Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 04 juin 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-05-2018 à 05:43
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique".

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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Puma17 (, ) répond Posté le 21-07-2018 à 15:02
Fanfuche, le but est de perdre et non de prendre ! Donc, tant que tu perds même si c’est lentement, c’est bon !
Après, il faut bien entendu respecter les menus, craquer le moins possible et boire bcp d’eau ! On est toute différente et on perd toute différemment ! Je t’encourage ! Ne baisse pas les bras, tes efforts vont payer !!!

fanfuche (, 14) répond Posté le 21-07-2018 à 12:06
Bon, je me décide à écrire mais en voyant vos résultats, je n'osais plus intervenir sur le forum. J.'ai donc perdu depuis le 4 juin 4.100 kg. Il y en a peut-être d' autres sur le forum qui sont dans le même cas. Il est vrai que je ne suis pas à la lettre les menus indiqués mais j'essaie d'établir au maximum des repas équilibrés, protéines, légumes, féculents etc...
La courbe est descendante, point positif, il faut que je continue dans cette voie mais ce sera plus long. Il me reste 10 kg à perdre. J'aimerais perdre 2 kg d'ici le 1er septembre car je pars 15 jours en vacances à cette periode. Malgré tout, je sens la taille "s'affiner ", (osons le mot) légèrement 😂😂🤣🤣!
Bon week-end à toutes 😃

Puma17 (, ) répond Posté le 21-07-2018 à 08:32
Merci Mimi pour tes encouragements 😉

Puma17 (, ) répond Posté le 21-07-2018 à 08:25
Eh les filles, on est samedi ?!?
Comment allez-vous ?
Pour moi, encore 1kg de perdu !!!
Ma balance affiche -8,6 de perdu depuis le 4 juin ! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Et vous ???

Mimi020570 (CHALONS EN CHAMPAGNE, 51) répond Posté le 20-07-2018 à 23:18
Coucou Puma17, tu es bientôt arrivée à la moitié de ton objectif, félicitation à toi également. On se retrouve samedi 😀 👋👋

Puma17 (, ) répond Posté le 19-07-2018 à 09:34
Mimi, je suis vraiment heureuse pour toi que tu arrives au bout !!! Félicitations 🎉🎉🎉🎉
Oui, la phase de stabilisation est super importante ! Le corps doit s’habituer et accepter notre nouveau poids !
Moi, j’ai déjà perdu 8, mais j’ai encore 10 😂!
À samedi pour le verdict de la semaine 😉

Mimi020570 (CHALONS EN CHAMPAGNE, 51) répond Posté le 18-07-2018 à 21:36
Merci Joelleclaire, tu as raison, il faut prendre son temps. Je me suis aperçu, en m’inscrivant au programme, que je mangeais très mal. Le régime suivit est pour moi très copieux et satisfait concernant autant mon physique que mon moral, j’ai arrêté de manger la tablette de chocolat (au lait et noisette) de la journée 😉. Bonne soirée et à bientôt 😀 👋

Mimi020570 (CHALONS EN CHAMPAGNE, 51) répond Posté le 18-07-2018 à 21:29
Coucou Puma17, j’ai encore 3 kilo à perdre et ensuite phase de stabilisation. Je suis très motivée, j’ai décidé de prendre soins de moi et d’être un peu égoïste, j’approche des 50 ans et j’ai eu de gros problèmes de foie, donc je veux maintenir mes autres organes en bonne santé 😉 bonne soirée 😀 👋👋

Schtroumpfette69 (, 10) répond Posté le 18-07-2018 à 08:32
Je suis aussi absente , beaucoup de chose à faire avant de partir en vacances ,
Alors rien perdu stable , ça me aussi ,
Pendant les vacances je vais faire très attention, d habitude je prend du poids.
Nous allons au Parc du puy du Fou c est là 3eme fois que nous allons et à la Sable d’Olonne .
Mes salutations
Motivons nous 👍😘

Joelleclaire (, 83) répond Posté le 17-07-2018 à 08:29
Absente du forum depuis quelques temps, je présente mes condoléances à Catherine qui est dans une grande peine. Je dis aussi bravo à Mimi pour sa belle perte en peu de temps.
Je fais des entorses au regime, alors évidemment, je ne pers pas vite et pas beaucoup mais je ne me mets pas la pression et surtout pas d'échéance. Ça prendra le temps que ça prendra,
Ah si tous les moustiques qui me dévorent se gonflaient de ma graisse plutôt que de mon sang, j'aurais déjà tout perdu !!!!! Bon été à tous.






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