Je commence lundi 26 mars 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2018 à 09:35
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 21-09-2018 à 12:17
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien et tout le monde doit être occupé car il n y a pas foule sur ce forum. Moi impeccable. A demain pour celles dont c est la pesée; Bonne journée

	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 17-09-2018 à 14:42
Coucou les filles, Tu nous diras KAli ce que la diététicienne t'a dit et pour ce qui est de la motivation je suis comme toi je commence à en avoir marre pourtant il ne me reste pas grand chose à perdre mais j ai envie de manger sans avoir à faire continuellement attention pour atteindre le but, peut être qu'à la fin du mois je passerai en stabilisation même s'il me reste encore quelques grammes à perdre je reprendrai plus tard. Sylvie, j'espère que l'ostéopathe va te soulager, c'est peut être tes problèmes avec ton fils qui te resurgissent au niveau du dos car je sais que le stress peut provoquer des problèmes de dos. Bonne journée à toutes.

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 17-09-2018 à 12:20
Bonjour les filles. Cet après-midi rendez vous chez l'osteopathe dos bloqué. Problème perso avec mon dernier fils comme d'habitude. Il est très têtu. Il veut vivre sa vie comme il le désire sauf qu'il y a des règles et des lois pour tout le monde. Il ne veut rien savoir. Et cela me tracasse. Pourtant je me dis à la veille de ses 30 ans il fait sa vie il est grand il doit être responsable de son choix. Pas si simple en tant que parents. A part cela La vie est belle je suis comme elle. Je vous souhaite une bonne journée.

	kali_82130 (, 82) répond	Posté le 16-09-2018 à 10:52
.Bonjour à toutes . Pour le moment rien ne bouge pour moi, j'ai atteint mon objectif mais je veux continuer jusqu'au 26 septembre . Voilà plus de quinze jours que je n'ai pas perdu 1 gr je me dis que je suis peut-être au maximun de ce que je pouvais perdre . Je vais écrire a Lucie pour qu'elle m'accompagne en stabilisation on verra bien si j'arrive à persévérer . J'avoue que la motivation me lâche , je dois me reprendre . Et vous toutes je vous souhaite de tenir bon et félicitations pour vos pertes de poids . A bientôt .

	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 15-09-2018 à 10:33
Coucou les filles, J'espère que tout le monde va bien et que toutes celles dont c'est la pesée aujourd'hui auront du moins à inscrire dans leur courbe de poids. Pour moi aujourd'hui, ce sera comme Sylvie que je félicite, -100g. Bon week end.

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 15-09-2018 à 09:48
Bonjour les filles La pesée de ce matin moins 100 gr cela me va. Contente pour toi Gandbea venant de la part de ton médecin de tels compliments cela bien au cops , Je vous souhaite à vous toutes une belle journée

	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 14-09-2018 à 18:24
Coucou les filles, J'espère que vous allez bien. Moi j'arrive de chez le médecin pour un contrôle, il ne m'avait pas revu depuis avril, ça l'a surpris de voir comment j'avais maigris. Du coup il m'a dit t'as drôlement minci t'es toute jolie. Ca fait plaisir Bonne soirée et week end.

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-09-2018 à 05:50
>>> Rencontre de la Communauté Savoir Maigrir dans le NORD <<< Une rencontre avec les membres de la communauté Savoir Maigrir est organisée dans le NORD de la France : La Rencontres Savoir Maigrir des CHTIS ! Si vous aussi vous souhaitez participer alors sachez que vous êtes les bienvenues ! Cette rencontre sera l'occasion de : - faire connaissance - partager nos expériences - passer un agréable moment - échanger nos astuces minceur - rencontrer l'équipe - ... Et surtout repartir motivé pour atteindre notre objectif minceur ! Pour en savoir plus et/ou vous inscrire, voici le lien à suivre : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=263612

	GANDBEA (, 17) répond	Posté le 10-09-2018 à 21:31
Super tout ça Sylvie, contente que tu es passée un très bon moment

	sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond	Posté le 10-09-2018 à 17:03
BONJOUR LES FILLES bon restaurant samedi soir dans le restaurant du casino et vue sur le Lac que du bonheur et d'émotion pour moi !! repas un peu copieu mais bon il faut savoir se faire plaisir ! apéritif kir normand foie gras poisson et riz coloré et ses salicorne et trois boules de glace !! et hier midi j'ai eu du monde et ensuite une belle balade pour digérer tout cela Ce matin aquagym pour évaquer et faire une marche donc je sais ce qu'il faut faire et ensuite ce midi repas équilibrée !! voila la vie est belle je suis comme elle ! je reprends confiance en moi ! je profite du moment présent et de la vie !! souriez à la vie elle est tellement belle !!

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