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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2018 à 09:22 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Celozole (, 38) répond | Posté le 17-02-2018 à 12:35 | ||
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Coucou à tous. Désolée je suis partie pour le week-end. Et j’ai pas eu le temps de poster les jours derniers
La balance a été sympa aussi avec moi. Hihi. -1,1kg. Bravo à tous pour votre perte de poids mais ce n’est que le début. 
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Fleurette_68 (, 77) répond | Posté le 17-02-2018 à 12:28 | ||
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Bonjour a tous,
Plutot contente ce matin - 1,300 pour ces 5 premier jours très motivée pour que cela continue, bonne journée a tous 
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-02-2018 à 11:31 | ||
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Un grand bravo Bruja , mais je me demande où sont passées les autres??????
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bruja (, 10) répond | Posté le 17-02-2018 à 07:24 | ||
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Bonjour,
Mon pèse personne a été gentil avec moi - 900 g en 5 jours je suis contente ! Merci nounours _5 d’être là
Bonne journée à tout le monde |
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bruja (, 10) répond | Posté le 17-02-2018 à 07:24 | ||
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Bonjour,
Mon pèse personne a été gentil avec moi - 900 g en 5 jours je suis contente ! Merci nounours _5 d’être là
Bonne journée à tout le monde |
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 16-02-2018 à 18:01 | ||
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A demain pour le tête à tête avec dame balance
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delphine_726 (ajaccio, 20) répond | Posté le 16-02-2018 à 07:00 | ||
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Bonjour tout le monde, je suis très satisfaite de ce régime pour l'instant. Facile à suivre, et pas de grosses fringales. Mais il va falloir tenir dans le temps car j'ai 15 kilos à perdre.
Je me suis rendu compte qu'avant je mangeais de très grosses quantités.
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bruja (, 10) répond | Posté le 16-02-2018 à 06:56 | ||
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Bonjour,
Hier soir je n’ai pas pu manger tout ce qui était prévu ! J’ai terminé mon repas par un yaourt et un kiwi ! |
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 15-02-2018 à 10:55 | ||
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Tout se passe bien pour vous impec, n'oubliez pas que je suis là
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bruja (, 10) répond | Posté le 15-02-2018 à 08:59 | ||
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Bonjour à vous tous,
Pour moi tout ce passe à merveille ! Je suis vraiment satisfaite de ce régime et pourtant j’en ai entrepris plu d’un. J’attends lundi pour voir les résultats ! Bonne journée |
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