À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	Lyl23 (Medis, 17) répond	Posté le 09-03-2021 à 18:19
Coucou Claudine Vivianne Jalila et toutes les autres de ce forum Très belle après-midi mais ce matin 0 c🥶Tu sais Vivianne Je jardine mais avec mes genoux je ne fais pas de gros travaux comme Claudine mais quel courage👏👏👏👏a elle arriver à une taille 38 !!! Tu dois être TRES FIÈRE DE TOI 🥳🎉🥳👏envoie nous vite une photo Moi Comme Viviane j’en suis encore loin et depuis quelques semaines découragée mais l’entretien hier avec la diététicienne de Savoir maigrir m’a RÉVEILLÉE 🤔j’ai changé de programme et suis revenue à 1400 cal , repris aujourd’hui le vélo d’appartement merci Claudine pour tes encouragements ça m’a donne du courage Prête pour faire le grand ménage ... à la maison et dns ma tête Jalila, combien de kilos te reste t il a perdre? Tu en as déjà perdu beaucoup tu es très courageuse et tu vas gagner !!! As tu écoute l’interview de Jean Michel Cohen ce matin? C’était très interressant il expliquait bien pourquoi le poids peut stagner et ce qu’il faut faire surtout ne pas stresser et laisser le temps au temps À bientôt🌻 Liliane

	jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70) répond	Posté le 07-03-2021 à 17:22
Bonjour Claudine, Liliane, Jalila....et vous toutes, Très beau soleil aujourd'hui mais il fait frisquet quand même. Vous avez beaucoup de courage pour travailler dans vos jardins. Bravo à vous. Côté poids, j'en ai repris cette semaine ( 800 g), j'avais le moral en baisse ce matin. Claudine, tu as bien perdu, la taille 38, c'est magnifique ! J'en suis loin. Courage Liliane, nous allons y arriver. Toutes ensemble, ça va aller ! Bonne soirée à vous toutes. A bientôt. Vivianne.

	Claudine1234 (Bruniquel, 82) répond	Posté le 07-03-2021 à 13:25
Bonjour Lil, Jalila, , Jody et vous toutes, Ouf, j ai fini mrs plantations verger! J ai beaucoup travaillé, ce qui me fait du bien puisque j ai besoin de me fatiguer..Lyl, vous nous envoyez toujours de belles choses, ça fait du bien. Je vois que , les genoux posent problème, bon courage pour les opérations à venir... Coté poids, ce sont toujours les petits grammes, j accepte car je vois que le corps continue à se transformer, il me manque 2.5 pour atteindre l objectif du poids, je persiste, mais, dans 4 semaines si c est toujours pareil, je serais pour ecouter mon corps qui dira stop.Ma silhouette me va très bien, j, ai trouvé des jeans à 14, 90, j en ai acheté 4, le 38 me va bie.des que qelqu un peut me photographier je vous envoie la photo avant, après. A très bientôt, courage à chacune, ça va le faire....

	Lyl23 (Medis, 17) répond	Posté le 06-03-2021 à 15:09
Bonjour les amies, Aujourd’hui.hui journée très ensoleillée , 🧘‍♀️relax dans la véranda je profite du jardin 😉 mais la semaine prochaine je vais devoir tondre à nouveau 😫😫😫Vivianne moi aussi depuis novembre j.ai une prothèse au genou droit , j.en suis très contente je marche beaucoup mieux qu.avant et en septembre ou octobre le chirurgien dois m.en poser une seconde au genou gauche 🙏🏻 Que ce sera aussi bien que la première et que je me rétablirai aussi vite car étant seule je dois mettre mon chien dans une pension canine et j.ai besoin de ma voiture pour les courses C.EST POURQUOI JE DOIS PERDRE 7 KG !!!!!! Et ce moment je fais n.importe quoi le soir😩 rendez-vous téléphonique avec Nathalie ma diététicienne déSavoir maigrir pour voir comment mieux m.alimenter Bravo à toi et à Claudine car vous n.êtes plus très loin de votre poids de forme et plus on s.en rapproche moins on perd Allez les filles on va y ARRIVER Bon week end a toutes Liliane

	jalila_minceur (Villeurbanne. Lyon., 69) répond	Posté le 05-03-2021 à 02:46
Je répond à Françoise. Je suis avecJMCohen dans le savoir maigrir depuis le 29 Novembre 2019.J'ai commencé le régime le 2décembre 2019 j'ai perdu 26,8 kilos jusqu'à maintenant je n'ai atteint mon objectif. Les débuts je perdais pas mal mais aprés c'est devenu trés difficile de perdre quelque centaine de grammes. Je ne sais pas si c'est dû à l'âge j'ai fait 71ans le 26décembre. Je viens de prolonger mon abonnement d'une année j'espère que je pourrais perdre quelque kilos encore. Voilà mon problème. .

	jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70) répond	Posté le 04-03-2021 à 07:18
Bonjour à toutes, Très belle journée ensoleillée hier mais aujourd'hui, il pleut. Tu es très courageuse, tu travailles beaucoup dans ton jardin. Je ne sais plus faire de jardinage (prothèses genou et hanche côté droit ). J'ai supprimé le petit jardin et remplacé par une cour. Dommage Liliane que tu ne puisses plus te promener avec ton chien. Je n'aimerais pas devoir le museler. Excellente journée à toutes. A bientôt. Vivianne.

	Lyl23 (Medis, 17) répond	Posté le 03-03-2021 à 11:48
😤😤😤non pas pouvoi mais mon prénom Liliane

	Lyl23 (Medis, 17) répond	Posté le 03-03-2021 à 11:44
Bonjour les amies Aujourd’hui matinée grise mais le soleil doit paraître cet après midi , comme hier il commence faire chaud c’est au dessus des normes de saison mais mardi j’en ai profité pour passer du bondex sur les panneaux de clôture il me reste des arbres à planter ce sera pour demain aujourd’hui je continue travailler dans le jardin ( avec l’aide 😤de Malko) Viviane c’est super de pouvoir faire de grandes promenades avec ton chien . Depuis mes problèmes avec le voisin je ne peux plus le faire! D’apresle veto il faudrait que je le muselle et je ne le veux pas , heureusement j’ai un très grand jardin. Claudine tu as de la chance d’avoir des poules, tu dois manger de bons œufs😋j’aurais aime avoir un poulailler mais avec un berger allemand.....j’achète mes œufs à un fermier du coin Je vais aller préparer mon repas et essayer de bien m’alimenter: à midi raie aux câpres et pomme de terre Bonne journée🥰🙋🏼‍♀️🐺🌷 Pouvoi

	jody47 (Ghlin (Mons) belgique, 70) répond	Posté le 02-03-2021 à 07:07
Bonjour Liliane, Perdu 200 g cette semaine, c'est peu mais cela m'encourage dans ma motivation. Cette nuit, il a gelé mais j'espère qu'il fera beau dans la journée comme hier. Cela me permet de faire une plus longue promenade avec mon chien. J'ai repris le programme 1200 kcal. Je ne suis pas une grande mangeuse mais je me nourrissais mal. Ce jour, filet de boeuf grillé, carottes, fromage blanc Prenez bien soin de vous et bonne journée. Vivianne. Je te souhaite une bonne journée

	Lyl23 (Medis, 17) répond	Posté le 01-03-2021 à 19:39
Bonjour « les filles » 👏Claudine 300 g c.est bien Samedi j.avais bien perdu mais dimanche midi tarte au citron etc......j.ai repris 600 g enfin - 1kg sur la semaine il m.en reste encore 7 Je devrais être plus sérieuse 😜.As tu trouve des choses intéressantes dans ta pépinière ce week-end il doit commencer à faire beau et chaud chez toi. Bruniquel est un très beau village mais les rues ...ça monte,monte monte , c.est bon pour les kilos en trop🤪🤪j.y ai fait un stage de poterie il y a ....très longtemps.....un peu avant le tournage du film « le vieux fusil » 👏Vivianne tu es courageuse 900 cal DUR DUR mais tu gagnes , je vais m.accrocher Restons MOTIVÉES et BOUGEONS 🤩💃🚴‍♀️🏃‍♀️Et les kilos 🎗envolés Ce soir pour moi ce sera poulet et chou chinois avec une petite tisane Prenez bien soin de vous😷bonne soirée🌇 Liliane🙋🏼‍♀️

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