Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 02-09-2021 à 13:06

Pour la Malaisie......homeschooling.

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 02-09-2021 à 13:05

C’est la rentrée .....Louann et Vianney.

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 02-09-2021 à 12:09
PAKILOU garde le moral tout va bien se passer Bisous

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 02-09-2021 à 12:07
Romgil coucou ---avec mon abonnement J M Cohen je reçois tous les jours les menus --"" pour les legumes Ex pour jeudi 100 grs tomates en salade + 100 grs fenouil emincé--- pour vendredi 100 grs concombre et 100 grs legumes coucous ETC Etc Je suis bien surprise de celà -- Bonne apres midi

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 02-09-2021 à 11:03
Coucou les filles,
Et bien Pakilou, gardes le moral, tout va s'arranger, ton cardiologue va bien trouver la solution, et après tranquille, tu repartiras comme avant...
Super pour toi Tam, retrouver son petit bout de chou et le boujouter à volonté, que du bonheur... profites, profites...
Mimi bonne promenade et régales toi avec ta forêt noire, et bon anniversaire à ta maman...
Jacqueline, je pense que ce n'est pas 100 g de légumes (qui sont à volonté) mais de féculents cuits (ou 30 g crus)...
Super bonne nouvelle Domi, tout comme Tam, tu vas pouvoir les cajoler tes petits ...
Colombie belle performance de marche et sans courbature en plus, bravo, je voudrais bien y arriver, mais je n'ai pas trop de motivation pour ça, il va falloir que je fasse un travail sur moi pour y parvenir...
J'espère n'avoir oublié personne, sinon excuses
Bon je vais me préparer, nous partons chez une amie pour midi, et cet après midi, récupérer des affaires que nous avions laissées chez elle lors de notre déménagement il y a 3 ans (pas pressée la fille ) tu vois Béa tu n'es pas la seule à faire du vide grenier
A+

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 02-09-2021 à 10:31
PAkilou coucou dommage que tu ne sois pas proche de chez moi --J ai les mêmes problemes que toi pour la marche ---

En 2020 j ai été opéré -- on m a changé la valve Aortique --j avais des gros problemes de souffle " et avec mon poids ça n arrangeai rien ------Depuis le souffle va beaucoup mieux - La valve était complétement calcifiée
l opération s est parfaitement passée - sans aucunes douleurs -je suis allée me reposer 1 mois dans une structure A R C EN CIEL ---A refaire je n hésiterais pas ---
Ton medecin te donnera des explications - Je reviens - Il faut que je bouge @ lus

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 02-09-2021 à 10:12
RE -- moi il me serait impossible de faire une randonnée comme vous ---je marche trop lentement et dans un groupe je serais un "" BOULET ""pour les autres ---

Je viens de me remémorer la structure des repas --pour les legumes ce qui me surprends on dit 100 grs - je croyais qu il ne fallait pas les peser --Cuits ou crus

Mon defi du jour sera -- respecter mes menus --- Surtout le soir -

Profitez bien de votre journée----


PAKILOU répond Posté le 02-09-2021 à 10:01
Un bon anniversaire à MICOU….
Elle va être gâtée…. un très beau gâteau j’adore…

Bonne journée à toutes

PAKILOU répond Posté le 02-09-2021 à 09:58
Coucou printanier ce matin… 13* un peu frisquet mais ça va grimper … il faut aussi y croire … j’ai retrouvé un long gilet chaud !!!!
Je vous envie de pouvoir faire des marches et des séances gym yoga pilâtes etc…
Je n’ose même pas dire la distance maxi que je fais … et encore pas tous les jours

Rdv cardiologue lundi prochain… je saurais si je trépigne de joie ou je m’écroule en mode serpillère…. depuis un mois avec un diurétique et un bêtabloquant je suis une véritable lavette …tension en chute libre tous les matins !!! L’après-midi ça va mieux mais tout ça me fiche un cafard noir….
Mon cœur est véritablement cabossé une valve qui « pourrait » être remplacée…et encore pas certain car de nombreux paramètres ( des contrôles divers pour voir si c’est faisable)
J’ai parfois l’envie de tout flinguer … je n’ai pas de permis de port d’armes Dommage !!!

Voilà que je vous ai tout lâché mais ce sera la dernière fois Mille excuses ….


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 02-09-2021 à 09:40
Mimi, on s'est croisées.
Comme tu dis, écoute ta jambe. 😅😅.j'espère que ce n'est qu'une simple raideur qui va passer en marchant
Bon anniversaire à Micou, une forêt noire, hum quel délice. . Vous allez vous régaler.


8941 - 8950 de 33134

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?