[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond	Posté le 07-07-2021 à 08:55
Bonjour 👋 Toujours dans les travaux et la porte est arrivé...ils me la pose aujourd'hui 😊, porte de garage presque fini car ils ont oublié de commander le digit code grrrr🤨 il ne l'auront pas avant septembre..... Pas encore facile de gérer les repas et sport...je fais de mon mieux...la semaine prochaine retour normalement à la normal... Super que ta Micou soit rentrée Mimi

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-07-2021 à 08:53
ah coucou MissTam!!! Oui on va la garder je pense jusqu'à la fin de la semaine, et si elle est autonome, on la ramènera chez elle...elle appréhende parce que les corticoïdes (comme toujouyrs) ce n'est que jusqu'à jeudi, elle a peur de resombrer dans les douleurs après, mais elle a d'autres anti douleurs, elle cumule daffalgan codeine + paracetmol + corticoide + le truc que je n'ai pas pu obtenir...si avec tout ça ça ne cède pas, il ne restera pas beaucoup d'options... Je ne sais pas pour l'effectif, dans cette aile de l'hopital, je n'ai jamais eu la sensation qu'ils étaient débordés, une 12zaine de patients, en permanence 5 infirmières + 1 docteur, plus 2 aides-soignantes....ce n'est jamais la course et leur PC étant juste en face de sa chambre, je peux te dire que ça tchatche pas mal ...

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 07-07-2021 à 08:38
Covid plus restriction des budgets, des effectifs, du matériel, bref, la totale ! Je vais essayer de m'organiser une journée à la fois active et reposante 😅😅. Entre ménage ( et la maison est grande ,) courses, cuisine, sport, ça va être chaud. Allez à plus tard. Désolée pour celles à qui je n'a pas répondu, je prendrai plus de temps plus tard

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-07-2021 à 08:35
bonjour tout le monde semaine 7 cloturée, pas brillante grâce à SuperValie qui ne fait rien à moitié ni dans un sens ni dans l'autre mais on compte sur elle et un sursaut de volonté pour effacer tout ça les prochaines semaines donc au total la perte globale de 3.1 kg a été bouffée par une reprise globale de 3.6 kg, (on est plusieurs à avoir donné un petit coup de main à ValElise pour faire du + ) ce qui nous donne une reprise globale pour le groupe de 500 gr... ça donne un panier de cueillette de 21 cerises, 1 pomme, 9 ananas et 10 bananes, tout ça quand même bien joli, délicatement posé sur 36 feuilles La reine du podium hebdo est Violette qui a réussi à dégommer 1.1 kg d'adjugeant la seule pomme de la semaine, bravo Violette, c'est reparti!!! La reine du podium cumulé est Romgil qui visait 2 kg et en est déjà à - 3.4, bravo Hélène La reine des sportives est Karine qui en 7 semaines a cumulé le maxi, 7 ananas la reine des casseroles est Romgil qui tente des expériences à tour de bras et nous a fait 3 recettes cette semaine, amenant son compteur à 11 bananes en tout Tableau détaillé dans la matinée depuis mon téléphone...Bravo à toutes, même à Valie qui a assumé (et qui avait pas mal de choses à fêter faut reconnaître à sa décharge )

	Miss_TAM (, 77) répond	Posté le 07-07-2021 à 08:33
Coucou les copines. J'avais commencé un long message hier midi pendant ma pause quand j'ai reçu un appel téléphonique me donnant des news d'un collègue ostéo qui a eu un grave accident de moto ce week-end sur un circuit en Espagne lors d'une compétition. Du coup, j'ai perdu mon message dans l'histoire. Et hier soir, pareil. Je commençai à écrire et je reçois d'autres nouvelles ( un peu plus rassurantes) de ce collègue, que j'ai relayées à d'autres. Je répondais en particulier à Karine: en 2010, après ma jolie perte de poids, je n'avais pas vraiment fait de " stabilisation " , j'ai commencé à reprendre mes vieilles habitudes, de ne plus surveiller trop ce que je mangeai, . Un kg, puis 2, puis encore 2 sont revenus insidieusement. Je n'ai pas eu le réflexe de réagir.. Puis, entre 2013 et 2017, période compliquée, avec mes parents malades, que j'ai accompagnés jusqu'au bout, sans du tout m'occuper de moi. J'avais arrêté tout sport , à part le yoga que j'ai commencé à cette époque. Il m'a fallu 2 ans pour " digérer " cette époque douloureuse, et en 2019, j'ai ressenti un besoin de me recentrer sur moi. Une pub de JMC sur internet, lue par hasard ( mais le hasard n'existe pas ) , et c'était reparti; 15 kgs en moins en 6 mois ( les 12 de 2010 plus les 3 repris en bonus ). Et ensuite, j'ai eu la curiosité de pousser la porte de ma future salle de sport, qui venait d'ouvrir depuis peu. Je suis devenue accro( mais j'avais toujours fait du sport depuis mon enfance, c'était dans notre éducation 😀😀). Voili, voilou, tu en sais un petit peu plus. Et donc maintenant, quand les kilos font mine de se réinstaller, je réagis rapidement ( pas encore assez, d'après moi, mais du mieux possible ). Mimi, super que Micou soit ressortie enfin. Elle va rester un peu chez vous? Bizarre que son ordonnance n'est pas été faite correctement, ils devaient être surmenés pour faire une telle erreur. Le personnel de santé des hôpitaux a été soumis à une dure épreuve, avec les sous effectifs .

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-07-2021 à 21:27
Crotte j'avais écrit un long message en réponse à Pakilou, Hélène et Béa et il n'est pas passé zut alors... Et pas eu le temps de revenir Je félicitait le petit fils de Romgil, je faisais à Béa que j'aime bien Essaouira (=Mogador) et qu'on dirait que le temps s'y est arrêté, mais que de vent dans ce coin ! Je disais à Pakilou de ne pas trop regretter, les regrets ça n'aide pas à avancer, il vaut mieux faire de son mieux pour aller bien et profiter de la vie !!! Je disais aussi que dans la série emm.. quiquinements en chaîne, ma voiture a refusé ce matin de passer les vitesses 1 à 4.... Pourquoi mystère, seule la 5e et la marche arrière fonctionnent J'ai préféré fermer les yeux, refermer la voiture et prendre celle de Chéri, sauvetage par négation du problème ! On verra demain... Et à 11h confirmation de la sortie de Madame Mère elle nous est revenue vers 15h avec son baluchon et un peu moins de douleurs... Des incoherences quand même, un des médocs prescrits m'a été refusé par la pharmacie il faut qu'il figure sur une "ordonnance signalisée", manuscrite et certifiée... Et son médecin est absent jusqu'au 19 Va falloir que je me tape demain à retourner dans cet hôpital si chaleureux pour tenter d'amadouer les dragons ! Sont aussi gracieux que le boucher de Domi ! Dis donc il est gratiné celui là Bravo pour le crumble veggie, c'est sympa !

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 06-07-2021 à 20:41
Crumble de légumes courgettes aubergines tomates. Crumble fait avec du parmesan. J'ai adoré. Voilou ma recette végétarienne 🤪

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 06-07-2021 à 18:19
Une fontaine au détour d'une allée château de Fontainebleau toujours. Et que de vert pour un mois de juillet

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 06-07-2021 à 18:19
Avec la photo

	plaisir77 (AVON, 77) répond	Posté le 06-07-2021 à 17:46
les gazelles bondissantes ont du caractère NON MAIS HE. Enfin fais gaffe tout de même c'est lui qui a les couteaux

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