[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	beamoni (, 59) répond	Posté le 16-08-2021 à 13:33
Hello a toutes, et encore merci de vos messages de soutien, ca va, je tiens bon , je me suis achetée le spray rescue ,et un complexe de fleurs de bach appelé minceur., donc quand je stresse a n'en plus savoir respirer pschitt rescue, et quand je sens que je vais craquer sur tout et n'importe quoi, pschitt le complexe minceur. Il n'est pas indiqué combien il faut absorber de flacon de complexe minceur mais si j'arrive a ne plus succomber je vous en reparle. Ce matin grande balade avec mon fauve, il faisait beau ,nous sommes juste rentrés avant le déluge, j'avais bien chaud, la j'ai bien frais, c'est bien rafraichi, meme si le le soleil repointe le bout de son nez. Toi aussi Pakilou tu peux venir nous voir pour te soutenir lors de tes prochaines épreuves médicales, il est vrai que nous ne voyons pas de visu mais s'épancher permet de se délivrer d'un poids parfois trop lourd a porter seule, déjà qu'on a le poids de nos kilos...il ne faut pas en ajouter. Bon séjour en Normandie Domi et a toi aussi Pakilou que je pensais aussi sur la cote varoise....nous devions aller en normandie prochainement, mais le projet est tombé a l'eau...comme le temps. J'espère que nous aurons des jours meilleurs tant au propre qu'au sens figuré. Très jolies ces photos Tam, cela m'a rappelé des souvenirs, j'ai eu des vacances dans le Cantal et j'avais bcp aimé, mais a mn sens un petit cout de rénovation ne serait pas de trop pour la photo de la maison, j'aime ce style de maison...et les vieilles voitures feraient fureur au sein du club des passionnés de voitures dont nous faisons parti (mais plus de réunions/rallyes depuis 2 ans,evidemment. je me tate, rangement du grenier ou desherbage des pas japonais qui disparaissent petit a petit sous la pelouse qui pousse bien vite ?

	Jo-Anne (44) répond	Posté le 16-08-2021 à 09:28
Bonjour les amies ,bon début de semaine et courage à celles et ceux qui vont au travail,je démarre le programme ce jour et pour longtemps, 40 kgs de trop, je vise les -25 on verra après. Beau temps chez nous en Loire Atlantique, pas très chaud ,mais là saison n'a pas été belle.je vous souhaite à toutes et tous une excellente journée

	nacl (NEAUPHE SOUS ESSAI, 61) répond	Posté le 16-08-2021 à 06:30
belles photos Miss TAM Bonnes vacances Nathalie

	locadance (, 77) répond	Posté le 15-08-2021 à 23:21
non en 77, à part lsma butte de Doue à 250 m, y a pas trop de dénivelé !!!! jolies maisons du Cantal qui me rappellent mon côté paternel forézien.... Faut que je vous fasse des photos des vignes où je crapahute ! Je suis trop CO tenté, Fifille s'est payé hier chez Decath où je cherchais un cercle pour jouer à la pétanque, de jolies chaussures de marche légères... Elle n'est pas jne grande marcheuse sportive mais ancienne nageuse de compétition, el'e à de l'endurance... On est parties nez au vent faire ma boucle favorite, 7 kms au milieu des vignes et des forêts de pins... Bon on a mis 1h 45 là où je mets 1h10-15 d'habitude, je me suis mise à son rythme, mais 7 kms pour la 1ere fois depuis 3 mois ssns une douleur ou un pincement ici ou là dans la jambe droite , ni la hanche, ni la cuisse, le mollet, la fesse ( et la tête.. Alouette ) je vais peut être me débarrasser enfin de ces douleurs voyageuses... Enfin ln verra demain, parce que là 14 000 pas/ 10 kms, je suis un peu engourdie des guiboles ! Casino, moi non plus je ne dépasse jamais 50 euros de mise et j'y vais jne fois par an... Mon mari est accro depuis qu'il a gagné 15 000 francs la 1ere fois où il a joué , et ce jour là mon gendre et la fille en avaient gagné 30 000 ! Un jour chanceux... mais qui est resté unique Domi, regale toi avec tes crustacés, moi j'ai mangé du saumon à la plancha avdc une compotée d'épinards frais à l'ail et en entrée un gaspacho andalou avec une brushetta vonclmbres/tomztes/fêta et graines germées... Un régal... No dessert, plus de place ! Apparemment il a fait très beau sur la moitié nord, Micou m'a dit qu'elle avait eu un grand soleil... Mon fils et sa smala arrivés hier dans les Pyrénées étaient en excursion par dessus les nuages et les photos sont très grises, pas de soleil

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 15-08-2021 à 22:00
Village perdu entre Massiac et Murat. Point de départ de jolies randonnées. Demain on en fera une pas trop longue pour commencer et s'habituer au dénivelé. Car les randonnées en Seine et Marne , ce ne sont pas de gros dénivelés.

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 15-08-2021 à 21:57
Nous sommes arrivés hier sous une chaleur épouvantable avec une climatisation qui ne fonctionne plus dans la voiture. Aujourd'hui un peu moins chaud mais pas de pluie.

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 15-08-2021 à 21:55
Un peu plus loin

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 15-08-2021 à 21:54
Une petite carte postale du Cantal

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 15-08-2021 à 20:30
bonsoir les abeilles, Me voici de nouveau en Seine et Marne ! et Sud Seine et Marne il fait bon. je suis partie ce matin du Berry pour éviter la chaleur. En plus j'avais fait les courses pour remplir le frigo qui était vide. Le plein de tomates maison miam miam. Du coup j'ai préparer ma gamelle pour demain et me suis fait une recette JMC ce soir. Attention les bonnes habitudes sont revenues Quel plaisir Domi de manger des crustacés lorsqu'on est au bord de mer ! Youpi on va avoir de nouvelles cartes postales Moi aussi Pakilou je dois avoir ma boussole qui déraille, je te croyais dans le Sud ? Mais peut-être as-tu fait un détour Colombie, c'est un véritable plaisir de ressortir. C'est pour cela qu'il faut en profiter lorsque l'occasion se présente. Allez lecture sur le balcon, il y a de l'air. belle semaine à vous toutes et au plaisir de vous lire, et cela quel que soit votre humeur Karine

	bouvry (Meriel, 95) répond	Posté le 15-08-2021 à 19:36
Coucou les amies. Pakilou je t’envoie plein d’ondes positives. Oui le temps a bien changé sur la côte Normande hier il faisait très beau et chaud et aujourd’hui depuis 15 h temps gris et un vent pas très chaud. La plage était remplie de vacanciers avec leur glacière…..et quand le temps a tourné on a vu tout ce monde remballer et reparti rapidement. Aujourd’hui repas de crustacés bulots, crevettes roses et grises et deux énormes pinces de crabe avec un petit verre de vin blanc d’Alsace………hummmm!!!!!!!! Moi aussi j’aime bien aller au casino……mais je perds plus que je gagne heureusement je ne joue jamais plus que 20 ou 30 € . Plaisir sympa ton apéro au jardin……bon courage pour la reprise. Demain petite virée sur Dieppe. Une pensée à vous toutes amitiés Domi.

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