[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 27-09-2021 à 12:05
Pour midi, j'ai préparé des lasagnes de courgettes JMC revisitées, au fond des plats j'ai mis une plaque de lasagne (pour le féculent) puis bolognaise, puis lamelles de courgettes précuites pis une autre couche de bolognaise, le tout parsemé de lamelles de parmesan 10 g pour 2 plats, mis au four pour 3 mn... je vous dirais si c'est bon, la surprise... A+, bon repos à Mimi

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-09-2021 à 10:42
lapsus qui en dit long, je ne vais pas l'allonger mon programme, mais l'alléger, c'est moi que je vais allonger!

	locadance (, 77) répond	Posté le 27-09-2021 à 10:40
ah Jacqueline la perte d'un animal c'est toujours une dure épreuve, surtout que souvent on n'ose pas extérioriser son chagrin parce que oui, c'est juste un animal, mais il faut bien dire que surtout quand on est seul/e c'est une présence tellement réconfortante...tous les matins mon 1er regard est pour mon chienZoom qui se fait vieux, il vient d'avoir 15 ans, et qui n'est pas bien en forme, je m'attends tous les jours à ne pas le retrouver ...c'est mon 4ème chien et Calypso est notre 5è chat, chaque mort a été une grosse épreuve, on s'y attache tellement.... Colombie oui la rétention d'eau c'est toujours spectaculaire et tu es coutumière de ces oedèmes qui finissent par disparaissent, ce ne sont pas des fluctuations de poids mais des mouvements d'eau, mais c'est surement très fatigant Hélène, oui les livres WW regorgent d'excellentes recettes il faut bien le reconnaitre, j'y puise souvent encore des idées, par contre les points à la base ce n'était pas si compliqué, mais pour relancer le programme, il faut bien qu'ils se renouvellent donc ils ont changé plusieurs fois le système de comptage, entre les points bonus, les flexi points, les point pmlus les points moins, les anciennes finissent par tout mélanger, essaient de faire à leur mode acquise mais ça ne marche plus, et puis on se lasse de tout, faut bien le reconnaitre...mais je trouve que c'est un bon programme, sensé, équilibré Bon il pleuviote chez nous mais il fait très doux, je suis allée faire un petit tour, j'ai eu trop chaud; je suis fatiguée, j'ai très peu dormi, une sieste s'impose vraiment cette après-midi et je vais allonger mon programme....pas de cours de cardio simili stretching entre autre Plaisir où es tu ma belle? Berry? Fontainebleau? tout va bien? Et toi Domi, ça fait une bonne semaine qu'on ne t'a pas lue, tu fignoles tes conserves ou bien les Malaisiens sont enfin arrivés

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 27-09-2021 à 10:22
Coucou les filles, C'est vrai Mimi que je ne suis pas très présente, les journées passent vite, en fait j'ai un peu déconnecté pendant mes 15 jrs en RP, et après beaucoup de choses à faire en rentrant. Côté poids ça se maintient, je crois que je fais des paliers, mais le principal c'est que je ne reprends pas de poids... Moi je n'ai jamais rien compris au système de points WW, dans les livres WW, y a t il des recettes intéressantes ? En ce moment, les enfants sont en train de voir pour changer de région, donc nous suivrons, le WE prochain nous allons aller visiter des maisons pour leur future installation, ça veut dire, d'ici un an, vente de notre appart pour s'installer près d'eux... je ne vous cache pas que ça m'angoisse un peu, même si cela me convient... Début novembre nous repartirons en RP pour aider ma soeur a refaire ses peintures de cage d'escalier... Beaucoup de chose en perspective, en attendant, nous devons repeindre notre barrière de terrasse votée à la dernière assemblée. Voili voilou comme dirait notre amie Val Elise... Jacqueline, oui c'est moi Hélène qui suit près de Lyon... Super si vous avez eu beau temps pour le mariage Colombie, pluie sur le retour n'a que peu d'importance... Je vous laisse, plein de choses à faire, j'essaie de repasser dans la journée

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 27-09-2021 à 07:51
Coucou Colombie ---Déjà réveillée !!!----Je vais aller boire le café chez ma belle sœur comme tous les matins et midis """"nous sommes voisines juste la cour a traverser -----------Et ensuite je vais aller chercher mon petit fils pour le conduire a VESOUL -- il est dans un centre pour handicapés --il rentre chez ses parents tous les 15 jours ------ Mimi Filou était un de mes chats -- et il me restait ma petite poupette - après 14 ans avec moi je m en suis séparé - elle avait une énorme Tumeur dans le cou ------je n arrive pas a faire le deuil elle etait tellement carline --- Bonne journée a vous toutes ---je file @ plus

	colombie (, 59) répond	Posté le 27-09-2021 à 05:11
Bonjour à toutes Rentrée hier vers 18h15 du mariage.. Tout s'est bien passé. Beau temps sauf des averses orageuses dans l a première demi-heure du trajet retour.. Peu de légumes lors des repas du mariage t beaucoup plus salé que mon alimentation habituelle: charcuterie et fromage +++. Hier soir juste un potage légumes sans féculents, ni MG. Sommeil d'une traite de 21h à 2h30 mais impossible de me rendormir depuis. Beamoni , perte importante sur la semaine mais c'est beaucoup d'eau, mes jambes et chevilles ont dégonflées. Un pb me stressait et est résolu, est-ce la raison de cette normalisation coté oedème des jambes et chevilles? De plus, je me sens mieux niveau respiration . J'attends de voir l'évolution sachant qu'une perte trop rapide n'est pas bonne. Mon frère a bien perdu après son hospi d'aout 2020 en urgence mais les médecins ont trouvé cela trop rapide et ont fait réaliser des examens complémentaires pour être sur que cette perte ne cachait pas un autre pb. Normalement rdv cardiologue le 22 octobre avec les résultats d'une prise de sang et ensuite je devrais voir mon pneumologue vu mon insuffisance respiratoire chronique depuis octobre 2010 selon ma nouvelle généraliste.. C'est l e temps des bilans...

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-09-2021 à 22:59
coucu Pakilou, mince alors ton traitement a l'air de te fatiguer beaucoup...dois tu revoir la cardiologue, il faudrait peut être lui en parler de cette fatigue et des effets secondaires... c'est dommage pour tes cours d'art plastique, ça avait l'air de te plaire beaucoup, encore une frustration, peut être que les choses vont s'arranger, les chiffres de l'épidémie sont bons, ça descend très régulièrement malgré la rentrée scolaire et le refroidissement des T°, si ça se confirme, il y aura surement des assouplissements, aire confiance -11kg, ça y est tu as bien passé le cap des 10 kgs, tu y es arrivée! dommage que tu n'en ressentes pas les bienfaits mais sur le long terme ce sera surement payant quand tu seras moins fatiguée par ton traitement ici aussi ça a pété d'un coup, du tonnerre, quelques éclairs mais surtout un vent de folie et des trombes d'eau pendant une heure, puis c'est passé, je crois que ça traversait d'O en E.... Bonne nuit tout le monde!!! à demain

	PAKILOU répond	Posté le 26-09-2021 à 17:58
Bonsoir à toutes…. ça mouille…ça tempête… un tonnerre rugissant d’un seul coup ..m’a tirée de ma lecture… je crois cette fois que les petits tops d’été peuvent se ranger pour de bon Je ne fais même pas l’effort de monter sur mon cycle d’appart ….mon petit bêtabloquant me scie les jambes… je subis et j’essaye de voir les choses sous un autre angle MIMI .. je ne crois pas devenir addict … à la marche et puis à part shoppiner et traîner dans les musées, le reste boff… Vite fatiguée même sans faire grand chose ma bulle d’oxygène c’était mon cours de peinture/dessins … les copines et l’ambiance me manquent…les nouvelles normes sont impossibles à respecter !! Et subordonnée à l’éducation nationale on ne peut rien exiger …. c’est le bor….l Pour info ma balance reste gentille… -11 kgs avec cette perte j’aurais pu avoir un mieux pour mes lombaires… ben pas du tout … Petit Nino me rappelle mon petit fils number one … il a failli m’étouffer en me serrant du haut de ses 1,75 m …. Miss TAM profitez en bien….les années passent vite !!! Et les autres mamies …HÉLÈNE et DOMI pareil ….VAL Élise … bientôt aussi ???

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-09-2021 à 13:13
Ah oui tu t'es mélangée entre Béatrice (Beamoni) et Hélène (Romgil) Béatrice vit dans le nord, c'est Hélène qui est dans la région lyonnaise, dans l'Ain je crois

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-09-2021 à 13:11
Mais c'edt bien d'être bavarde !!! Merci de nous faire confiance c'est joli Filou comme pseudo, j'aime bien ! Je vois que comme beaucoup tu es passée aussi par WW, c'est une structure intéressante et intelligente, raisonnable dans le sens où elle s'adapte en permanence... J'y suis passée 2 fois mais le côté hyper commercial me dérange, il y a tjrs quelque chose à acheter, et quand on s'est habituée à un programme ils changent tout, c'est agaçant... Nouveaux livres nouvelle façon de compter les points, ça m'a gavée à la longue, mais j'ai gardé tous les livres de recettes, ils sont vraiment bien... Un grand bravo pour cette heure de marche, c'est vraiment bien

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