Je commence lundi 14 mai 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	thelmine (, 71) répond	Posté le 06-07-2018 à 09:11
Moi aussi Michoko, je suis là, toujours à l'affût de vos messages. Il fait chaud, je me sens abattue. Et vous, les filles? Poids stagnant sur faible amaigrissement, pooooh… A bientôt?

	Minmey74 (Yzeure, 03) répond	Posté le 06-07-2018 à 07:49
Je suis là michoko !! Beaucoup de taff en ce moment ,peu de temps libre ... Et pas de perte de poids.... Il faut dire qu'avec la chaleur ,je ne suis pas allée promener les chiens donc pas d'exercice. Ça joue en plus des nombreux bbq ( encore 2 le WE prochain ...).bref je suis encore abonnée au 72 comme je le craignais . Et vous les filles ?? Bon weekend !!

	Michoko_minceur (, 88) répond	Posté le 05-07-2018 à 16:34
Youhou! Y'a quelqu'un sur ce forum?

	Michoko_minceur (, 88) répond	Posté le 02-07-2018 à 08:06
Coucou les filles! Bravo pour vos efforts qui ont été récompensés.ici ce n'est pas la cata mais rien perdu.j'ai repris un peu mais rien de dramatique. week end chargé avec repas de famille....etc. je suis en vacances fin de semaine et je suis tout de même contente car je pars plus légère ! -4.7 kgs depuis le début du programme alors c super.j'ai essayé mon maillot de bain de l'année dernière et...il est trop large. Je vais devoir en racheté un . Je suis ravie! Je me remets sérieusement au régime ce lundi et j'espère perdre encore un peu d'ici la fin de la semaine! À très vite

	Minmey74 (Yzeure, 03) répond	Posté le 01-07-2018 à 17:59
Salut ! Bon pour moi c'est la cata...apéro,bbq, Fiesta,glace...bref un kilo de repris !! Je me remets sérieusement demain aux bonnes habitudes.mais 2grosses fêtes fin de semaine prochaine , ça va être compliqué. Bravo Steph et thelmine !

	137350_clea (, 83) répond	Posté le 01-07-2018 à 11:35
joelle bonjour moi la pesé c est le lundi a voir donc lundi . j ai perdue depuis le 14 mai plus de 6 kg je suis contente bon weekend a tous

	STEFF37 (channay sur lathan, 37) répond	Posté le 30-06-2018 à 22:11
Coucou à tous semaine très 🔥chaude mais on fait avec on change pas nos habitudes sport et hydratation résultat pesée ce matin belle récompense 69,6 -3,9 depuis le début :en dessous de mon objectif qui était 70. 💪🎉 Bonne continuation à tous et à plus tard. Stéphanie

	STEFF37 (channay sur lathan, 37) répond	Posté le 30-06-2018 à 22:11
Coucou à tous semaine très 🔥chaude mais on fait avec on change pas nos habitudes sport et hydratation résultat pesée ce matin belle récompense 69,6 -3,9 depuis le début :en dessous de mon objectif qui était 70. 💪🎉 Bonne continuation à tous et à plus tard. Stéphanie

	thelmine (, 71) répond	Posté le 28-06-2018 à 19:54
Coucou, Cette semaine, j'ai un peu triché et je me suis pesée en milieu de semaine, sans pouvoir attendre samedi. J'ai bien fait puisqu'une bonne nouvelle m'a été livrée par ma balance: j'ai atteint 63,6kg, poids visé 63kg. C'est encourageant mais je ne m'emballe et tente de rester soft sur mes dérapages chocolatés. Je vous fais un gros bisou belge et vous espère toutes en parfaite motivation.

	Minmey74 (Yzeure, 03) répond	Posté le 28-06-2018 à 13:52
Salut,je passe à 1200cal pour quelques jours.je ne perds plus de poids depuis 2 semaines . Comme je le craignais passer en dessous les 71 est difficile. Et vous comment ça se passe à bientôt les filles

81 - 90 de 317

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen