Je commence lundi 30 janvier 2017

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 05-01-2017 à 09:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute lors des webinaires en direct. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Chamade22 (29) répond	Posté le 21-01-2017 à 10:17
Bonjour Y en a t il parmi vous qui ont 60 ans et d abord 10 puis 20 kgs à perdre ? Je pense important d avoir un groupe qui a le même objectif ..le même âge (hormones) J ai 60...61 ans et je pèse 79 kgs et j aimerais d abord en perdre 10 puis 20.. Je me dis qu à quelques -unes on pourrait se booster +++ le forum est sous mes premières semaines de régime puis qui a 60...70 ans et aimerait perdre d abord 10 kgs puis 20 alors au plaisir de vous retrouver si vous êtes concernées

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 09-01-2017 à 04:51
RÉSOLUTIONS 2017 avec votre coach en Direct ! Pour mettre toutes les chances de votre côté afin de réaliser vos résolutions de 2017 pensez à participer au WEBINAIRE EN DIRECT AVEC JEAN-MICHEL COHEN (conférence sur internet en direct et en vidéo). Ce sera l'occasion de parler en direct avec votre coach ! Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/webinaire (ou cliquez sur COACHING puis WEBINAIRES EN DIRECT) PS : pour les personnes qui ne peuvent pas assister, pensez à visionner les archives (voici le lien des archives : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/conferences/chatarchives)

	tartinette (, 73) répond	Posté le 06-01-2017 à 09:23
Bonjour Adrien et merci pour tes conseils. Je vais effectivement suivre tes conseils pour pouvoir être au top pour le 30 janvier. A bientôt.

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-01-2017 à 02:35
@tartinette : Je suis heureux de constater que tu souhaites prendre en main ta santé. Nous t attendrons le 30 janvier et en attendant n'hésite pas à lire les fiches pratiques car elles pourront te donner des petits conseils afin de commencer à changer certaines de tes habitudes. Tu perdras certainement un peu d'ici ton départ et cela facilitera ta motivation pour bien suivre le programme Savoir Maigrir.

	tartinette (, 73) répond	Posté le 05-01-2017 à 12:51
Bonjour Je m'appelle Martine, j'ai 62 ans, j'ai 3 enfants et 3 petits-enfants, je suis mariée. Je mesure 1.59 et je pèse 74.3 kgs. J'avais commencé le programme très sérieusement le 28 novembre, depuis j'ai perdu ma maman ce qui m'a énormément perturbée. J'ai voulu reprendre le programme le 2 janvier et le même jour j'ai demandé l'annulation de mon abonnement car je n'avais plus envie de m'occuper de moi. Mon mari m'a convaincue de reprendre mais de me donner un peu de temps avant de recommencer. C'est pour cela que je reprendrai le 30 janvier pour d'ici là me remotiver. En plus ma maman me disait assez souvent de me reprendre en mains et de penser un peu à moi et non toujours aux autres ..... Voilà j'ai fait ma confession et j'attends avec impatience ceux et celles qui vont me rejoindre sur ce forum. Je suis d'une nature très gaie en temps normal, ne vous inquiétez pas . A bientôt

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