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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-02-2020 à 08:04 | |
![]() Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
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citron27 (Drucourt , 27) répond | Posté le 20-03-2020 à 09:51 | ||
Coucou la team
Ce matin au petit dej mon titi m’avais préparé un pain raisins tout chaud lorsque je suis descendu pour déjeuner Du coup juste un thé nature pain raisin et jus d’orange et rien d’autre Moi aussi je vais aller heu non je vais essayer d’aller en courses cet am pour préparer mes repas de la semaine prochaine j’espère trouver les aliments du tableau des repas 😕 Bonne journée à tous |
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citron27 (Drucourt , 27) répond | Posté le 20-03-2020 à 09:51 | ||
Coucou la team
Ce matin au petit dej mon titi m’avais préparé un pain raisins tout chaud lorsque je suis descendu pour déjeuner Du coup juste un thé nature pain raisin et jus d’orange et rien d’autre Moi aussi je vais aller heu non je vais essayer d’aller en courses cet am pour préparer mes repas de la semaine prochaine j’espère trouver les aliments du tableau des repas 😕 Bonne journée à tous |
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citron27 (Drucourt , 27) répond | Posté le 20-03-2020 à 09:51 | ||
Coucou la team
Ce matin au petit dej mon titi m’avais préparé un pain raisins tout chaud lorsque je suis descendu pour déjeuner Du coup juste un thé nature pain raisin et jus d’orange et rien d’autre Moi aussi je vais aller heu non je vais essayer d’aller en courses cet am pour préparer mes repas de la semaine prochaine j’espère trouver les aliments du tableau des repas 😕 Bonne journée à tous |
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andra83 (, ) répond | Posté le 20-03-2020 à 09:10 | ||
Bonjour a tous 4 ieme jours ca va sauf que je mange du chocolat noir pifff 4 carreaux 3 jours d'affiler. ![]() ![]() |
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Risette2A (, ) répond | Posté le 20-03-2020 à 08:41 | ||
Salut salut
Hier je suis allée faire les courses .....hihi ...trop contente de sortir un peu ...c'est bien la première fois que je suis contente d'y aller !! J'ai mis à jour mon carnet minceur ...et vous ? C'est bien de se rendre compte de ce qu'on mange. On garde le moral ... A+ |
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Teahatax (Cergy, 95) répond | Posté le 19-03-2020 à 14:29 | ||
Bonjour tt le monde. Jai commencé lundi. Tout se passe bien. Pas de fringale.
Je suis infirmière donc je ne vie pas trop le confinement mais je vous envoie tout mon courage et surtout à voir les choses positives. ![]() |
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citron27 (Drucourt , 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 11:40 | ||
Bonjour à tous
Cyclone 46 merci j’ai bien changer mon poids de départ !! Sinon pour mon 4e jour ça se passe bien 😀 pas de fringale le top Je fais avec ce que j’ai dans le frigo et congèle en attendant de pouvoir aller faire quelques courses et hier -800g 😃😃 On lâche rien !!! Bonne journée |
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citron27 (Drucourt , 27) répond | Posté le 19-03-2020 à 11:40 | ||
Bonjour à tous
Cyclone 46 merci j’ai bien changer mon poids de départ !! Sinon pour mon 4e jour ça se passe bien 😀 pas de fringale le top Je fais avec ce que j’ai dans le frigo et congèle en attendant de pouvoir aller faire quelques courses et hier -800g 😃😃 On lâche rien !!! Bonne journée |
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andra83 (, ) répond | Posté le 19-03-2020 à 09:07 | ||
Coucou sarah je comprend je mettais promis de jamais revenir a mes 3 chiffres 103 kg ![]() ![]() |
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Risette2A répond | Posté le 19-03-2020 à 08:21 | ||
![]() Salut Sarah et courage pour le boulot.... J'ai hâte de me peser samedi A + |
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