Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 06-02-2023 à 07:12
Bonjour Mada France Nicole France Nicole allez nous nous motivons. C'est parti pour 500gr au moins cette semaine Bon lundi à vous. Bonjour Mada. On compte sur toi pour nous motiver. Bon lundi bises

	nicolecandice répond	Posté le 05-02-2023 à 19:56
Bonsoir Mada France Nicole France je suis partante pour 3kilos pour pâques. Je voulais m'y remettre j'aimerai perdre un peu déjà pour le 4mars Les 50ans de la maman des garçons. Et perdre encore pour le 30mai et continuer pour le 16juillet pour le mariage Allez on s'y met à partir demain. As tu pu marcher ? Nicole et oui février est chargé. Demain 91ans de mon beau père 14fevrier maman aurait eu 95ans. Maëlle c'est fait mal. Tant mieux si c'est pas grave. Dommage pour Gabin. Comme tu dis les enfants y sont pour rien. Je suis comme toi. Lorsque je vais pas bien je grignote. Allez rejoint nous pour reprendre notre programme À trois nous allons nous motiver. MADA comme d'habitude va nous encourager. Coucou Mada alors visite ou pas ce week-end ? Pour nous marche 1heures entres deux averses Bonnet gant vent froid. Mais cela fait du bien. Bonne soirée bises à vous trois Ps bon départ pour notre objectif 3kilos. Bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 05-02-2023 à 11:55
réponse à Nicole C oui les réservations c est pour ceux et celles qui vont au cours (40 maximum) et aussi pour le bien être le reste à volonté c est un bel ensemble AQUAMALO SAINT MALO pour l internet je pense que quelqu un s en est chargé à +

	france_35 (, 35) répond	Posté le 05-02-2023 à 11:49
Evité les CREPES mangé trop de galettes des Rois en quand même + 1,2 Eh les Filles si on se fixait un MOINS 2 voire MOINS 3 kilos pour PAQUES on peut le faire on doit le faire on s accroche j ai mis la palette de porc à cuire Mon mari est parti chez le copain ()parti rejoindre son Etoile ) pour voir avec un des Fils à sa demande pour mettre dans la remorque des vieux trucs qui trainent et via la déchetterie demain . Cet après midi petite marche si le temps se maintient Moi aussi je note tout sinon oups !!! ALLEZ ON SE MOTIVE bon dimanche !!!

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-02-2023 à 11:16
Bonjour les filles . Je vois qu'il y a beaucoup de monde du moi de Février . C'est drôle de se retrouver comme cela avec pleins d'anniversaires . Pour nous , nous pouvons faire une croix dessus . Nous avons vu le fils hier avec Maelle " elle venait de passer un IRM à l'hôpital près de chez nous " Rien de grave " elle est seulement un peu turbulente ".. Il nous a bien parler des 18 ans à Gabin , mais sans plus Je devrai pourtant être habituée mais ça passe mal .Bon nous avons notre devoir de notre côté . Les enfants n'en sont pas cause . Bon passons .Pour moi pas terrible du côté poids . Je m'y attendais de toutes façons .Quand j'ai le bourdon ", je grignote " et voilà j'ai gagné le cocotier " plus qu'à me remettre au régime . Ce qui ne va pas être facile , car je ne suis pas du tout motivée . Une mauvaise nouvelle ne va jamais seule . " Il faut que je me reprenne en main " Mais je voudrai que cela aille vite " Aider moi les filles ". Mada ; tu sais , ce n'est pas facile de se rappeler de tout ". Je note RDV ou autre " car moi c'est pareille . Enfin les petits enfants j'oublie rarement . Plutôt les anniversaires des amis , ou alors je me trompe de jour . Baf !!!!! il y a pire .. Alors pas de tricot . " Possible que ce soit de L'arthrose . * Moi j'étais arrêtée car mal dans l'épaule .Comme nous ne faisons plus de cures , alors ce n'est pas la peine d'insister. . .Pour le coiffeur , je vais dans un salon maintenant ' Shampoing , coupe broshung " 36 euros " Rien ne diminue de nos jours France ; dit donc , vous avez des problèmes avec tous vos amis . On dit qu'il y a une loi des séries " un de malade , l'autre qui s'en va " Pas drôle tout cela .. Tout devient compliqué .Que ce soit RDV chez le médecin , spécialiste ou autre .et toi pour tes courts de piscine Pas grand chose de positif en ce moment . .. Bon dimanche à vous trois Bizzzzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 04-02-2023 à 08:24
Bonjour France Mada Nicole Internet réparé cable écrasé dans la boîte ? Mal posé ou quelqu'un sans est chargé ? " Nous nous dommes donné le mot pour le coiffeur. Pour la piscine les réservations c'est qu'eux ceux qui vont au cours ? Sinon vous pouvez y aller à votre guise heure que vous convient sans réserver ?" Le rangement temps en temps faut le faire. Nous au printemps nous allons faire le grenier. Nous avons déjà donné des choses À notre voisine pour ses petits enfants Il y a des jouets que je vais descendre pour ma petite nièce. Et trier des choses de Michel qui sert à rien. Bon il a gardé des choses lorsqu'il était militaire. Les vêtements eux sont parti chez le parrain de lucas. Pour aller dans les bois. Moi 33ans de treillis à repasser . Si ça peut servir tant mieux Après toutes ses mefialles fanions ect je respect. Nicole Mada on vous attend Mada sûrement de la visite de petits enfants arrières petits ou enfants ? Nicole ça va ? Quoi de neuf pour ce week end. Bon je vais passer à la douche. Course . Bon week end a vous trois Bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 03-02-2023 à 17:52
Panne d internet depuis mercredi après midi / réparé fin de matinée cable écrasé dans la boite au bout de la rue Coiffeuse cet après midi , . Pas de piscine ce matin pas pu avoir une place ça devient pénible si tu loupes de minuit à minuit trente tu n as plus de place pour le vendredi (faut réserver 7 jours à l avance) il parait que ce matin beaucoup râlé Non pas regardé de sports en ce moment j ai commencé le rangement des armoires et du garage qu est ce qu on peut stocké ça peut servir Demain un au revoir à un copain de pêche de mon mari 71 ans dcd du Covid mercredi Pour le Brésil pas fixé les dates ce ne sera pas cette année je pense // avec son nouvel emploi entre Brésil et Argentine on attend LE fils de Nantes est du 13.02 , Maé la petite fille du 22.02.2011 Bon WE a toutes les Trois en espérant pas trop de pluie

	nicolecandice répond	Posté le 03-02-2023 à 16:54
Bonjour Mada Nicole France. Mada ça arrive de se tromper de dâte anniv. El plys toi c'est tes arrières petits enfants. Tu y a pensé c'est essentiel. Lilou du 9. Ma fille Claire du 10 février. Es ce de arthrose que tu as mal aux mains ? As tu apprécié tes crêpes ? Super le maçon est la. Il doit y avoir du bruit.? Bon pour la bonne cause. Et le couvreur pas de nouvelles ? " Nicole Un peu déçue de pas avoir encore eu une invitation pour Gabin Dommage pour les petits enfants. Vous arrivez à faire votre petit tour journalier formidable. France ça va ? Que regardes tu comme sport en ce moment à la télé. Toujours tes cours piscine avec les copines ? Des nouvelles du fils brésilien.. Ce matin coiffeur pour moi. En rentrant à la maison je me suis rendue compte Que cela avait augmenté de 3euros depuis le mois dernier. Bon 37euros c'est encore raisonnable coupe couleur séchage.. Temps humide aujourd'hui. Bon week end bises à vous trois

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 02-02-2023 à 15:21
Bonjour les filles.... Nicole , c'est vrai.... je ne me souvenais plus que c'était l'anniversaire de Gabin..... bon anniversaire a lui La semaine dernière j'ai envoyé une carte a Arthur et Lilou avec un petit billet dedans..... mais que pour Arthur j'étais a la bonne date ,mais pas Lilou , elle, ce sera le 9..... oups un peu en avance la vieille mamie!!!!!! je commence a dérailler Je ne tricote pas pour le moment , pas envie et mal aux mains .... je force pas le destin J'ai préparé mon saladier de pate a crêpe ce matin...... et bien entendu.... m'en suis fait pour midi , plat unique Vous savez quoi les filles????????? le maçon est làààààààààà le marteau piqueur y va plein pot , pour faire une omette faut bien casser les oeufs Allez hop pop hop ............ je continue....... a procrastiner

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 02-02-2023 à 10:55
. BONJOUR LES FILLES . Merci Nicole pour Gabin ; je lui ai envoyé un SMS et fait un virement sur son compte .Comme je sais qu'il a une carte de retrait , il n'aura pas de problèmes Ce sont des gamins très autonomes " c'est une autre génération " . Pour les cuisses de grenouilles , je me doutais que c'était en surgelés .Nous avons un magasin Thiriet dans la Zone ., alors pas de problème . Pour l'invitation , je n'y crois pas de trop . Ils font toujours cela entre eux .. OH ? ils savent bien nous trouver quand ils ont besoin et nous ne refusons jamais . Pour les petits enfants on est toujours disponibles . France , je me doute que cela doit faire un sacré budget pour aller voir votre fils au Brésil . Mais grâce aux enfants on peut voyager au moins .Pour nous , je ne sais pas si nous serions descendus à Montélimar si les jeunes n'étaient par la bas ... Coucou Mada : c'est la forme .Il doit faire moins froid maintenant . Tu pourras sortir un peu ; à moins que tu sois encore dans le tricot . Rien de neuf ; temps gris pour pas changer . Enfin , nous arrivons à faire notre petit tour à peu près tous les jours .Heureusement car nous finirions par nous encrouter . . Bizzzzz à vous trois Nicole

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