
finalement nous ne nous en sommes pas si mal sortie les amies , Minouche soit patiente ,ça va revenir et tu recommenceras a perdre mais tu sais ça se fait plus lentement quelques fois Pas grand chose de neuf , vous savez nous sommes un peu solitaire dans notre coin et les visite un peu rares Mais je ne me plains pas j'ai des amies ailleurs Bises mes amies

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 29-07-2017 à 14:30
Oh.... Nounours, bravo, je suis contente pour toi et motivant pour nous par la suite , ça m'encourage énormément, pas vous les filles ? Bravo à toi aussi Dominique, ça fait du bien de s'occuper de soi. Minouche, ton poids reste stable, c'est bien, tu verras la semaine prochaine, Bon après-midi les amies Gros bisous.

	nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-07-2017 à 11:23
Bonjour les amies Bon je me demande si la balance ne débloque pas ce matin elle me gratifie d'un beau -----1.600kg a moins que j'ai perdu la flotte des jours chauds de la semaine dernière , enfin je verrais la semaine prochaine si elle est toujours aussi gentille je repasse ce soir papoter avec vous , bisessssssssssssss

	dominique_95 (ARNOUVILLE, 95) répond	Posté le 29-07-2017 à 11:04
Bonjour moins 800g Le sport, l'arrêt du stress du travail et le fait de s'occuper de soi ça paie. Ce week-end ma fille avec les petits (mon gendre travaille) ensuite Eva reste avec nous toute la semaine. S'il fait beau (au moins s'il ne pleut pas) nous irons à Amiens. Ensuite Eva va rejoindre papa, maman et Ethan pour des vacances dans le Lot avec la famille de son papa. Ils en ont tous besoin. J'ai aussi un fils de 25ans qui s'est marié en septembre. Pour le moment ils sont en Australie, comme beaucoup de jeunes ils sont partis voyager en travaillant dans les fermes, ce sont deux aventuriers. Moi qui m'aime pas voyager je vois des pays à travers leur blog c'est amusant. Je vais ranger la balance cette semaine en attendant la pesée de samedi prochaine, c'est un de mes défis de la semaine. Minouche ne t'inquiète pas la perte c'est rarement continu, ne lâche pas les progrès viendront. Bon week-end à toutes

	minouche758 (St NAZAIRE, 66) répond	Posté le 29-07-2017 à 10:22
Nolan, tu n'as pas lu mon message ? Il est juste en-dessous du tien. Tête en l'air va !

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