reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 11-11-2021 à 10:17
Rebonjour En effet une autre vie ici je suis sur Nouméa aussi Le seul problème très loin de la France lol Je m'appelle vraiment Paquita Prénom espagnol mon père espagnol Maman savoyarde et italienne

	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 11-11-2021 à 10:16
Rebonjour En effet une autre vie ici je suis sur Nouméa aussi Le seul problème très loin de la France lol Je m'appelle vraiment Paquita Prénom espagnol mon père espagnol Maman savoyarde et italienne

	brifil ( ligugé, 86) répond	Posté le 11-11-2021 à 10:08
Bonjour les amies je me sent mieux depuis quelques temps,je suis toujours à 1600c mais le matin je ne prends pas de petit déjeuner, je rapporte le pain et le beurre du soir ,j ai perdu des centimètres pas de poids significatif mais vu cette maladie qui évolue je doit aller faire attention ,depuis ce dernier cancer je n aime plus du tout la viande ,à peine le poisson et j ai pas droit aux fruits , sauf aux fraises et framboise!! je fait du sport 2 h par semaine,en salle et je marche un peu, mon sein est toujours rouge et enflé j ai mal mais je fait avec, le bras, la main avec manchon et aussi bas de contention, le matin le temps que je passe pour mettre tout ça, enfin les médocs font grossir , ça je le sais car le 1 cancer a été pareil, mais le principal , j ai pas faim, je me sent au mieux,voilà les filles ,en tout cas prenez soins de vous ,faites lune révision complète dit mon mari ,j espère ne pas plomber l ambiance , Jacqueline j ais mes petits loulous qui me donne de la joie au cœurs,embrasse les très fort, ,,,moi aussi Colette si t u en vends, ça me dit de t en prendre un pour mon petit dernier , dit moi !! Claire revient peut être la semaine prochaine ,un long périple quand même.Paquita super les iles ,tu doit être heureuse là bas !!Jacqueline soigne toi bien ,je viens d 'avoir le vaccin pour la grippe et avant cela la 3 piqures de la Covid,,ha que dire de tout cela ,garder l espérance !! en attendant les filles (j ai oublié c'est sur autres bien mangeuses comme dit J M C) à toutes merci pour vos petits mots bises à toutes,

	floreline (, ) répond	Posté le 11-11-2021 à 09:22
Bonjour à toutes 😊 Ça va un peu mieux ce matin...je ne sais pas encore si je vais aux cartes cette après-midi...mais après ça va être la solitude du week-end.. Paquita je pensais à toi tout à l'heure car j étais en conversation avec une amie de NC - Nouméa précisément...j ai vécu 5 semaines de rêve là bas : mes amies m ont fait découvrir l Ile des Pins pendant 3 jours - absolument magnifique ❤ tu veux bien qu on t appelle par ton prénom mais quel est il ? Effectivement JMC a raison : si on rate on recommence..j ai duremetttre plusieurs fois " l ouvrage " en route : après plusieurs ratés je peux dire que ce coup ci je vais y arriver ; j ai perdu 9 kgs depuis 10 mois - certe c est long mais ce sont des kilos bien accrochés ! J y crois grâce à l aide des filles sur ce forum Ui sont toujours la à nous soutenir.. a écouter nos soucis aussi..car si nous en sommes là c est souvent à cause des soucis..et puis toi tu n es pas gâtée la bas car les femmes que j ai rencontré se fichent complètement de leur poids ce qui ne doit pas être facile pour toi ? Cathie je ne serai pas heureuse de manger chez toi : je n aime ni le fenouil ni la cancaillotte ni les patates douces 😉🤣 Vous savez quand Claire revient ? Martine tu trouve toujours à aller te promener c est bien.. Brigitte comment ça va la santé ? Merci pour mes petits loulous ils sont vraiment ma joie de vivre..ca me desole de voir mon petit fils tjrs aussi malade mais quand on le voit qui s en douterait ? Colette je suis très intéressée par ta licorne. Lola à dit un jour qu elle voulait être une licorne quand elle serait grande 😉🤣 Désolée pour les " doublons " parfois les messages partent tout seul et parfois il faut cliquer plusieurs fois 😒 Aujourd'hui c'est vraiment un temps de 11 nov gris et froid..les journées sont longues.. Bonne journée à vous toutes bises Jacqueline

	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 11-11-2021 à 08:26
rebonjour pas de probleme pour m'appeler par mon prénom lol ou je suis arrivée en Nouvelle caledonie en juillet 1992 mon ex mari est né en caledonie mais parti à l'age de deux ans sa mère etait d'ici il a toujours voulu venir en caledonie chose faite lol je suis de grenoble à la base sur mes quatres enfants ma fille à nice un de mes fils belfort et mon autre à chalon sur saone et il m'en reste un ici

	paquita-58 (Nouméa, 98) répond	Posté le 11-11-2021 à 08:13
Bonjour merci à vous lol chez moi l'été oui c'est une belle ile pas evident de se remettre a faire un rééquilibrage mais il y a pas longtemps j'ai entendu le docteur Cohen dire il faut recommencer tous les jours meme si on rate on recommence le lendemain il a raison lol je recommence a redescendre doucement à bientot de vous lire

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 10-11-2021 à 21:06
Bonsoir les Amies, Jacqueline soigne toi bien et reprend la forme. En ce moment c'est fou le monde qui attrape une bonne crève... Cathie ton repas m'a l'air bien bon. Colette toujours dans la création. Cet après-midi je suis allée faire une petite balade à Anthon et j'ai vu l'Ain sejeter dans le Rhône.. bonne promenade un peu fatiguée ce soir. Brigitte comment vas tu ? Claire toujours en promenade... Je vous souhaite une bonne soirée à tous et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine

	brifil ( ligugé, 86) répond	Posté le 10-11-2021 à 20:13
Bonsoir à toutes, Bienvenue Paquita,Colette super ton travail j adore ,!claire va nous revenir bientôt ,encore 3 jours de marche ,du courage! Tes petits loulous sont mignons Floreline ,un petit coucou à toutes bon courage Bonne soirée

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 10-11-2021 à 12:52
Heureuse de ces bonnes nouvelles Jacqueline Mon repas de ce midi, un bol de soupe 100% légumes sans féculent ni MG. 1/2 fenouil et 1/2 patate douce cuits vapeur, 40g de jambon blanc, 50g de cancoillotte.

	floreline (, ) répond	Posté le 10-11-2021 à 10:10
je vous envoie une photo de mes petits loulous : Yoan a 5 ans depuis mi juillet et Lola 9 ans

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