Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 28 mai 2018

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 26-03-2018 à 06:09
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique".

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nathalie64500 (St Jean de Luz , 64) répond Posté le 27-05-2018 à 11:39
Bonjour à toutes et tous.
Comme vous, je commence demain. J'ai le programme en main depuis 1 semaine mais c'était très compliqué de commencer lundi dernier. J'ai repris le chemin de l'école il y a quelques mois et je passais des épreuves. Donc pas la tête à cela. Mais maintenant c'est presque finis et je suis moins stressée. Donc c'est le bon moment.
J'ai 44 ans et encore 18 kilos à perdre que j'ai pris au fil des années avec les grossesses. L'arrêt du tabac en novembre n'a pas arrangé cette affaire .....
J'ai déjà fait un régime il y as 2 ans. Il avais bien marché car j'avais perdu 15 kilos. Mais je n'arrive plus du tout à perdre depuis un moment et depuis septembre comme je suis moins active et ai arrêté le tabac j'ai repris quelques kilos. Certe c'est pas beaucoup mais je veux inversé la courbe.
Alors motivons nous toutes ensembles

Pastek1 (, 83) répond Posté le 27-05-2018 à 06:52
Bonjour, je commence lundi 28 mai aussi...motivée oui, mais dans une phase un peu stressante de ma vie qui fait que les écarts me tentent grandement...pas grand chose à perdre 5ou 6 kgs mais qui s accrochent .bon courage aux autres participants

MILIEDAN (, 85) répond Posté le 26-05-2018 à 20:48
Bonjour je commence Lundi 28.
J’ai 10 kg à perdre.
J’ai déjà commencé cette semaine en fait j’ai triché un peu et j’ai perdu 1,3 kg.
Donc plus que motivée !
Au delà du poids j’ai envie aussi de donner de bonnes habitudes à ma fille de 5 ans 1/2
Bon courage à vous tous !!!!

EGGUS (, 73) répond Posté le 25-05-2018 à 15:55
Bonjour

je commence aussi lundi ... 7 kg à perdre et surtout du ventre
Je dois perdre de mauvaises habitudes : pates avec gruyere rapé et crème fraiche par exemple haricots verts cuits avec huile d'olive..... enfin beaucoup de matière grasse

allez on se donne du courage tout ensemble pour y arriver


Lysiane70 (NEUREY EN VAUX, 70) répond Posté le 25-05-2018 à 15:24
Bonjour,
Je commence lundi 28 mai 2018.
Motivée pour perdre 15 kgs !
J'espère que l'on va s'encourager!!
Bon week end

N_ATOU (Bannalec, 29) répond Posté le 25-05-2018 à 08:57
Bonjour à tous.

14kg à perdre. Motivée.

Bon courage à NOUS.🎉🎉

dolisis (, 64) répond Posté le 25-05-2018 à 08:37
Bonjour,

Je commence lundi 28/05/2018.
Très motivé pour perdre mes 20 kg de trop.
Je me trouve dans le département 64 des fois que




adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 24-05-2018 à 08:52
Bonjour tout le monde

Qui commence lundi 28 mai 2018 ?

Pensez à venir vous présenter pour qu'ensemble on puisse atteindre notre objectif


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