[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	Anna1292 (, ) répond	Posté le 05-09-2021 à 22:14
Merci Tam de ton accueil et de tes encouragements, dont j’ai bien besoin pour reprendre une vie de winneuse ! Tu as raison toutes ensemble on va y arriver!

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 05-09-2021 à 20:54
Eh eh Anna , tu as retrouvé le chemin .😀😀😀. Il suffit de remettre le pied à l'étrier, bon ce ne sera pas forcément facile mais moins tu viens, moins tu as envie de revenir. Tu te sens hors du coup, tu n'as pas les dernières nouvelles du groupe, peut-etre même tu as un peu honte, beaucoup ras le bol, bref tout ça c'est normal, mais en fait ce n'est pas très important. Tu fais le bilan du chemin parcouru, des éventuels loupés, de tous les progrès accomplis depuis le début, tu te félicites, tu te pardonnes, tu t'aimes, tu te dis que tu fais toujours du mieux que tu peux en toute circonstance, sans complaisance mais avec beaucoup de tendresse. Et tu n'oublies pas que le groupe est toujours là pour t'aider. Je dis tout ça pour chacune d'entre nous, qui doute . Bref, on peut tomber mais toujours on se relève. On est des winneuses. 😃😃😃

	Anna1292 (, ) répond	Posté le 05-09-2021 à 18:25
Bonjour à toutes, Me voici revenue sur le Forum après un long silence que je vous prie de bien vouloir excuser. J’ai d’abord été très prise par mon travail (comme d’habitude me diras-tu Mimi) en juin et juillet et je n’arrivais plus du tout à suivre JMC, avec en plus le découragement de passer mes semaines à reperdre le poids pris le week-end et plus du tout l’envie d’être toujours en contrôle. Je suis désolée de ne pas vous avoir donné de nouvelles mais je me suis laissée déborder et après c’est difficile de revenir et de se mettre à jour. Je ne sais pas trop d’ailleurs comment je vais rattraper mon retard. Pour le moment, je n’ai lu que les messages de ce week-end. J’ai compris Béa que tu rencontrais des difficultés, j’espère que cela va aller pour toi et que vous êtes toutes en bonne santé. Bref, me revoilà, grâce à Tam qui est venue me chercher pour me ramener dans le droit chemin, prête à me remettre dans les clous et à continuer à cheminer avec vous.

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 05-09-2021 à 16:12
Merci pour vos reponses -- Je suis a 1400 ca - j ai beaucoup de mal a tenir - il est 16 heures et j ai une faim de loup - pourtant j ai bien respectée les quantités --- prendre un fruit ne me suffira pas -- --

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-09-2021 à 15:12
Whaouh Hélène tu es passée p'usueurs fois !!! 😂 Tu as la reponse Jacqueline ne, crème fraîche c'est du gras alors oui tu peux prendre un laitage si prévu dans tes repas mais au une autre MG de la journée Tu ne nous as toujours pas dit quel programme tu suis, 1200 ou 140p ou 1600 ou autre... Ce serait p'us facile pour t'aider...

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 05-09-2021 à 13:29
Oups, j'ai fait une fausse manip...

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 05-09-2021 à 13:19
Cc les filles, Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77...

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 05-09-2021 à 13:19
Cc les filles, Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77...

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 05-09-2021 à 13:19
Cc les filles, Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77...

	romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond	Posté le 05-09-2021 à 13:19
Cc les filles, Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77...

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