Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 16 mars 2020

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 26-02-2020 à 08:04
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.
3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue

Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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citron27 (Drucourt , 27) répond Posté le 20-03-2020 à 09:51
Coucou la team
Ce matin au petit dej mon titi m’avais préparé un pain raisins tout chaud lorsque je suis descendu pour déjeuner
Du coup juste un thé nature pain raisin et jus d’orange et rien d’autre
Moi aussi je vais aller heu non je vais essayer d’aller en courses cet am pour préparer mes repas de la semaine prochaine j’espère trouver les aliments du tableau des repas 😕
Bonne journée à tous

citron27 (Drucourt , 27) répond Posté le 20-03-2020 à 09:51
Coucou la team
Ce matin au petit dej mon titi m’avais préparé un pain raisins tout chaud lorsque je suis descendu pour déjeuner
Du coup juste un thé nature pain raisin et jus d’orange et rien d’autre
Moi aussi je vais aller heu non je vais essayer d’aller en courses cet am pour préparer mes repas de la semaine prochaine j’espère trouver les aliments du tableau des repas 😕
Bonne journée à tous

citron27 (Drucourt , 27) répond Posté le 20-03-2020 à 09:51
Coucou la team
Ce matin au petit dej mon titi m’avais préparé un pain raisins tout chaud lorsque je suis descendu pour déjeuner
Du coup juste un thé nature pain raisin et jus d’orange et rien d’autre
Moi aussi je vais aller heu non je vais essayer d’aller en courses cet am pour préparer mes repas de la semaine prochaine j’espère trouver les aliments du tableau des repas 😕
Bonne journée à tous

andra83 (, ) répond Posté le 20-03-2020 à 09:10
Bonjour a tous 4 ieme jours ca va sauf que je mange du chocolat noir pifff 4 carreaux 3 jours d'affiler. . Bon dernière ce soir de travail et week-end de repos et je reprend de jour la semaines prochaine je suis aide soignante on s'adapte mais complique pour les repas bref. Le pont possitif c esg sue la nuit j'ai pas de fringale donc contente vivement de voir les résultats sur la balace.

Risette2A (, ) répond Posté le 20-03-2020 à 08:41
Salut salut
Hier je suis allée faire les courses .....hihi ...trop contente de sortir un peu ...c'est bien la première fois que je suis contente d'y aller !!
J'ai mis à jour mon carnet minceur ...et vous ?
C'est bien de se rendre compte de ce qu'on mange.
On garde le moral ...
A+

Teahatax (Cergy, 95) répond Posté le 19-03-2020 à 14:29
Bonjour tt le monde. Jai commencé lundi. Tout se passe bien. Pas de fringale.
Je suis infirmière donc je ne vie pas trop le confinement mais je vous envoie tout mon courage et surtout à voir les choses positives.

citron27 (Drucourt , 27) répond Posté le 19-03-2020 à 11:40
Bonjour à tous
Cyclone 46 merci j’ai bien changer mon poids de départ !!
Sinon pour mon 4e jour ça se passe bien 😀 pas de fringale le top
Je fais avec ce que j’ai dans le frigo et congèle en attendant de pouvoir aller faire quelques courses et hier -800g 😃😃
On lâche rien !!!
Bonne journée

citron27 (Drucourt , 27) répond Posté le 19-03-2020 à 11:40
Bonjour à tous
Cyclone 46 merci j’ai bien changer mon poids de départ !!
Sinon pour mon 4e jour ça se passe bien 😀 pas de fringale le top
Je fais avec ce que j’ai dans le frigo et congèle en attendant de pouvoir aller faire quelques courses et hier -800g 😃😃
On lâche rien !!!
Bonne journée

andra83 (, ) répond Posté le 19-03-2020 à 09:07
Coucou sarah je comprend je mettais promis de jamais revenir a mes 3 chiffres 103 kg . Mes genoux aussi et peut etre de l'apnee du sommeil j'attend de faire des examen bref. Je suis aide soignante dans une MAS pour adulte Autiste. Courage a toi et fait attention a toi. Allez on se motive on vas y arrive tous ensemble. Bonnne journée

Risette2A répond Posté le 19-03-2020 à 08:21
Oulala... Vraiment désolée mais j'ai validé 3 fois mon texte hier .... Hihi
Salut Sarah et courage pour le boulot....
J'ai hâte de me peser samedi
A +


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