reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2025 à 21:25
Oh Martine, des asperges ! 😍 Moi aussi j'en ai acheté ce matin. J'ai encore bien rempli ma journée. Mes repas : Matin, 45g de pain, café/chicorée avec un sucre. Midi, 2 empanadas, salade nature. Goûter, 2 clémentines, un yaourt au lait entier de chèvre. Soir, 50g de recuite, 30g de pain. J'ai fait 3h de débroussaillage aujourd'hui. Je travaille assise. Claudine, comment vas-tu ? Ce second anti-dépresseur te fait du bien ? Tu n'as pas cuisiné, mais tu as choisi des plats tout prêts plutôt raisonnable. Et surtout tu n'as pas descendu une boite de bonbons Bravo ! Martine, bravo pour tes apéros au Perrier Jacqueline, j'ai oublié de te féliciter chaudement pour ta perte de poids, régulière depuis plusieurs mois. De nous 4 tu es la seule qui y arrive. Depuis le temps que tu t'accroches, tu as enfin des résultats. C'est mérité Côté poids, c'est démoralisant, j'ai repris. Je fais aujourd'hui le poids le plus élevé que je n'avais jamais atteint Bonne soirée, Cathie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-04-2025 à 20:03
Coucou C'est mon repas et mon arbre en fleurs... Bisous 😘😘😘

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-04-2025 à 18:04
Bonjour les Amies, Jacqueline, Elina est vraiment une belle fille et me parait bien souriante !!!! Je te l'ai déjà dit mais je suis très contente pour toi de cette journée de complicité que tu as passée avec elle..... Je ne comprends pas que même les remplaçants ne veulent pas faire d'ordonnance au moins pour te soulager.... Et auprès des autres spécialistes que tu vois, tu ne peux pas demander ???? Cathie ça fait plaisir de revoir les couleurs de ton marché, même si cette semaine il était un peu moins garni, mais c'est bien quand même !!!! Je vais commencer moi aussi à nettoyer mon espace, je ne m'en suis pas beaucoup occupée cet hiver et c'est un peu le bazard !!!! Enfin, avec un peu plus de courage et surtout d'enthousiasme, je vais bien y arriver.... Oui les copains arrivent petit à petit, et surprise, je n'ai bu qu'un verre de rosé et tout le reste eau de perrier avec 1 tranche de citron !!! Etonnée mais bien contente d'avoir résisté !!!! Comme je n'ai pas trop bouger pendant 15 jours pour mon genou, je refais une période de rétention d'eau surtout dans les jambes et c'est assez douloureux... Je m'apercois que c'est très difficile pour marcher mais je fais l'effort, on verra bien.... J'ai beaucoup de lierre sauvage contre la barrière et par terre dans la cour, est ce que ça peut empécher le poussée du muguet ???? Claudine, j'espère que tu vas bien et que tu as eu le courage d'aller de ballader un peu.... Je vous laisse et vous souhaite une bonne soirée.... Gros bisous Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2025 à 11:41
Qu'est-ce qu'elle a changé Élina ! C'est vraiment un âge charnière, c'est super que vous ayez ces moments de complicité Je suis dégoûté par ma pesée c'est le pire poids que j'ai fait de toute ma vie Il fait beau temps, on nous prévoit de la pluie pour ce soir. Ça va me permettre de continuer à désherber au moins le jardinet côté rue devant la maison car j'ai trouvé une jungle en revenant. Cathie

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2025 à 10:59
Ce matin on a eu une jardinière sur le marché. J'ai craqué pour ses tulipes, je n'en avais jamais vu de cette couleur 😍 Elle m'a dit que pour conserver les tulipes, il fallait ne mettre que 5 cm d'eau dans le vase. Si la tige est plus immergée, elles fanent très vite. Cathie

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-04-2025 à 10:57
Vite fait, mon retour de marché Cathie

	Noclide (, 35) répond	Posté le 12-04-2025 à 10:37
Coucou 👋 Non mes antidépresseurs sont à libération prolongee ça veut dire que la dose se libère petit à petit dans l'organisme donc ce n'est pas ca qui me fait dormir la journée...j'avais les enfants , ca s'est plutôt bien passé...je n'ai pas cuisine j'ai fait du " tout pret" Accras, piémontaise, rillettes de poulet ... Je pleure moins depuis ce deuxième antidépresseur j'ai bien fait de le reprendre...la pluie va revenir en fin d'après-midi, passez une belle journée 💐😘💐😘💐😘

	floreline (, ) répond	Posté le 12-04-2025 à 09:23
Bonjour à toutes Je préfère continuer sur mon portable ça va plus vite et je risque moins de perdre la photo. Ce matin réveillée comme d habitude par des douleurs atroces qui m empêche de faire quoi que ce soit.. Je suis bloquée de partout.. Et je pleure de douleur.. C est insupportable de se dire qu il y a un centre anti douleur à Blois et que je ne peux pas y aller puisque je dois me présenter obligatoirement avec une ordonnance du médecin traitant et comme elle n est plus là depuis des mois.. Quand j en parle aux remplaçantes "attendez que votre médecin revienne". Je voudrais bien savoir quelle condition il faut respecter pour y aller.. Mais prendre des anti-inflammatoires tous les jours ne sont pas mieux Cathie effectivement les légumes que je mets au congélateur n ont pas de saveur.. Pourtant j en mets un maximum pour ne pas aller faire les courses trop souvent.. Pourtant je me dis qu acheter toutes les 3 semaines ?? J aurais plus de profit à y aller toutes les semaines.. Mais je ne m en sens pas le courage.. Voiture, faire le magasin me pèse tellement.. Sympa ces animations que tu amène dans ton quartier 👍👍👍 et bravo pour le désherbage !! Claudine pas de nouvelles hier mais je crois que tu avais tes petits enfants ? Mais j ai pas tout compris tes écris Martine et toi ?? Et oui arrive pour toi la meilleure période au camping.. Les copains.. Mais aussi les aperos et les bonne soirées à tables... Vas tu pouvoir résister ?? Oui il y a depuis trop longtemps que je prends ces médicaments pour m en passer maintenant.. À la moindre contrariété je craque et même sans ça d ailleurs Vero me fait tjrs la gueule.. Elle est donc partie ce wk pour me laisser partir le samedi ou dimanche chez Magalie.. Pas par gentillesse non :contrainte donc eller maudis la réconciliation c est pas pour demain Jour de pesée les copinettes.. Ça donne quoi ?? Bonne journée à vous

	floreline (, ) répond	Posté le 12-04-2025 à 09:05
je vous mets la photo d'Elina si ça veut bien passer !! ça grandit !!

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 11-04-2025 à 22:15
Bonjour les copines ! J'ai passé une excellente journée hier. J'ai apporté mon jeu de tir à l'arc sur notre petit marché de quartier, il faisait un temps magnifique, plein de parents sont restés après la sortie de l'école (on est juste à côté), les enfants ont joué pendant plus de deux heures. Dommage qu'on ait plus de maraîcher On devrait en avoir un nouveau bientôt. J'ai bien fait d'en profiter car aujourd'hui il a fait froid. J'ai quand-même fait 3/4 d'heure de désherbage. Ce midi j'ai préparé une salade de lentilles miamiam des pâtes fraîches remiamiam avec des courgettes aux wakamés. Courgettes surgelées puisque pas de marché, pas miamiam Pourquoi les légumes surgelés n'ont pas bon goût ? Ou je suis devenue difficile depuis le temps que je cuisine le meilleur, que je trouve chez mes producteurs ? C'est super cette journée que tu as passé avec Élina, Jacqueline Demain c'est le marché !!!!!!! Que je suis contente ! Bonne nuit, Cathie

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