À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 16-05-2019 à 14:35
Coucou les Filles Elle est très belle cette journée ensoleillée et profitons-en... pour Marcher. Courir. Jardiner. Nager .... MIMI ...ton chéri devrait prendre une formation... d’entretien des électroménager si je comprends bien tes problèmes Mais au moins il est actif .. Avec quelques jours d’attention tu vas reperdre ... les 450 grs.... Je rentre dans une période de vacances ... Pour un week-end avec repas inconnus.. je vais un peu patauger.... Mais JOSIE ...bravo à toi si tu « résistes » moi aussi j’ai un peu faim en fin d’après-midi mais je n’ ai pas de jardin...hélas !!!! Je fonce dans mes pinceaux.... Eh bien où êtes-vous les nouvelles ??? Un petit tour et vous disparaissez....??? Passez une bonne journée

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 16-05-2019 à 11:28
COUCOU LES COPINAUTES ! ici , soleil à peine de vent je suis de retour au camping , laisser mes pépettes ce matin ! j' ai repris du taf :mon homme n' a pas balayé de puis dimanche passé ! et il a mis à nettoyer les buses de la cuisinière au vinaigre ? mais aussi les trous d'où vient le gaz ! Maintenant , il va falloir attendre que çà sèche ! rester cool ! Benoitjosie : pour le poids je " n' ai repris " QUE " 450gs en 15 jours je vais me remettre sur les rails : demain marché , légumes , fruits Bonne journée à toutes sous le soleil ?

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 16-05-2019 à 09:50
Bonjour les amies , Encore du soleil aujourd'hui ! j'ai encore perdu 500 g ça me fait plaisir d'autant que je me sens bien ! Quelquefois , surtout après 16 heures , je ressens une faim : je prends un fruit , 1 déca mais Je résiste et j'attends l'heure du dîner quand même ! Les journées sont propice à des activités extérieures , ça fait du bien au mental et à l'intérieur du corps ! Ne pas s'en priver Bonne journée à vous et restez zen Josie

	lomesan83 (, ) répond	Posté le 15-05-2019 à 11:46
Bonjour je vais essayer de participer à ce forum mais je ne suis plus très motivée par les contraintes des consultations qui me semblent répétitives et m ennuient vite je regarde par contre tous les jours la session du jour du dr Cohen parce que c est court j ai perdu 7 kilos à peu près en trois mois et je continue a perdre sans peser les portions voilà je reste à l écoute des conseils et des trucs et je partage volontiers vos anecdotes sur les petits enfants moi j en ai cinq mais ils sont ado et ce n est plus pareil. Bon courage à tous à bientôt. Je suis dans le sud à toulon

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 15-05-2019 à 10:27
coucou les filles , ici toujours un vent de folie qui sèche tout , frais mais soleil ! vers mes pépettes jusqu'à demain : que du plaisir ! mais c' est pas pour rien qu' on appelle les g parents les CHIC -OUF chic : ils arrivent ouf : ils repartent ET on reprend NOTRE train train mais que du bonheur , n' est-ce pas Ougawa ? bon , je vous souhaite une bonne journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 15-05-2019 à 09:12
Bonjour à toutes Bienvenue aux nouvelles ... Pas grave de recommencer..nous sommes toutes un moment donné fatiguée .... On se bouscule un peu plus et Hop ..Hop ... on farfouille dans les recettes et on se fait plaisir.... de temps en temps.... Une belle journée printanière s’annonce... Faites une petite balade....histoire de se dégourdir les chevilles.... Belle journée à toutes...

	Ougawa (, 64) répond	Posté le 14-05-2019 à 10:39
Bonjour a vous toutes !!! Voici mon 2em jours c'est mieux dans ma tête moi frustrer de re- commencer a ce "régime " que je vais re formuler tout de suite MON HYGIÈNE ALIMENTAIRE depuis 8 ans que je n'ai pas fait grand chose pour cause fibromyalgie , je me dis que cela suffit !! mes petits enfants et mon objectif 1er a savoir - marcher avec eux faire ce que toute gd-mére participe au plaisir aujourd'hui il fait beau je vais me mettre au soleil a bientôt !

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 14-05-2019 à 10:18
Bonjour a toutes Bienvenue aux Nouvelles Je me suis repris en Main depuis hier en plus avec du soleil je repèse TOUT car je me suis aperçu que j'avais débordé un peu dans les quantités petit déjeuner pour la semaine car j'ai acheté un grosse boite de Spécial K 30G avec 150G de F Blanc 0% un Fruit Frais les Fruits Exotiques du Portugal tout comme la Chaleur me MANQUE Midi : 100G de pates 200g Epinards 150G poulet roti 1 yaourt 1 Kiwi 16H 1 Pomme Soir : 2 oeufs dur ratatouille 100G F Blanc 0% je suis a 1200 Cal allez on NE LACHE RIEN ON RESTE MOTIVEE ET ON Y CROIT Bonne Journée a trés VITE

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 13-05-2019 à 13:17
coucou les filles , à Lyon soleil mais toujours ce temps frais ( très frais ) suis arrivée sans encombres dans mes pénates MAIS ... mon cher et tendre avait laissé le congel GRAND OUVERT !! = odeur qu' on peux pas louper et TOUT A JETER !!! fais les voyages aux poubelles ( pleines le dimanche ) nettoyer frigo et sol la Mimi HS et COLERE !! dans la série çà continue et çà dure : rdv à cardio ce matin ! partie tôt pour arriver en avance , papiers tout ok mais c' était compter sans les travaux pour les 2 traways : un jour tu passes par la droite , lendemain faut faire le tour , entre temps , çà change ENCORE , bref ++ de 1/ 2 h de retard ! heureusement j' avais téléphoné entre et on m' attendait vous parle pas de la tension je décompresse depuis 1 h ! cet apm j' avais prévu des petits trucs = révision à la baisse ! tricot bienvenue à toi Kinta ( moi aussi récidiviste , besoin d' une piqure de rappel ) aux aux petites nouvelles La parlotte çà me connait et CA AIDE VRAIMENT : tout et rien bonne journée , prenez soin de vous

	Kinta91 (, 91) répond	Posté le 13-05-2019 à 11:25
Bonjour,je commence aujourd hui 13 mai,ou plutôt je recommence puisque j avais suivi le régime de JMC il y a 10ans et que ça avait bien marché (-25kg) j ai ..70 ans 1,56m 72 kg j aimerais perdre 12kg et surtout reprendre de bonnes habitudes alimentaires. Bonne journée au soleil

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