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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-09-2021 à 15:12 | ||
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Whaouh Hélène tu es passée p'usueurs fois !!! 😂
Tu as la reponse Jacqueline ne, crème fraîche c'est du gras  alors oui tu peux prendre un laitage si prévu dans tes repas mais au une autre MG de la journée
Tu ne nous as toujours pas dit quel programme tu suis, 1200 ou 140p ou 1600 ou autre... Ce serait p'us facile pour t'aider... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-09-2021 à 13:29 | ||
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Oups, j'ai fait une fausse manip...
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-09-2021 à 13:19 | ||
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Cc les filles,
Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-09-2021 à 13:19 | ||
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Cc les filles,
Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-09-2021 à 13:19 | ||
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Cc les filles,
Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-09-2021 à 13:19 | ||
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Cc les filles,
Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-09-2021 à 13:19 | ||
Cc les filles, Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77... |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 05-09-2021 à 10:20 | ||
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Yvette merci ---j ai compris pourquoi je n ai pas trouvée dans les équivalences --donc je peux ajouter un produit laitier ?? --------------- Super avec votre groupe je vais corriger mes erreurs -------- Mon "" jardinier vient d arriver pour tondre la pelouse du devant de la maison et fera le reste la semaine prochaine --C est un monsieur qui vient 1 fois par mois --durant tres longtemps je le faisais - je passais meme le tracteur ---mais voila c est fini --
Bonne journée @ plus |
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-09-2021 à 09:38 | ||
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Jacqueline: 6 CS de crème fraiche à 3% (3 CS à 15%) =10 g de beurre.
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-09-2021 à 09:34 | ||
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Bonjour. jacqueline, je pense que la crème fraiche, c'est de la matière grasse et non un laitage.
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