reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 16-01-2022 à 19:59
Bonsoir , -6 chez nous ce matin mais beaucoup de brouillard , moi j'ai fait une belle ballade avec mon chien , j'ai fait 3,5 km avec un beau soleil , il fallait être bien habillée mais je suis contente de moi , j'ai réussi , et après j'ai bu un bon thé et j'ai fait du crochet , mon fils et mon petit fils sont passés en fin d'après midi ils rentraient de la patinoire , Cathie elles sont belles tes toiles d'araignées , bonne soirée à demain . Colette

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 16-01-2022 à 17:16
Retour d'une balade d 1 heure à pieds mais maintenant j'ai très froid. Le brouillard ne s'est pas levé hélas... Juste 1 petit rayon de soleil qu'il nous faudrait pour remonter le moral.... Bisous à tous

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 16-01-2022 à 16:05
Là je reviens de la salle de sport : 45 mn de machines cardio

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 16-01-2022 à 13:52
Je n'ai pas pris de laitage ce matin pour compenser hier soir ! Photo des crudités de midi pour deux après aquagym hammam et sauna

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 16-01-2022 à 13:52
Salade crudités : tomate endive champignon betterave rouge ( pour deux) citron Darne saumon aux légumes vapeur Riz curry Yaourt lait demi écrémé Clémentines 2 Pain 15 g

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 16-01-2022 à 13:50
Petit déjeuner rapide avant piscine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 16-01-2022 à 11:54
Bonjour les Amies, Sylvie, c'est bien triste, sincères condolémage pour ta belle soeur. Mais reste courageuse, et je suis sûre que tu vas aller de mieux en mieux. Alors bon courage, prends le temps et tout va rentrer dans l'ordre, et d'ici le printemps, peut être que tu pourras refaire du trampoline !!!!! Jacqueline, toi aussi tu es très forte, et c'est vrai que tu n'as pas eu une vie sereine. Je comprends mieux maintenant ta volonté, et tes demandes. Quant aux dames qui critiquent ce que tu lis, est ce qu'elles lisent au moins, et surtout est ce qu'elles savent lire et écrire. C'est vraiment bien dommage ces moments de détentes qui deviennent du temps de méchanceté !!!! Courage, et reste comme tu as envie d'être. Cathie, bien courageuse pour ta ballade, moi ce matin je me suis levée à 7 h 30, mais il faisait très froid, comme chez Colette, tout blanc, pas de neige mais de gel.... J'envisage d'aller faire une petite ballade à pieds cet après midi mais je vais bien m'habiller. Claire, moi aussi je prends ma douche à la salle de sports, comme j'y vais 4 fois par semaine, et le lundi je profite des douches de la piscine.... Vous allez me trouver un peu radine mais une bouteille de gaz, c'est un peu cher..... Je vous reprends tout à l'heure, bon appétit à toutes Bisous Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-01-2022 à 11:52
J'ai de jolies toiles d'araignées givrées

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-01-2022 à 11:51
Bouh dis donc ! Il fait combien chez toi? Chez moi il fait -8° et il n'y a pas autant de givre. Peut-être une question d'humidité?

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 16-01-2022 à 11:19
le pré

8001 - 8010 de 10514

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