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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-01-2018 à 09:22 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Sylvia2018 (La Clusaz, 74) répond | Posté le 15-02-2018 à 07:17 | ||
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Bonjour
J’affine de plus en plus mes repas selon le plan de recette. Je me sens bien avec quelques sensation de faim avant les repas donc tout marche bien !! Bonne journée à tous Sylvia |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 15-02-2018 à 03:34 | ||
MAIGRIR EN BONNE SANTE du Dr Jean-Michel Cohen Découvrez le dernier livre de Jean-Michel Cohen qui sort ce jeudi 15 février 2018. L'occasion de prendre connaissance de son nouveau régime sans sucre ou presque. Pour en savoir plus, RDV sur le blog du Dr Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/CoachBlog/Blog?blogId=106176 Et si vous souhaitez acheter en exclusivité le livre MAIGRIR EN BONNE SANTE, voici le lien : http://shopping.aujourdhui.com/promo/maigrir-en-bonne-sante Bonne journée |
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Celozole (, 38) répond | Posté le 15-02-2018 à 01:19 | ||
Coucou 
Merci nounours pour ce petit tuyau hihi. Aujourd’hui ça a été aussi. Pas d’abus ce soir hihi. Malgré les tentations. J’espère que tout se passe bien pour vous. 
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Akiker (Tregunc , 29) répond | Posté le 14-02-2018 à 23:34 | ||
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Bonsoir
Moi c est Virginie j ai commencer lundi un peut dur part moment j avais tellement l habitude de manger ce que je voulais quand je voulais 
Mais faut pas que je lâche j ai quand même entre 20 et 30 kg a perdre la route va être longue... Bon courage à toutes et à tous 
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-02-2018 à 18:13 | ||
Bonne soirée mes amies 
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nounours_0 (, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-02-2018 à 11:15 | ||
Bonjour a vous toutes merci Adrien pour ce petit clin d'œil , journée de l'amour et de l'amitié pourquoi pas
Celozole , le truc tout bête du petit creux de fin d'après midi tu te gardes un element de tes repas, fruit laitage , pour te faire plaisir ou bien tu gobes de petites bouchées de crudités , tomates cerises , bâtonnets de carotte . Et vous les autres amies ???????? |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 14-02-2018 à 07:28 | ||
Bonjour et bonne fête ! |
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Celozole (, 38) répond | Posté le 13-02-2018 à 21:24 | ||
Hello 
Alors cette deuxième journée ? Moi perso, un peu faim en fin de journée mais j'ai pas mal bougée au travail. J'ai la patate ça va !! Et vous tout se passe bien ? Ps: j'ai qu'une envie... Me peser lol mais j'attends vendredi (car samedi je pars en week-end) Bonne soiree
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Celozole (, 38) répond | Posté le 13-02-2018 à 21:24 | ||
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Hello
Alors cette deuxième journée ? Moi perso, un peu faim en fin de journée mais j'ai pas mal bougée au travail. J'ai la patate ça va !! Et vous tout se passe bien ? Ps: j'ai qu'une envie... Me peser lol mais j'attends vendredi (car samedi je pars en week-end) Bonne soiree
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Celozole (, 38) répond | Posté le 13-02-2018 à 21:24 | ||
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Oups désolée double post hihi
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